На связи Татьяна Вавилина — ведущая и создатель подкаста «Уже не поздно», партнер консалтинговой компании «Осонанная карьера», экс-руководитель предприятий ГК РОСАТОМ, а также предприятий медицинской отрасли. Бизнес-тренер, коуч ICF и ICI, риск-менеджер. Это подкаст — пространство для тех, кто ищет новые возможности , точки роста, и готов меняться здесь и сейчас. Мы разбираем практические инструменты и кейсы, делимся опытом, рассказываем про ошибки в жизни и бизнесе. «Уже не поздно» поверить в себя и начать действовать. В рубрике «Осознанная карьера» совместно с моим партнером по бизнесу, Екатериной Сухобаевской, мы говорим про бизнес и людей, как самый ценный актив сегодня. С нашими гостями исследуем и продвигаем понятие человекоцентричности и создаем с гостями новую систему для развития и реализации. Подписывайтесь на подкаст «Уже не поздно» на всех площадках, слушайте новый выпуск каждую неделю. Ваш первый шаг к изменениям — уже здесь. P.S. Если вы хоть раз думали «а не поздно ли мне...» — этот подкаст ваш must-have. Время начинать! Сотрудничество и реклама: hello.vavilina.podcast@yandex.ru
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
14 нояб. 2026 г. · 27:46
Вы опытный специалист или руководитель, у вас сильное резюме и годы работы в компаниях. Но почему-то работодатели не спешат приглашать вас на собеседования. Отклики остаются без…
24 окт. 2026 г. · 58:03
Нас годами учили понятной модели успеха: получи образование, стань хорошим специалистом, вырасти до руководителя, двигайся выше. Чем больше опыта, тем выше твоя ценность. Но что…
5 сент. 2026 г. · 22:44
Мы привыкли считать искусственный интеллект главным помощником. Но что происходит, когда вместе с рутиной мы начинаем отдавать ему способность думать? Почему становится сложнее…
18 авг. 2026 г. · 49:52
Мы привыкли замечать проблемы тогда, когда они уже стали проблемами: заболела спина, пропала энергия, стало невозможно заставить себя идти на работу, начались конфликты,…
14 июл. 2026 г. · 53:52
Все говорят об искусственном интеллекте, автоматизации и новых технологиях. Но пока компании вкладываются в CRM и нейросети, многие продолжают недооценивать то, что действительно…
20 июн. 2026 г. · 19:22
Сегодня у нас тысячи контактов в телефоне, десятки чатов и сотни подписчиков. Но почему тогда все больше людей признаются, что чувствуют себя одинокими? В этом выпуске говорим о…
3 июн. 2026 г. · 49:20
Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте в «Матрице»? Что алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами? В этом выпуске в рубрике «Осознанная карьера» мы встретились с Русланом…
24 мая 2026 г. · 19:00
Представьте, что вы держите в руках свой бизнес… и вдруг осознаете, что тащите груз в одиночку. Знакомо? В этом выпуске мы говорим о коллаборациях и партнёрствах как о главном…
14 мая 2026 г. · 21:47
В этом выпуске подкаста в рубрике "Осознанная карьера" мы обсуждаем, как адаптироваться к изменениям на рынке труда без офисов, должностей и старых инструкций. Конкуренция…
18 апр. 2026 г. · 17:16
Нам говорили: учись, развивай интеллект, получай знания - и все получится. Но эта формула перестала работать. Сегодня любую информацию можно получить за секунды, ИИ знает больше,…
4 апр. 2026 г. · 19:43
Можно ли построить бизнес «из легкости» - без напряжения, через поток, вдохновение и правильное состояние? Эта идея последние годы звучит отовсюду. Медитации, ретриты, выход…
21 мар. 2026 г. · 27:31
В этом выпуске подкаста в рубрике "Осознанная карьера" мы обсуждаем новый подход к карьере, а именно - портфельную карьеру. Мы выросли с установкой: выбери профессию, устройся на…
28 февр. 2026 г. · 14:16
В новом выпуске подкаста «Уже не поздно» мы обсудим, почему классическая мотивация больше не работает. Мы разберемся 🔵 почему внешняя и внутренняя мотивация дали сбой 🔵 что…
14 февр. 2026 г. · 17:39
Еще несколько лет назад все хотели масштабироваться, удваивать прибыль и строить амбициозные планы. Сегодня главный вопрос звучит иначе: как выжить и не потерять себя. В этом…
