Der Podcast nicht nur für Frauen, auf dem Weg in ihre persönliche Metamorphose. Herzlich willkommen zu "Metamorphosemomente", dem Podcast, der dich dazu inspiriert, die Sonnenseiten des Lebens zu betrachten und das Geschenk hinter jeder Herausforderung zu erkennen. Mein Name ist Bettina Kreps, und ich begleite seit fast drei Jahrzehnten Frauen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben und einer erfüllten Beziehung. Die Metapher "Es ist das Ende der Welt, sagt die Raupe, es ist erst der Anfang, sagte der Schmetterling" begleitet mich durch mein Leben. In meinem Podcast möchte ich dir auf dir die Metamorphosemomente anderer Frau...
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12. Nov. 2026 · 32:19
In dieser Folge spreche ich mit Alexandra Weyrer über ihren außergewöhnlichen Weg – von der Buchhalterin aus einem kleinen Dorf über ihre Ausbildung zur Maskenbildnerin bis nach…
5. Nov. 2026 · 13:39
Was passiert, wenn du beruflich spürst, dass dein Weg anders aussieht als der deiner Familie, deiner Kolleginnen oder der Menschen in deiner Branche? In dieser Folge geht es um…
29. Okt. 2026 · 15:46
„Eigentlich würde ich ja gerne …“ Wie oft hast du diesen Satz schon gedacht? Eigentlich würde ich gerne etwas verändern. Mehr Zeit für mich haben. Beruflich einen neuen Weg…
22. Okt. 2026 · 11:40
Bist du oft diejenige, die stark ist, sich kümmert, Verantwortung übernimmt und schaut, dass es allen anderen gut geht? Vielleicht hast du dich noch nie gefragt, warum das…
15. Okt. 2026 · 10:37
Manche Themen lassen sich nicht in einer einzigen Sitzung lösen. Wir erkennen etwas, verstehen Zusammenhänge, gehen nach Hause und dann kommt der Alltag. Genau dort zeigt sich,…
8. Okt. 2026 · 18:10
Wie oft suchen wir im Außen nach Antworten, obwohl wir tief in uns längst spüren, was für uns stimmig ist? In dieser Folge von *Metamorphose Momente* geht es um die Alte Weise…
1. Okt. 2026 · 14:23
Du weißt eigentlich, was du möchtest. Du hast Ideen, Pläne und vielleicht sogar schon den nächsten Schritt klar vor Augen und trotzdem passiert nichts. Dann glauben wir schnell,…
24. Sept. 2026 · 9:18
Musst du wirklich noch schneller werden, noch mehr schaffen und dich noch besser organisieren? Oder brauchst du vielleicht etwas ganz anderes? In dieser Folge spreche ich…
17. Sept. 2026 · 10:36
Wir vergleichen uns so schnell mit dem, was bei anderen bereits sichtbar ist: Erfolg, Klarheit, ein schönes Zuhause, ein gelungenes Projekt oder ein Leben, das scheinbar leicht…
10. Sept. 2026 · 17:52
Was wolltest du als Kind einmal werden? Was hat deine Augen zum Leuchten gebracht, bevor Vernunft, Erwartungen und Zweifel immer lauter wurden? In dieser Folge begegnen wir dem…
3. Sept. 2026 · 35:34
Wie gelingt es uns, auch im turbulenten Business-Alltag die Leichtigkeit nicht zu verlieren? Wie können wir Herausforderungen mit mehr Gelassenheit begegnen und dabei uns selbst…
27. Aug. 2026 · 11:37
Deine Kraft ist nicht verschwunden. Sie wartet darauf, dass du ihr Raum gibst. In dieser Folge geht es um deine Entscheidung, nicht länger auf den perfekten Moment zu warten. Wir…
20. Aug. 2026 · 14:48
Was, wenn dein Widerstand gegen Leichtigkeit gar nicht deiner ist? Viele Frauen tragen eine tiefe Loyalität zu ihrer Mutter, Großmutter oder ganzen Ahnenlinie. Zu Frauen, die…
13. Aug. 2026 · 10:17
Manchmal leben wir nicht unser eigenes Leben. Wir leben alte Sätze weiter. Sätze wie: Ich muss stark sein. Ich darf nicht zu viel brauchen. Ich muss alles alleine schaffen. Ich…
6. Aug. 2026 · 12:25
Du hast Ideen. Du spürst, dass da etwas in dir entstehen möchte und trotzdem gehst du nicht ganz los. In dieser Folge schauen wir auf die Frage: Was hält dich wirklich zurück, in…
