EP77 酒精對運動表現的「毀滅性」打擊

拳交會｜拳擊 Podcast · 2026年3月3日 · 32:32

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大家有沒有過那種經驗：前一天喝酒隔天訓練怎麼熱都熱不起來明明重量沒變，但整個人就是「虛掉」那今天就來聊一個很現實、但很多運動員都不太想面對的問題：酒精，真的有那麼傷運動表現嗎？ -- Hosting provided by SoundOn