30 янв. 2026 г. · 49:48
Мы привыкли думать, что стабильность - это нормальная работа, деньги и логика. Но этот выпуск - холодный душ для всех, кто все еще пытается строить карьеру по старым правилам. В…
11 дек. 2025 г. · 13:07
Осознанность давно превратилась в тренд: люди летают по миру, собирают инсайты, получают дофамин и возвращаются в ту же жизнь. Что делать, если после десяти ретритов ничего не…
27 нояб. 2025 г. · 16:12
Боязнь ответственности блокирует выбор, развитие и личную жизнь. В новом выпуске подкаста «Уже не поздно» мы обсудим, почему мы боимся принимать решения, что такое…
28 окт. 2025 г. · 37:58
Этот выпуск в рубрике Осознанная карьера про то, как простой огород перерос в живой бизнес. Мы говорим о незаслуженно забытом агротуризме в России с предпринимателем и фермером…
9 окт. 2025 г. · 18:53
Наше тело - это не просто физическая оболочка, а настоящий генеральный директор нашей жизни. Это первый сенсор, ваш «антикризисный штаб» и надёжный индикатор того, что…
24 сент. 2025 г. · 16:05
Мы часто цепляемся за привычное: за работу, которая давно не вдохновляет, за отношения, где нет близости, за дружбу, которая превратилась в токсичность. Мы называем это…
11 сент. 2025 г. · 39:39
В новом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" со Светланой Бадаевой, генеральным директором "Ассоциация Бизнес Мастерства", фасилитатором, бизнес-тренером и коучем, мы поговорим…
19 авг. 2025 г. · 14:54
В новом соло-выпуске подкаста мы обсудим, что на самом деле значит быть честным с собой и с окружающими. — почему часто мы прячем правду и каким последствиям это может привести —…
5 авг. 2025 г. · 40:12
В новом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" мы обсуждаем с Аленой Старовойт, основателем HR-агентства Robustaff, HR-директор IT-компании Robusta, самые распространенные ошибки…
30 июл. 2025 г. · 37:28
Что, если путь к деньгам, любви и настоящей свободе начинается с одного простого шага — перестать всё контролировать? В этом выпуске мы поговорим с Егором Щетининым —…
22 июл. 2025 г. · 14:36
Если у вас ощущение, что всё рушится — этот выпуск для вас. В новом эпизоде мы поговорим: — про кризис, в котором мы живём постоянно, и про то, как не сойти с ума — про…
15 июл. 2025 г. · 31:22
В новом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" мы обсуждаем актуальные вызовы и тренды в сфере инноваций с Анной Ненаховой, генеральным директором компании "Уралхим Инновации" и…
2 июл. 2025 г. · 15:42
В этом выпуске — про то, как мы откладываем свое счастье на потом и про три главные иллюзии: — У меня ещё есть время — Я какой-то не такой — Счастье придёт, когда всё будет…
24 июн. 2025 г. · 36:42
Хочешь, чтобы тебя видели, слышали и покупали? Придётся проявиться. В этом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" мы говорим с Яной Журавлёвой — бизнес-продюсером, которая…
18 июн. 2025 г. · 22:07
Как договориться на берегу, прежде чем погрязнуть в судебных разбирательствах ? В этом соло-выпуске я говорю о партнёрстве. Не пафосно, не по учебнику, а честно, с реальными…
12 июн. 2025 г. · 48:56
Почему бизнес в России всё чаще звучит женским голосом? В этом выпуске в рубрике "Осознанная карьера" мы говорим с Ольгой Чебуниной — генеральным директором Агропромцифры,…
4 июн. 2025 г. · 37:38
В новом выпуске подкаста «Уже не поздно» мы говорим про достигаторство и наши внутренние травмы. Может ли травма стать драйвером успеха. Как превратить боль в силу? Нужно ли…
28 мая 2025 г. · 35:40
В этом выпуске подкаста «Уже не поздно» в рубрике Осознанная Карьера мы обсуждаем с Владимиром Соловьевым, заведующим Лабораторией человекоцентричности и лидерских практик НИУ…
20 мая 2025 г. · 11:46
Страх «остаться под забором» — больше, чем просто тревога за деньги. Это страх исчезнуть, стать незаметным, потерять себя. Почему он так силён? И как начать жить, а не выживать?…
13 мая 2025 г. · 38:29
Мы продолжаем рубрику «Осознанная карьера» и вместе с нашим гостем, Алексеем Мостовщиковым, бизнес-послом Деловой России в Кувейте, инвестором и совладельцем IT-компаний,…
