Eliteløbere og livsnydere kombineret i en meget, meget flot blanding.
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
24. sep. 2026 · 52:39
Det er nok ikke gået nogens næse forbi, at Sømme leverede karrierens foreløbige største præstation i weekenden til VM landevej i Københavns gader. Kom med ind bag præstation,…
18. sep. 2026 · 42:55
Så er det endelig tid! VM landevej i København står for døren og Sømme melder klar! På en lidt skrantende forbindelse til hotellet i KBH, varmer drengene op til weekendens løb.…
11. sep. 2026 · 40:59
Dugfrisk PB episode over en skarpere linje og god banter. Sømme fik hivet en 5k PB i land tyskland. Flot roomie, lille seng og tunge træningsuger var PB menuen. Hvordan har de…
5. sep. 2026 · 37:35
Så er vi tilbage med den nye setup. Nok ikke jordens største succes, men mon ikke Sidsel kan fikse Sømmes setup. Det er raceweek for verdensmesteren. 5k head-to-head mod Joel!…
26. aug. 2026 · 44:40
Drengene rammer solen på terrassen i Bellair for sidste gang denne sommer til en sidste episode i et stykke tid face-to-face(bare rolig, frekvensen fortsætter ufortrødent). Hvad…
19. aug. 2026 · 49:10
Drengene er tilbage i 8k efter en stooor uge. Men hvad er der egentligt sket? UH eller måske bare U(?) løfter sløret for store nyheder. Få svaret i episoden. Stor EM debrief: 6…
8. aug. 2026 · 55:18
Stor operations special. UH har været en tur under kniven og blevet opereret i knæen. Hvordan gik det? Hvad skal der ske nu? Project 300k gik fuldstændig i vasken, hør hvorfor i…
30. jul. 2026 · 32:22
Drengene er tilbage til et kort tap in efter UH's lille opladningstur til KBH. Take aways fra DM, de store vindere og så er bike-packing the shit. Sømme får hivet store uger i…
23. jul. 2026 · 51:29
Krusher gjorde det fandme. Kæææmpe debrief på den nye verdensrekord på mile i weekenden. Er det sådan et hvor-var-du moment? Hvad er der sket med ham de sidste 10 år? Hans setup,…
17. jul. 2026 · 44:40
Drengene er tilbage i Bel Air efter en lille ruller til top bantz. Status på 300km turen, træningen og bare lidt update fra drengene. Den helt store deep dive på Project 222,…
9. jul. 2026 · 41:49
Det er nok ikke gået nogens næse forbi, at Sømme har været styrtet på cykel. Men hvad skete der egentligt og hvordan går det nu? Full breakdown. Update fra UH, diæten var…
19. jun. 2026 · 49:56
Drengene sidder i homegym til en lille session og god bants. UH med lidt opdateringer på knæet, Sømme der er ved at være ovenpå efter nogle tunge uger og ser frem mod dobbelt…
10. jun. 2026 · 48:52
Sømme er klar med race recap fra weekendens DM guld og UH er hjemvendt fra Stockholm med boots on the ground fra Diamond League. Hør alt fra begge steder, den friske åbning, de…
6. jun. 2026 · 48:24
Drengene er samlet til nye bønner fra Sydhavnskaffe til en snak! Der er raceweek i Kolding til DM halv, Diamond League er for alvor igang og vi snakker Rabat, Rom og weekendens…
29. maj 2026 · 51:50
Drengene rammer terrassen i Great Hills til en top bantz episode. Scotten er for Aero, race recap fra Norge, hvem har Burger King som spons?, Ole Einar er i form, 2 nye danske…
21. maj 2026 · 48:18
Boysne er tilbage i Store i raceweek for Sømme. Turen går til Norge og Bjørdalen 10k. Hvad er forventninger og hvad med træningen? UH med update på rehab og en grundig gennemgang…
12. maj 2026 · 43:55
