Ut i fra testene kunne vi vel forventet en skade som dette

Det er torsdag og vi kjører en litt nerdete episode med Blake Schaefering, som jobber som personlig trener på Magnat Performance, og som har fulgt oss tett gjennom de to siste årene. Med ham snakker vi om styrketrening, plyometri og hva løpere egentlig bør prioritere i tillegg til det de ofte gjør aller mest, løpe. Vi snakker litt om skadene vi har pådratt oss, og hvordan vi skal forsøke komme oss opp og frem.

Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF

Fuel Of Norway: løperådet

Sjekk ut Alary: løperådet10

Niva Shop Compression boots: LØPERÅDET15

🚀 Løp med Løperådet oppstart 06.06: Påmelding

Abonner og følg oss på Instagram og på Strava

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.