28 апр. 2025 г. · 41:25
Почему люди уходят из Яндекса, а потом многие возвращаются обратно? Как обратная связь и контакт с людьми меняют корпоративную культуру и позволяют расти компании? В новом…
22 апр. 2025 г. · 15:36
В новом выпуске я расскажу о том, как справиться с чувством, что времени всегда не хватает. — Почему страх не успеть часто мешает нам наслаждаться жизнью? — Как правильно…
8 апр. 2025 г. · 33:02
В этом выпуске вы узнаете, как преодолеть выгорание, взять ответственность за свою жизнь и развить внутреннего лидера. Вместе с предпринимателем, экспертом технологических…
1 апр. 2025 г. · 42:01
В этом выпуске мы обсуждаем, что на самом деле стоит за понятием корпоративной культуры. Вместе с HRD World Class Ольгой Флоренцевой мы разберем: — почему многие офисные термины…
21 мар. 2025 г. · 32:18
В этом выпуске мы поговорим о том, кто такой лидер и как выстраиваются коммуникации в команде в разных странах. Быть успешным управленцем — это талант, дисциплина, чуткость и…
13 мар. 2025 г. · 37:53
Не можешь поменять проблему — поменяй отношение к ней. Любая компания или предприниматель неизбежно сталкивается с кризисами. Но что делать, чтобы остаться наплаву, а еще лучше —…
4 мар. 2025 г. · 18:16
Регистрация на мероприятие HR-лаборатория успешных карьерных стратегий: https://ca-pro.ru/18-sobitie-osoznannaya-karera Событие пройдет 19 апреля Кризис среднего возраста чаще…
18 февр. 2025 г. · 11:51
Навалилась куча дел, не оплачены счета, не отгрузили товар или подрядная организация не успевает в срок, а в личной жизни полная... И ведь никто не отменял регулярные задачи и…
11 февр. 2025 г. · 14:58
Адаптивность — один из самых сильных скиллов в жизни, как в бизнесе, так и в личных отношениях. Это умение оставаться гибким и эмоционально стабильным в условиях постоянных…
4 февр. 2025 г. · 13:47
Часто мечты так и остаются мечтами, мы можем годами думать "ах если бы...", теряя драгоценное время жизни. Если вам знакомо это чувство — этот выпуск для вас! Если вам нужна…
28 янв. 2025 г. · 35:45
Ради чего и зачем сотрудники ходят на работу, а бизнесмены выстраивают свой проект, несмотря на неудачи? Скорее всего, большинство не задумывается о миссии и ценностях, которые…
11 янв. 2025 г. · 45:09
Вы знали, что большое количество задач не приводит к выгоранию? А вот отсутствие задач и неопределенность — наоборот прямой путь туда? В этом выпуске вы узнаете: — 5 причин,…
6 янв. 2025 г. · 35:14
Абсолютно каждый из вас испытывал чувство стыда и вины, но не каждый знает, что стыд часто прячется за другими эмоциями, например, страхом или агрессией. А вина может быть…
26 дек. 2024 г. · 14:16
Доверие — это в первую очередь про безопасность, которая строится на уязвимости перед другими людьми. На доверии строятся глубокие связи, при чем не только в семье, но и на…
17 дек. 2024 г. · 34:02
В этом выпуске мы поговорим на конкретном примере о том, как добиться успеха в медийной сфере и не потерять собственную идентичность в стремлении за трендами: — гонка без…
10 дек. 2024 г. · 43:18
Устойчивое благополучие — это ощущение внутреннего баланса во всех сферах жизни. Еще недавно многие держали фокус только на заработке, забывая о других потребностях — этот путь,…
4 дек. 2024 г. · 31:17
В этом выпуске мы поговорим про самореализацию и поиск себя. Я уверена, каждый из нас хочет заниматься делом по душе, при этом закрывая все свои потребности и желания. Вместе с…
30 нояб. 2024 г. · 23:49
Подкаст с Еленой Логачевой о том, почему возникает сопротивление на пути к целям и как его преодолеть. Подробно разобрали ошибки планирования, являющиеся самыми распространенными…
25 нояб. 2024 г. · 28:06
Обсудили с Еленой Логачевой причины того, почему цели не достигаются. Подробно разобрали то, что приводит нас к нашим целям и что мешает нам к ним приходить. Слушать всем, кто…
18 нояб. 2024 г. · 8:44
Эта тема актуальна как на работе, так и в личной жизни — мы все сталкиваемся с энергетическими вампирами, которые высасывают из нас все силы. Что вы узнаете: — признаки…