30. Juli 2026 · 31:45
In dieser Folge geht es um den Archetypen des Monats August. Wir sprechen über die Kraft der Schöpferin und die Macht der Zerstörerin in deinem berfuflichen Kontext. Vielleicht…
23. Juli 2026 · 17:06
Musst du wirklich erst zusammenbrechen, bevor du dir eine Pause erlaubst? Viele Menschen nehmen sich erst dann Zeit für sich, wenn gar nichts mehr geht. Dabei ist Selbstfürsorge…
16. Juli 2026 · 12:45
Vielleicht bist du gern für andere da. Du hilfst, organisierst und hältst vieles zusammen. Doch was passiert, wenn dich einmal niemand braucht? In dieser Folge schauen wir…
9. Juli 2026 · 14:21
Du organisierst, erinnerst, planst und hast ständig im Blick, was noch erledigt werden muss. Nach außen wirkt es vielleicht, als würdest du alles gut schaffen. Doch innerlich…
2. Juli 2026 · 23:49
Arbeit darf mehr sein als Funktionieren, Durchhalten und Abarbeiten. In dieser Folge geht es um den Archetyp der Liebenden im Beruf. Sie erinnert dich daran, dass deine Arbeit…
25. Juni 2026 · 27:26
In der heutigen Folge erzählt uns Daniela ihren Weg von körperlichen Schmerzen und Überforderung zur Ausbildung zur Somatic Release Practitionerin und Lebens und Sozialberaterin.…
18. Juni 2026 · 15:28
Warum wiederholen sich bestimmte Themen, obwohl wir sie längst verstanden haben? Manche Muster wirken tiefer als unser bewusster Verstand. Sie können mit unserer…
11. Juni 2026 · 13:26
Warum fühlen wir uns nach einer Sitzung oft erleichtert und stehen einige Wochen später trotzdem wieder vor demselben Thema? In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte…
4. Juni 2026 · 21:33
Du möchtest in deinem Beruf etwas bewirken, Menschen unterstützen oder deine Berufung leben. Doch manchmal wird aus deiner Freude eine Belastung: Du übernimmst zu viel, gehst…
28. Mai 2026 · 12:30
Warum fällt es so vielen Menschen schwer, alleine zu sein? Und warum entstehen gerade dadurch oft ungesunde Beziehungen, emotionale Abhängigkeiten und Verlustangst? In dieser…
21. Mai 2026 · 12:54
Heute ist eine ganz besondere Folge. Eine Folge voller Liebe, Dankbarkeit, Stolz und tiefer Emotionen. Ich widme diese Folge meinen Kindern. Meinen drei wundervollen Kindern, die…
14. Mai 2026 · 11:07
Viele Menschen leben nicht ihr eigenes Leben… sondern unbewusst die Muster ihrer Familie weiter. In dieser emotionalen Podcastfolge spreche ich darüber, warum uns unsere…
7. Mai 2026 · 15:45
Kennst du dieses Gefühl… dass du für alle da bist – aber dich selbst irgendwo auf deinem Weg verloren hast? Gerade rund um den Muttertag feiern wir Frauen oft alle anderen Rollen…
1. Mai 2026 · 13:21
Die Dienende ist eine der stärksten Kräfte im beruflichen Alltag – und gleichzeitig eine der größten Fallen für Frauen. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du erkennst, ob…
23. Apr. 2026 · 9:34
Fühlst du dich manchmal, als wärst du nicht ganz „hier“ im Leben? Als würdest du dich zurückhalten, obwohl du eigentlich losgehen willst? In dieser Folge nehme ich dich mit in…
16. Apr. 2026 · 43:16
In der heutigen Folge erzählt uns Claudia Weissenböck von ihrer tiefen Reise zu sich selbst und wie sie heute Frauen begleitet und inspiriert diesen Weg für sich zu gehen. Sie…
9. Apr. 2026 · 15:13
Wenn dein Partner immer weiter über seine Grenzen geht und du spürst, dass er sich selbst verliert beginnt oft auch in dir etwas zu kippen. In dieser Folge spreche ich darüber,…
2. Apr. 2026 · 9:15
In dieser Folge tauchen wir ein in den Archetypen des Monats April: Die Mutter – eine der kraftvollsten Energien für deinen Beruf, deine Berufung und dein Business. Die Mutter in…
26. März 2026 · 9:17