Århus er i den syvende himmel og mesterskabet er endelig kommet hjem! En lille fodbold-podcast inden det helt store CPH breakdown. Nye danske mestre, Sømme med en stor uge og en…
7. maj 2026 · 50:39
Drengene er tilbage til en lille catch up. Der er race week i CPH og en lille optakt her til. Gode råd fra verdensmesteren, hvem vinder DM?, ugens session kommer fra Hr Musah,…
30. apr. 2026 · 45:46
Det er nok ikke gået nogens næse forbi. 1:59.30, 2 med sub 2, 3 under WR og en women only WR også. Der var fuld plade i London i weekenden og vi dissekere løbet. Fueling, sko,…
25. apr. 2026 · 46:39
På en meget spændende dobbelt hotel dækning snakker drengene sammen igen til update. UH munker den i højden i Sierra Nevada mens Sømme forbereder sig til race i Stockholm.…
17. apr. 2026 · 52:59
Så er vi fandme bare samlet i Århus. Sømme er tilbage i 8k med LA-viben og et race-recap fra Carlsbad5000. UH med setback og en pakket taske til højden, hvad gør man lige der?…
10. apr. 2026 · 49:04
Kæmpe race week! Sømme er klar til 5k i Carlsbad, CA. Stærkt felt og gode forhold, men hvordan har kroppen det egentligt op til race? UH med "no news is good news", en form for…
5. apr. 2026 · 50:52
Endnu en remote optagelse over Atlanten, hvor Sømme melder om bedring med bentøjet og melder klar til race i næste uge. LA viben, spændende gyms og tilbage i sessions. UH er…
27. mar. 2026 · 40:32
Sømme ringer fra de californiske strande til UH på zwiften til et lille tap-in og frekvens. Ikke nogen drømmeuge i staterne og snakken går mod lørdagens The Ten. Kom med ind i…
20. mar. 2026 · 53:29
UH ringer endnu engang til Sømme i Flagstaff. Sidste key sessions er ved at være i boks og det nærmer sig raceweek i LA, mens UH knokler videre hjemme i Århus. En forkærlighed…
13. mar. 2026 · 44:52
Sømme er rejst over atlanten til live forbindelse med UH hjemme i Århus. Hvad er planen med campen og hvad med de races? Der er fremgang med træningen for drengene, kl 15:00…
25. feb. 2026 · 1:28:03
Så er drengene bare tilbage og en kæmpe update venter! Sømme med alt fra Barca, og UH med en status på knæet. Spændende maver, treatment tur, Keely med WR, Cole er the man to…
30. jan. 2026 · 1:03:51
Update fra Sierra, hvor Verdensmesteren er på grænsen til at sne inde. UH er løbende igen, 5min i Norsk pas, uge 3 er hård, båndene er ikke fede længere, 2 verdensrekorder i…
23. jan. 2026 · 57:15
Lads er med på en remote linje til en update fra Sierra og Århus. Sømme får minglet til den helt store guldmedalje og træningen kører lige efter bogen, mens UH kommer med en ny…
14. jan. 2026 · 31:00
Touchdown Sierra Nevada, hvor Sømme har base de næste uger! Tap in derfra, mens UH er på benene igen. Status med knæet?, Hvorfor egentligt 3 uger?, Dr Linguistic på spil igen,…
30. dec. 2025 · 38:23
Drengene lukker året af med en update på det hele. UH har knap så gode nyheder og Sømme ramper træningen stille og roligt op. "Det er ikke særlig godt, du skal på Akut",…
13. dec. 2025 · 1:06:02
Drengene er endelig samlet i en store, til en stor debrief på det hele. UH hjemme fra syden i Afrika, hvad er planen nu? Sømme med den store og ærlige debrief fra Valencia.…
5. dec. 2025 · 52:27
Kæmpe race week for sømmet! På søndag går startskudet i Vallen og kom med i maskinrummet til en update på de sidste forberedelser. Carbs, pacingplan, Q/A, key sessions,…
18. nov. 2025 · 51:26
