EP82 Shadow Boxing

拳交會｜拳擊 Podcast · 2026年4月27日 · 30:14

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很多人以為 Shadow boxing 只是對著空氣揮拳，熱身、出汗、耍帥但在專業教練與科學訓練的視角裡它是優化運動表現最精密、成本卻最低的實驗場 -- Hosting provided by SoundOn