#156 - Vivre au rythme du Vivant avec Anaïs Gauthier

Une conversation nourrissante avec Anaïs Gauthier, fondatrice de l'École d'écologie personnelle, poétesse et auteure du livre La Stratégie du repos, publié en 2026 aux éditions Eyrolles.

À la croisée de la science, de la spiritualité et de l'écologie, Anaïs nous invite à repenser notre manière d'habiter le monde et à renouer avec les rythmes du vivant. Après avoir repris des études en écologie holistique au Schumacher College, en Angleterre, elle développe une approche qui relie l'écologie intérieure à l'écologie extérieure, convaincue que prendre soin de soi et prendre soin du monde sont profondément indissociables.

Dans cet échange, nous explorons ensemble :

• Qu'est-ce que l'écologie personnelle et pourquoi est-il essentiel de réapprendre à vivre au rythme du vivant ?
• Que peuvent nous enseigner les cycles et les saisons de la nature sur notre manière de vivre, de travailler et d'entreprendre ?
• Pourquoi avons-nous tant de mal à nous autoriser à ralentir et à nous reposer dans une société qui valorise la performance et la productivité ?
• Comment repenser notre rapport au temps, à la croissance et à la réussite pour construire une vie et des projets véritablement durables ?

Une invitation à ralentir, à renouer avec notre nature profonde et à cultiver une autre manière de vivre, de créer et de contribuer au monde, plus respectueuse du vivant en nous et autour de nous.

Les épisodes qui font écho :

#152 - Grandir sans forcer : les secrets d'une croissance organique

#55 - Traverser les cycles et les saisons de l'entrepreneuriat

Retrouvez Anaïs :

Son site : https://www.vivre-essentiel.com/

Instagram : https://www.instagram.com/anais_life_experiences/

Son livre : La Stratégie du repos

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