Drengene ringers ved fra Dullen til Store til en update på de seneste uger! UH har ramt højden i Sydafrika og tilvender sig til højden, mens Sømme har været på stor tur i Milano…
2. nov. 2025 · 45:32
Vi gentager succesen fra Århus og har i dette afsnit teamet op med KSO imed åbning af deres flagship store i hjertet af Østerbro. Kom med før, under og efter Sømmes uofficielle…
28. okt. 2025 · 48:10
Drengene er tilbage i 8k, og banteren er der bare. Toscany debrief, stor bødekassen diskussion, der bliver gået fuldt Ricki Rix på den, Almgren er bare den største, hvad er…
17. okt. 2025 · 50:57
Ultramiljøet har skudt med skarpt og det forholder vi os selvfølgelig til. Et ustruktureret syn på sagen, kommentarerne, DR skal ha' lidt højere forventninger til sig selv, hvad…
3. okt. 2025 · 44:54
Drengene er tilbage i Århus til en lille snak om, hvad der egentligt er sket siden sidst. Lille offseason, rundt i Japan med familien, hospitalsbesøg, gode timer på Scott biken,…
17. sep. 2025 · 36:40
Drengene mødes over en sen pakning til den helt honest debreaf. Det er ikke den klart bedste hals UH ligger for dagen, men han får kradset sig igennem et meget ærligt og…
10. sep. 2025 · 57:15
Så er det nu. Pre campen er ved at være slut, de sidste intervaller er så småt løbet og nu venter kun VM i Tokyo. Gennemgang af de sidste par sessions, kaffen i Fukuoka,…
8. sep. 2025 · 30:07
Sååå er der fandme et lille tap in fra Japan. Drengene gør status på pre campen, er Fukuoka endeligt en fed løbeby? Key sessions i taper perioden, håndtering af varmen, elevated…
26. aug. 2025 · 59:59
Drengene er endelig tilbage sammen og vi er der bare! UH har haft en stor race uge - 3.33 og double DM guld. Hør alt derfra, taktikken og perspektivet før VM. Sømme ligger på og…
18. aug. 2025 · 47:55
Banteren er tilbage og drengene snakker races! Sømme har været i ilden 2 gange i sidste uge og UH har 3 konkurrencer i ugen. Få alle tankerne herfra, forventninger, perspektiver…
8. aug. 2025 · 54:34
Drengene ligger i tung træning mod VM. Sømme har været en tur på Sjælland til test i varmen og træningen kører for fuldt! UH fortsætter grinden i højden med de store. Hør et…
1. aug. 2025 · 50:01
Drengene tapper in til en update på det hele. Sømme har været en tur på Bornholm og viber stort over etappen, træningen kører og bygger på mod Tokyo. UH munker den i højden i…
18. jul. 2025 · 36:44
Med under 2 måneder til sommerens VM i Tokyo, gør drengene status på forberedelserne. Hvor er vi? Hvad skal der ske i den næste periode? UH med pr på 800m i Finland og klar til 5…
11. jul. 2025 · 42:18
UH ringer direkte til Sømme fra hans opgraderede værelse dagen før 800m i Joensuu. Hvad er status og forventningerne til løbet? Sømme ligger på i sessions og nærmer sig triple…
4. jul. 2025 · 51:12
Frekvensen holdes baaare ved lige! Sømme er tilbage til klubtræningen og humøret er bare i top. Gode vibes og smertefri longrun, et lille skridt tilbage og 3 skridt frem. UH…
1. jul. 2025 · 35:16
In this special episode we have Filip from Nomio in the studio! We’re talking all things Nomio, a Swedish innovation that’s turning heads in endurance sports. It’s made from…
28. jun. 2025 · 50:59
Drengene er tilbage sammen til en stor update. Alt fra klart den bedste's Ostrava tur, Robinson har fat i den lange ende og en ny kenyaner har fart på. Update fra…
18. jun. 2025 · 53:21