In der heutigen Folge nehme ich dich mit, in ein Gespräch mit einer Klientin, die gerade an einem Punkt steht, den viele kennen: Zwischen Sicherheit und Selbstständigkeit.…
19. März 2026 · 13:46
Viele Menschen spüren tief in sich, dass ihr Leben noch mehr bereithält – mehr Freude, mehr Lebendigkeit, mehr Erfüllung. Und trotzdem bleiben wir oft stehen. Wir warten auf den…
12. März 2026 · 16:07
Warum passieren mir immer wieder die gleichen Dinge? Warum fühlt sich Scheitern so ungerecht an? Und was, wenn genau darin dein größtes Geschenk liegt? In dieser Folge spreche…
5. März 2026 · 16:40
Der Frühling ist mehr als eine Jahreszeit – er ist eine Aktivierungsphase für dein Nervensystem, deine Kreativität und deine Entscheidungsfreude. In dieser Folge spreche ich…
26. Feb. 2026 · 15:44
Frühlingsgefühle für deine Beziehung – warum du nicht warten solltest, bis es zu spät ist Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen, gehört und begehrt gefühlt – in…
19. Feb. 2026 · 13:15
Wir sind nun am Anfang eines ganz besonderen Jahres und vielleicht hast du schon viel darüber gehört. Ich zeige dir heute meine Seite, wie du das Jahr für dich nutzen kannst.…
12. Feb. 2026 · 11:32
In jeder Frau lebt eine innere Kraft, die mehr will als nur funktionieren. Sie will wirken. Gestalten. Verändern. In dieser Folge spreche ich über den Monatsseelenfunken Die…
5. Feb. 2026 · 36:40
In dieser Episode ist Nina Hauber zu Gast, Social-Media-Expertin mit Herz und Gründerin der „Social Media Nanny“. Sie erzählt von ihrem persönlichen Wendepunkt, ihrer Reiselust…
29. Jan. 2026 · 14:18
Wenn du sehr emotional reagierst und dich danach über dich selbst ärgerst, bist du nicht allein. In dieser Podcastfolge geht es um Selbstverurteilung, ihren inneren Schaden – und…
22. Jan. 2026 · 14:02
Was passiert, wenn Emotionen in Gruppen plötzlich hochkochen und die Stimmung kippt? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum alte Gefühle und unterschiedliche Meinungen…
15. Jan. 2026 · 22:14
In dieser Folge geht es darum, wie du Angst, Zweifel & Aufschieberitis erkennst und in Mut verwandelst. Was, wenn die Entdeckerin ruft – aber der Angsthase bremst? Wir sprechen…
8. Jan. 2026 · 19:32
Der Jänner startet mit dem Seelenfunken der Entdeckerin. Heuer geht es darum wie dich dieser Seelenfunken im beruflichen Kontext unterstützt. Ihre innere Kraft, die dich…
1. Jan. 2026 · 20:10
Willkommen im Jahr 2026 – dem Jahr des Pferdes. Eine Jahresenergie voller Aufbruch, Mut, Freiheit und Herzenswahrheit. Doch bevor du losgaloppierst, lade ich dich ein zu einem…
25. Dez. 2025 · 9:41
Eine Folge voller Präsenz, Klarheit und Herz – ideal, um dein Jahr bewusst abzuschließen und gestärkt in deinen neuen Weg zu starten.
18. Dez. 2025 · 9:52
In dieser besonderen Weihnachtsfolge nehme ich dich mit in eine kleine, herzerwärmende Geschichte, die ich beim Frauenzimmer vorgelesen habe – einem monatlichen Begegnungsraum…
11. Dez. 2025 · 16:05
Dein Körper ist kein Gegner – er ist dein ehrlichster Spiegel. In dieser Folge erfährst du, wie du seine Signale verstehen und als Wegweiser nutzen kannst. Ich spreche darüber,…
4. Dez. 2025 · 9:32
Der Dezember lädt dich ein, Ordnung und Klarheit in deine Beziehung zu bringen – nicht durch Kontrolle, sondern durch innere Führung. Die Königin in dir führt mit Würde,…
27. Nov. 2025 · 12:00
100 Folgen! Ein Meilenstein, den ich selbst kaum glauben kann – und doch ist er da. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge möchte ich mit dir feiern. Aber nicht nur den Podcast…
20. Nov. 2025 · 13:44
Heute sprechen wir darüber, wie du aufhörst, dich und deine Partnerschaft mit anderen zu messen – und stattdessen beginnst, euren ganz eigenen Rhythmus zu leben.
