Za oponou sportu #17 - PhDr. Petr Schlegel, Ph.D. - Polemika o strečinku

Protahovat nebo neprotahovat, to je oč tu běží!

Ale hlavně je potřeba říct, že to je velice subjektivní záležitost. Krátký náhled od Petra na téma strečink.

Může mít kloubní flexibilita vliv na kvalitu života? Co říká věda na strečink jako prevence zranění? Jaké jsou úkoly strečinku? Jsou sporty, které vyžadují vyšší mobilitu? Může ovlivnit kloubní flexibilita výkon?

Ve druhé části se věnujeme otázkám, které padly na toto téma od sledujících. Děkujeme za otázky!

Zmiňujeme tam teorie fázických a posturálních svalů, kdo by měl zájem o text, zde: https://www.researchgate.net/publication/360241192_Analyza_teorie_tonickych_a_fazickych_svalu_-morfologicke_a_funkcni_vlastnosti