3.32.60, 3'er i Diamond League i Stockholm og direkte VM krav til Tokyo. Klart den bedste har lavet et kæmpe breakthrough! Få alt fra løbet i Stockholm, store kanoner på bæltet,…
2. jun. 2025 · 54:14
Touchdown Aarhus for drengene, der endelig er samlet til en god bønne og god bantz. Verdenssituationen bliver vendt, UH starter med dubs, store sessions, frustrationerne skulle…
21. maj 2025 · 35:11
Lille tap in hos drengene! UH starter sæsonen, status i højden, Sømme napper 200 let og Alter G'en spiller, skuffende niveau i styrke, en lille "kender du typen" quiz, ugens…
13. maj 2025 · 48:15
UH ringer til Sømme og banteren er der bare. Den helt store CPH debrief, Ekke med dagens performance (hint: det var ikke hans løb), drengene har fomo, det er satme et dyrt flag,…
9. maj 2025 · 51:01
Såååå er vi der igen! London debrief, Sømme er gået stort på Swift. UH munker den i højden, men har haft lidt bøvl. Sawe lavede en Kiptum, Er Krusher den nye Kemboi?, hvem har…
21. apr. 2025 · 48:27
London Marathon Special! Hør det seneste fra verdensmesteren og status på skaden. Et honest take på det hele, build up, den helt store optakt af favoritterne, Sifan ligner…
11. apr. 2025 · 41:21
I hvad der skulle ha' været race week for Sømme til EM landevej, bliver i stedet en uge med fokus på recovery og få vendt skuden helt. Hvad er status? UH har fået vendt den, og…
2. apr. 2025 · 33:48
Det går op og ned i showbizz! En honest update fra Sømme, lidt bøvl med låret og dermed ingen DM10. Hvad nu? Stor tur til Holland, recovery og hvordan håndterer man det med 4…
19. mar. 2025 · 38:44
Drengene mødes for at holde frekvensen oppe, UH kommer med en ærlig status på en hård afslutning på indendørs: back2back2back sygdom og nu den store fluesmækker. Vi vender EM…
6. mar. 2025 · 52:37
Drengene er rykket til the big six' studio med Daya Bensa i koppen og sol i ansigtet. Stor episode med en gennemgang af de 4 danskere til start til EM inde, 3 ting man skal holde…
26. feb. 2025 · 38:29
Endnu en hæsblæsende weekend er bag os, og drengene går i dybden med den som altid. UH forsvarer sit DM inde guld, mens Sømme fortsætter medierundturen i KBH. "Giver den lidt…
20. feb. 2025 · 1:01:01
1,2,3 (eller 5?) danske rekorder er det blevet til på en uges tid for drengene! Hør alt fra Boston og Barca - før, under og efter race! Hardstyle på opvarmingen, sygdom hos Ulde,…
7. feb. 2025 · 45:05
UH ringer hjem fra Boston, USA og det bliver til et hurtigt “Bean-check” før vi kaster os over hvorfor, hvad, hvornår og alt du ellers kunne forestille dig. Sømme stacker store…
31. jan. 2025 · 37:31
UH vinder gold i Astana og er bare tilbage! Alt fra turen øst på, pre race nerver, spændende pacere, hvor mange celebrations må man lave, en ordentlig røvful point og meget mere…
23. jan. 2025 · 28:51
Direkte fra Istanbul on route til Astana og goje gamle Aarhus. Det er race uge for UH - Hør alt om planerne for sæsonåbneren i Kazakhstan. Starting 6, Sprint and Jump leverer…
18. jan. 2025 · 37:32
Drengene ringes ved igen til det gode tap in på den gode forbindelse fra Dullstroom til Århus📡 Der bliver gennemgået en dugfrisk Dansk 10km Rekord, med røverhistorier fra…
9. jan. 2025 · 38:22
Drengene kigger tilbage på året der er gået i 2024, snakker højder og lavpunkter og kigger frem mod et særdeles spændende 2025. Tendenser, mål og god banter. Det og meget mere,…
21. dec. 2024 · 53:36