11 нояб. 2024 г. · 38:39
В этом выпуске поговорим про женственность, спорную и популярную тему: — что такое женственность, — чем опасно отрицание своей природы, — почему так важно любить в себе женщину,…
2 нояб. 2024 г. · 8:45
Многие путают прокрастинацию с ленью или недостаточной самодисциплиной, но не все так очевидно. Чаще всего проблема лежит намного глубже. В этом выпуске мы разберем: — что такое…
17 сент. 2024 г. · 9:02
У всех разные базовые понятия, воспитание и внутренние ориентиры, но каждый в своей жизни задавался вопросами: — правильно или неправильно я поступил? — хороший или плохой это…
12 сент. 2024 г. · 28:14
Юмор — это главный терапевтический инструмент и недооцененный soft-skill. • можно ли развить чувство юмора • как юмор поддерживает человека в трудных ситуациях в борьбе с хейтом…
3 сент. 2024 г. · 15:48
Стресс это неотъемлемая часть нашей жизни. Но многие думают, что это связано с негативными событиями: новостная лента, увольнение, потеря близкого или развод. Однако под влияние…
27 авг. 2024 г. · 36:44
Мы создаем себе возможности через события и других людей. Сейчас, чтобы добиться успеха и реализоваться, необходим нетворкинг. — чем нетворкинг отличается от простого общения,…
20 авг. 2024 г. · 9:21
Многим знакома мысль: если полюбить себя, то будет тебе счастье. Но как полюбить себя, как принять себя и что нужно делать? Любовь к себе — это основа нашего психического и…
13 авг. 2024 г. · 35:49
— Можно ли жить без конфликтов? — Как управлять эмоциями, если конфликт неизбежен? — Неразрешенные конфликты и страхи — на что влияют? О том, как разрешить конфликт, прийти к…
6 авг. 2024 г. · 13:48
В наше время, когда ритм жизни становится все более быстрым, мы нередко оказываемся в состоянии постоянного стресса и тревоги. Это одна из причин, почему мы вынуждены обратиться…
30 июл. 2024 г. · 21:09
Почему, во взрослой жизни мы редко обращаемся к своей творческой части? Ведь она является движущей силой роста, изменений и управления своей жизнью. Творчество — это ресурс. —…
24 июл. 2024 г. · 9:00
Именно этот вопрос я чаще всего слышу от своих клиентов. Но энергию не купишь в магазине и не компенсируешь какими-то внешними факторами и атрибутами. Энергия зависит только от…
16 июл. 2024 г. · 41:13
Мы ежедневно эмоциональный интеллект э, но часто не осознаем этого. Мы проявляем весь спектр эмоций, проявляем эмпатию, работаем с мотивацией, постоянно находимся в коммуникации…
8 июн. 2024 г. · 36:58
Тема этого выпуска непростая, но как нельзя лучше подтверждает название моего подкаста — "Уже не поздно". Мы поговорим о том, как разговаривать с близкими о страшных диагнозах и…
28 мая 2024 г. · 48:00
Этот выпуск будет полезен каждому. Во-первых впереди лето и хочется красивое, подтянутое тело. Во-вторых, хоть раз в жизни каждый из вас думал или сидел на диете и соблюдал ЗОЖ.…
21 мая 2024 г. · 38:05
В этом выпуске вы узнаете: — что такое искусственный интеллект, — куда движется развитие новых технологий, — кто из профессий останется, а кого заменят, — может ли чат GPT…
14 мая 2024 г. · 37:06
Как зарабатывать в 2 раза больше, работая в 2 раза меньше? Как написать свою книгу, закрыть сделку или освоить любой навык? Этот выпуск точно вдохновит вас и вам срочно захочется…
7 мая 2024 г. · 31:54
Этот подкаст будет полезен всем, кто хочет найти ответ на вопрос: "Как балансировать между карьерой, отношениями, здоровьем и своими интересами?" Баланс — это не только про поток…
30 апр. 2024 г. · 20:48
Дисциплина — это не про то, как стать заложником чужих правил и ограничений. Это начать управлять временем и пространством вокруг себя. Именно дисциплина является тем самым…
23 апр. 2024 г. · 13:11
Этот выпуск о том, как с помощью глубоких процессов, которые происходят с нами во время сна мы можем изменить жизнь. Мы поговорим не только о самом процессе сна и его…
16 апр. 2024 г. · 32:11
В этом выпуске будем разбирать горячую тему! Каким образом секс и сексуальная энергия связаны с нашей проявленностью и ростом в доходе. Эта тема окутана множеством мифов и…
