Pourquoi comprendre tes blessures ne suffit pas à les guérir

Tu connais tes schémas par cœur, tu as analysé ton histoire, tu sais exactement pourquoi telle situation te déclenche et pourtant, ton cœur s'emballe et tes émotions prennent le dessus.

Bienvenue dans le piège de l’hyperconscience émotionnelle.

Dans cet épisode, on décortique ce décalage épuisant entre une tête qui analyse tout et un corps bloqué en mode survie. Issu d'un héritage occidental et rationaliste qui a mis le mental sur un piédestal, le dogme de la "guérison par la parole" oublie souvent l'essentiel : ton système nerveux.

Etant prof de yoga (slay) je te propose de sortir du trop plein de ton mental pour réintroduire le corps, le souffle et la spiritualité dans ton cheminement.

Tu y découvriras comment utiliser des techniques de respiration et comment traverser tes vagues émotionnelles et surtout de cesser enfin de culpabiliser d'avoir des réactions humaines.

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