Så er vi fandme tilbage! En kort hiatus med races er slut og frekvensen er tilbage. Stort recap fra EM cross, hvor Sømme blev bedste dansker. Dum nums, stærk kommentering, 2…
30. nov. 2024 · 34:49
In this episode we sit down with George Mills, a world class runner who's been making waves in the running community with his incredible performances in 2024 including sub 13,…
26. nov. 2024 · 1:01:43
In this special episode, we dive deep into the Norwegian Method with fellow elite runner and expert Jacob Boutera. Some say the method has revolutionized and reshaped the world…
18. nov. 2024 · 32:33
Video i går og så starter ugen ellers med frekvens og lidt bants! Vi vender alt fra weekendens DM cross, stor langtur til lads, der er nyt koncept fra sømme, gennemgang fra 3…
15. nov. 2024 · 39:19
Så er drengene ankommet til Dullen i Sydafrika. Med 2000m's højde er fokus pt akklimatisering til højden. Hvordan gør man det? Med cloudguys på tur, bønne rating, kold canvas fra…
8. nov. 2024 · 33:24
Et kort tap in fra gutterne, hvor Sømme har race week med en tur til Finland og de nordiske mesterskaber i cross. Hvordan går det med træningen for træningen og hvad er egentligt…
1. nov. 2024 · 54:33
Boys are back in town. Sæsonens første episode finder sted, når drengene optager live i KSO's nye domicil, som også er episodens samarbejdspartner. Klart den bedste har været…
11. okt. 2024 · 57:55
Vi runder den tredje sæson af Sidelinjen! Få en update på klart den bedste, hvor vintertræningen ruller tungt og kører for fuldt! Verdensmesteren er løbende igen, highlights fra…
4. okt. 2024 · 46:56
2.07.51. Dansk rekord. Sømme leverede en fuldstændig magisk performance til Berlin Marathon, og skriver sig ind i historiebøgerne på den legendariske distance. I denne special…
26. sep. 2024 · 39:30
Det er race week igen for Sømme, når weekendens Berlin Marathon løber af stablen. Hør om de sidste pas optil, målet for løbet og de generelle tanker før verdensmesterens første…
18. sep. 2024 · 53:15
Få den helt store gennemgang af Sømmes three-peat og nye PB på 62:18. Hør om tankerne undervejs, endnu et dansk mesterskab og hvad det betyder før Berlin Marathon om små 2 uger.…
13. sep. 2024 · 38:04
Kæææmpe special live fra løvens hule, hvor vi har teamet op med CPH Half. Få en fyldestgørende optakt til løbet, hvem skal man egentligt holde øje med? Grøvdal, King Ches, og så…
3. sep. 2024 · 31:21
Efter en weekend hvor det tredje ben i sidelinjens taburet bliver udforswket, er der blevet bare blevet performet i DL. Inge med ny WR, Duplantis ligeså. Han skal op imod Warholm…
22. aug. 2024 · 43:53
Gutterne har ramt altanen i solnedgangen til et større deep dive på træningen. Hvad er status på Sømmes træning mod cph half og Berlin, og hvad med UHs status på genoptræningen…
13. aug. 2024 · 54:07
Den sidste konkurrence er slut i Paris og dermed sidste episode om OL i denne omgang. Et lille deep dive på de sidste konkurrencer, Sifan er for vild, Syd er MVP, Inge vinder med…
8. aug. 2024 · 48:03
Drengene er samlet igen i 8k med god lyd og banter tilfølge. Vi vender de store events der er løbet af stablen siden sidst - naturligvist med et kæmpe deep dive og analyse af…
6. aug. 2024 · 19:23
Så er der tap in! Sømme ringer til UH der har boots on the Ground i Paris, køre den kolde kanvas og suger knivskarpe observationer til sig. Vi vender de danske præstationer,…
2. aug. 2024 · 1:20:39