9 апр. 2024 г. · 17:28
Один из самых актуальных запросов на терапии “неуверенность в себе”. Этот вопрос лежит в корне многих проблем: когда мы в себе не уверены, то не клеится ни личная жизнь, ни…
2 апр. 2024 г. · 38:52
Чтобы быть понятым очень важно научиться выражать свои мысли и чувства. Чтобы донести то, что ты хочешь, важно научиться говорить. Этот выпуск будет полезен каждому, кто хоть раз…
26 мар. 2024 г. · 39:48
Йога сегодня считается одной из самых доступных и популярных практик работы над собой. У всех смайлик "человек в позе лотоса" ассоциируется с балансом. Йога - это не только…
19 мар. 2024 г. · 16:40
Этот выпуск будет полезен для тех, кто хочет разобраться в многообразии подходов и инструментов, выбрав для себя наиболее подходящий. Я простым языком расскажу про направления,…
12 мар. 2024 г. · 32:35
Этот выпуск полезен всем, ведь еда — это наша физиологическая потребность. Только вот отношения с едой у большинства нездоровые. Разберемся, как эмоции и стресс влияют на…
5 мар. 2024 г. · 16:39
В этом эпизоде каждый узнает себя и поможет он тем, кто ищет свой life-work-balance. Я рассказываю не о колесе баланса. За балансом не нужно гнаться и пытаться себя к чему-то…
23 янв. 2024 г. · 18:38
Весь сезон я работала вашим мотиватором, побуждала вас к действиям. Заключительный выпуск первого сезона я хочу полностью посвятить вопросу МОТИВАЦИИ. Знаю, что для многих она…
16 янв. 2024 г. · 36:00
По промокоду "ГРУППА" вы получите 20% скидку на групповую работу со мной по ссылке: https://vavilina-psychology.online/gruppa_januar — 8 сессий с домашними заданиями и разборами…
9 янв. 2024 г. · 16:11
В этом соло-эпизоде я рассказываю про ВЫБОР. Про сложности и страхи, которые мы испытываем, когда нам приходится принимать решения. Все процессы в нашей жизни - это результат…
2 янв. 2024 г. · 31:54
Гость нового выпуска — Дарья Леушина. С ней мы будем говорить о том, как найти себя через стиль. Как создать «говорящий» гардероб, который станет для вас точкой опоры. Эпизод…
26 дек. 2023 г. · 25:44
В этом выпуске поговорим о том, как через творчество познавать и исследовать себя, наполняться ресурсом. А также ответим на вопрос: как стать увереннее и начать проявлять себя…
19 дек. 2023 г. · 16:36
По промокоду «ГРУППА» вы получите 20% скидку на групповую работу со мной по ссылке: https://vavilina-psychology.online/gruppa_januar — 8 сессий онлайн — 8 блоков с домашними…
12 дек. 2023 г. · 30:45
В этом выпуске разбираем работающую формулу финансового мышления. Можно ли разбогатеть через медитации и аффирмации? Влияют ли установки родителей на наш заработок? Будут ли…
5 дек. 2023 г. · 30:08
Любое психологическое переживание и событие отражаются в теле, влияя на состояние и эмоции. Страх, неуверенность и стресс сковывают и зажимают тело. Этот выпуск о том, как помочь…
28 нояб. 2023 г. · 13:20
Чтобы начать что-либо менять в жизни, нужно для начала осознать первопричину, необходимость в этом, а потом найти ресурс, из которого можно будет менять и меняться. В этом…
21 нояб. 2023 г. · 29:35
Этот эпизод про ошибки в жизни и бизнесе. Про то, почему мы боимся их совершать, и каким образом страх ошибок может нас ограничивать. На примере опыта серийных предпринимателей…
14 нояб. 2023 г. · 36:56
Хотите хакнуть мозг? А разобраться в причинах бессонницы или недостатка времени на важные дела? Для этого стоит познать искусство нейрохакинга. Главный инструмент на этом пути —…
7 нояб. 2023 г. · 48:06
Шутка про горизонт планирования в 10 минут остается актуальной. Как быстро адаптироваться, справляться со страхами и где находить ресурс? В эпизоде мы говорим о том, когда не…
6 нояб. 2023 г. · 1:46
Всем привет! На связи Татьяна Вавилина, психолог, нейрокоуч, EMDR-терапевт и ведущая подкаста «Уже не поздно» Это подкаст создан для того, чтобы стать ресурсом и опорой для…
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
Ваш подкаст? Получите значок Podli для своего сайта