13. Nov. 2025 · 26:51
In dieser Folge spricht Judith Niedl, Business Coach und Gründerin des Fempreneur Clubs, über ihren ganz persönlichen Metamorphose-Moment – den Wendepunkt, an dem sie alles…
6. Nov. 2025 · 14:32
In dieser Folge geht es um den Monatsseelenfunken „Rebellin – Verschwörerin“ – die Energie des Aufbruchs, der Wahrheit und der inneren Freiheit. Die Rebellin in uns ruft nach…
30. Okt. 2025 · 11:03
Samhain und Allerheiligen – zwei kraftvolle Schwellenzeiten, in denen der Schleier zwischen den Welten dünn wird. Eine Zeit des Loslassens, der Rückschau und der tiefen…
23. Okt. 2025 · 11:15
Manchmal fühlt sich Liebe schmerzhaft an – du gibst alles, kämpfst, hoffst … und trotzdem scheint dich der Sturm deiner Beziehung mitzureißen. In dieser Folge spreche ich…
16. Okt. 2025 · 15:10
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: ✨ Ich möchte wieder leuchten. ✨ Ich möchte mich selbst nicht länger vergessen. ✨ Ich will mein Herz für mich und für andere öffnen.
9. Okt. 2025 · 9:27
In dieser Folge erfährst du, warum wahre Selbstliebe der wichtigste Erfolgsfaktor deines Lebens ist – in deiner Beziehung, im Business und in deiner persönlichen Entwicklung. Du…
2. Okt. 2025 · 14:27
Der Oktober lädt dich ein, die stille Kraft deiner inneren Weisheit zu wecken. In dieser 20-minütigen Folge begegnen wir der weisen alten Frau — und ihrer ungeheilten Seite, der…
25. Sept. 2025 · 18:31
In dieser Folge spreche ich über die drei Ebenen der Kommunikation nach der Transaktionsanalyse: das Eltern-Ich, das Kind-Ich und das Erwachsenen-Ich. Du erfährst, wie diese…
18. Sept. 2025 · 16:30
In dieser Folge erfährst du, warum eine glückliche Beziehung keine Nebensache, sondern die wichtigste Energiequelle für dein Leben ist. Ich teile mit dir, wie du alte Muster…
11. Sept. 2025 · 12:06
Arbeit darf leicht sein! In dieser Folge erfährst du, wie dein inneres Kind dir Kreativität, Freude und Neugier im Job schenkt – egal ob im eigenen Business oder als Angestellte.…
4. Sept. 2025 · 14:14
In dieser Folge tauchen wir in die Welt des inneren Kindes ein – voller Neugier, bedingungsloser Liebe und Leichtigkeit. Du erfährst, wie dieses Seelenfunken deine Partnerschaft…
28. Aug. 2025 · 13:22
Selbstliebe ist nichts, das du dir erst verdienen musst – sie beginnt im Alltag, in kleinen Momenten, die nur dir gehören. In dieser Folge erfährst du, warum Selbstliebe keine…
21. Aug. 2025 · 14:16
In dieser Folge dreht sich alles um deine Intuition – die leise Stimme in dir, die oft ganz genau weiß, was richtig ist. Ich zeige dir, was Intuition eigentlich ist, warum wir…
14. Aug. 2025 · 11:12
Fühlst du dich in deiner Beziehung eher beflügelt – oder eher ausgelaugt? In dieser Folge erfährst du, wie du erkennst, ob deine Partnerschaft dir Energie schenkt oder raubt,…
7. Aug. 2025 · 15:25
Drei Tage in einer einfachen Hütte – kein Strom, kein warmes Wasser, nur Stille, Natur und tiefe Selbsterfahrung. In dieser Folge erzähle ich dir von meinem Hüttenwochenende und…
31. Juli 2025 · 12:56
Raus aus der Routine, rein in die Lust am Leben: Aktiviere deine kreative Schöpferin und bring frischen Wind in deine Beziehung.