Så er vi der. Atletikken starter endelig ved dette års olympiske lege. Vi tager temperaturen på OL indtil videre, hvor vi sætter holdet til otteren i roning i 2028, og snakker…
24. jul. 2024 · 34:37
Velkommen tilbage i et afsnit hvor der bliver samlet op. Få en update på drengene, skud ud til Alberte Kjær i DSB, danske rekorder til Simon og Gusse. Vi vender hurtige tider,…
26. jun. 2024 · 42:55
Sommeren er over os, og drengene er rykket udenfor til dagens optagelse! Klart den bedste har kørt 200, Verdensmesteren har indstillet sigtekornet mod September og derfor går…
15. jun. 2024 · 36:14
Der er EM blues når drengene vender det netop afsluttet EM i atletik. Vi havde boots on the ground med Verdensmesterens deltagelse på ½ marathon, hvor du får en fyldestgørende…
7. jun. 2024 · 25:18
Alle veje fører til Rom, og det er også sagen når Sømme skal repræsentere de danske farver på ½ Marathon ved EM i atletik. Hør om forberedelserne, målene og ikke mindst taktikken…
5. jun. 2024 · 1:03:02
Tilbage bag mikrofonen til en form for diamond league special - hør en update på boys og kom med til bunds i formatet “diamond league” og de vilde tre runder i USA, Oslo og…
24. maj 2024 · 47:57
Frekvensen kører, og det er nok også det eneste der kører for tiden for drengene. En hudløst ærlig episode om de nedture elite sport også medfører, hvor klar den bedstes skade er…
15. maj 2024 · 50:37
Efter en længere hiatus, er gutterne endelig bag mikrofonerne igen. Verdensmesteren blev igen Dansk Mester på marathon, i det sidste forsøg på at kvalle til OL. Hør alt omkring…
27. apr. 2024 · 32:30
Der er en uges tid til CPH Marathon og i den forbindelse får i hermed en lille bonus episode med selveste Cam Levins, når klart den bedste sætter sig ned med Cam i Font Romeu.…
26. apr. 2024 · 1:00:41
Stor episode i vente! Få et fyldigt race-recap fra verdensmesterens sikre guld til DM 10! Tommy Shelby har også været en tur i marken til et tap-in fra Danmarksmesteren Helene…
19. apr. 2024 · 51:39
Det er race week for mange af landets løbere, når DM 10 løber af stablen lørdag i Århus! Sømme skal race, men hvordan er træningen egentlig gået siden sidst? Og er kongepasset…
12. apr. 2024 · 39:01
Vi er direkte igennem til Font Romeu på en remote forbindelse, hvor der er en lille status på gutterne. UH har haft en haft fokus på adaption til højden, men er inde i de store…
4. apr. 2024 · 39:14
Endelig er frekvensen tilbage! Drengene har ikke ligget på den lade side, så kom med til en lille "påskefrokost" og få en fyldig opdatering. Sømme er igang med de sidste touch i…
13. mar. 2024 · 38:19
Race recap fra sømmes løb i Malaga, hvor Wanders kom på bæltet endnu engang og om mid race massage måske er det nye? Status på UH der er fløjet tilbage i træningen mod…
7. mar. 2024 · 46:23
Kom med helt bag hjelmen på klart den bedste når hans indledende løb til VM gennemses og finkæmmes ned til mindste detalje. Et fyldigt VM inde recap og en masse røverhistorier…
28. feb. 2024 · 27:51
Frekvensen fortsætter med et lille tap in fra drengene, selvom Sømme er røget sydpå og UH gør sig VM klar. Hør om udtagelsen til VM inde og planerne for race og træningen op til.…
Lyt i Podli-appen 🎧
Følg dine yndlingspodcasts, lyt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsæt altid, hvor du slap. Prøv den gratis.
Din podcast? Hent Podli-mærket til dit website
