Za oponou sportu #95 - doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Vysoce intenzivní funkční trénink (HIFT)

🎙️ Téma: Vysoce intenzivní funkční trénink (HIFT) a kniha

👩‍⚕️ Host: doc. PhDr. Petr Schlegel, Ph.D.

📝 Představení hosta:

Host, kterého netřeba představovat.

⁠⁠https://www.instagram.com/schlegelpetr/⁠⁠

⁠⁠https://www.researchgate.net/profile/Petr-Schlegel/research⁠⁠

📝 Kde koupit knihu?

https://www.grada.cz/hift-%E2%80%93-vysoce-intenzivni-funkcni-trenink-14944/

https://www.alza.cz/media/hift-vysoce-intenzivni-funkcni-trenink-d13447801.htm

💬 O čem epizoda je:

Co je vysoce intenzivní funkční trénink (HIFT)? Jaký je HIFT a ostatními typy tréninků? Proč je často zaměňován? Co má společného s CrossFitem? Proč má "špatnou" pověst? Může ho dělat každý? Co jsou největší benefity? Má své slabiny a své silné stránky? Proč by ho doporučoval?

Proč napsal na tohle téma knihu? Co všechno v knize lze najít? Pro koho je určená? Jaké jsou vědecké závěry? V čem si věda s praxí odporuje? Jak moc promítá své trenérské zkušenosti? Proč se to rozhodl přepsat z čistě odborné knihy do praktické?

To vše a ještě více s tradičně skvělým a vědomostmi nabitým hostem, Petrem Schlegelem.

🎧 Kde lze poslechnout: Spotify, Apple Podcasts, Youradio Talk, ceskepodcasty.cz, YouTube a další oblíbené platformy.

Stačí hledat Za oponou sportu! 🏆