24. Juli 2025 · 12:35
In dieser bewegenden und tiefen Folge lade ich dich ein, deine Lebensgeschichte aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – nicht durch die Augen des Mangels oder des Schmerzes,…
18. Juli 2025 · 14:27
In dieser Abschlussfolge machen wir noch einmal einen Rückblick auf die Serie und du bekommst ein paar Tipps wie du das Gelernte im Alltag integrieren kannst.
10. Juli 2025 · 12:42
In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, warum dein Raum in der Beziehung nicht nur wichtig ist, sondern die Beziehung tiefer macht.
3. Juli 2025 · 11:14
Warum der Seelenfunke des Monats Juli, die Liebende in unsere Abgrenzungsserie gerade perfekt hineinpasst, erfährst du in der heutigen Folge.
26. Juni 2025 · 12:05
In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, wie du deine Energie bewahren kannst. Wir sprechen über: deine Haltung eine Übung um deinen…
19. Juni 2025 · 13:38
In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ sprechen wir über deine Selbstfürsorge. Wie du deine Grenzen klar aber liebevoll ausdrückst. Jedes Nein zu…
12. Juni 2025 · 13:12
In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, was die typischen Anzeichen des Energieverlustes ist. Wir sprechen über: deinen energetischen…
5. Juni 2025 · 9:39
In dieser Auftaktfolge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, warum sich gerade jetzt so viele Menschen erschöpft, überfordert und „leer“ fühlen – und…
29. Mai 2025 · 10:30
Wenn dich in deiner Beziehung etwas verletzt, zeigt sich ein tiefer Ruf deiner Seele: Deine innere Heilerin möchte wirken. In dieser Folge erfährst du, wie du statt in alte…
22. Mai 2025 · 13:50
Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles schwer wird? Als würde ein grauer Schleier über deinem Herzen liegen – ohne klaren Grund, aber tief spürbar? Diese Folge ist für dich,…
15. Mai 2025 · 14:48
In dieser Folge erfährst du, warum deine Energie dein wertvollstes Gut ist – und wie du sie bewusst schützt, pflegst und lenkst.
13. Mai 2025 · 10:45
In dieser Folge tauchen wir in die Rolle der Dienenden ein – ein Seelenfunke, der oft mit Selbstaufgabe und Überlastung verbunden ist. Ich zeige dir, wie du aus dieser Dynamik…
13. Mai 2025 · 13:53
Das Frauenzimmer ein Raum für Frauen, die sich entfalten, erinnern und in ihre Kraft kommen wollen – gemeinsam mit anderen Frauen, auf Augenhöhe und im Vertrauen.
12. Mai 2025 · 12:02
In dieser Folge geht es um die ungelebten Träume in uns, die oft von Angst und Selbstzweifeln überdeckt werden. Was hat Ostern mit deinem Leben zu tun? Alles – wenn du bereit…
17. Apr. 2025 · 8:36
Heute erfährst du, warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern in dir. Ich teile drei essenzielle Schritte, die dich dabei unterstützen, deine Wahrheit zu erkennen,…
10. Apr. 2025 · 14:54
In dieser Folge erfährst du, warum es in Beziehungen oft nicht um das geht, worüber wir scheinbar streiten. Ich zeige dir, welche unbewussten Muster dahinterstecken und wie ihr…
3. Apr. 2025 · 13:25
In dieser Folge erfährst du, wie du die mütterliche Energie als stärkenden Seelenaspekt in deine Partnerschaft einbringst, ohne in die Rolle der Glucke zu verfallen. Entdecke,…
27. März 2025 · 10:02
Heute bekommst du meine 5 Tipps aus der Krise.
20. März 2025 · 8:39
13. März 2025 · 15:20
6. März 2025 · 11:45
27. Feb. 2025 · 15:41
Hast du Angst oder hat dein inneres Kind diese Angst? Wovor hast du wirklich Angst?
20. Feb. 2025 · 29:45
Anny Baumann begleitet Frauen, denen die Orientierung und Klarheit in ihrem Leben fehlt um mit Leichtigkeit ihre Herausforderungen zu meistern und die Zusammenhänge in ihrem…
13. Feb. 2025 · 10:05
Mit diesen Tipps kannst du nicht nur am Valentinstag punkten.
6. Feb. 2025 · 11:39
30. Jan. 2025 · 15:12
23. Jan. 2025 · 13:08
16. Jan. 2025 · 9:41
9. Jan. 2025 · 14:02
2. Jan. 2025 · 16:26
26. Dez. 2024 · 11:33
19. Dez. 2024 · 11:10
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