#99 - Se libérer du poids de la culpabilité : mon processus en 4 étapes

La culpabilité agit comme un censeur intérieur peut devenir un véritable frein à la liberté intérieure et à l’épanouissement. Cette année, j’ai ressenti beaucoup de culpabilité à m’autoriser à vivre ma vie et à honorer mes rêves et mes désirs. J’ai cherché à la faire disparaître par tous les moyens jusqu’à ce que je comprenne qu’elle était le signe que je suis en train de reprogrammer la “Good Girl” à l’intérieur de moi, celle qui cherche encore à se conformer, à faire plaisir et à répondre aux attentes extérieures.

Dans cet épisode, j’explore avec vous la culpabilité comme vous n’en avez jamais entendu parler. Où prend-elle racine ? Quel lien entretient-elle avec les loyautés invisibles ? De quoi se sent-on coupable exactement ? En fin d’épisode, je vous partage mon processus de libération en 4 étapes pour transformer votre rapport à la culpabilité.

Une invitation à légitimer ses désirs, à reprogrammer sa “Good Girl” intérieure et à prendre sa responsabilité pour oser pleinement vivre la vie qui nous appelle.

Les épisodes mentionnés

#51 - Et si on arrêtait de vivre en fonction des autres ?

#65- Le syndrome de la bonne élève (+ mes 7 clés pour s'en libérer)

#90 - Plonger dans ses profondeurs pour oser déborder qui l'on est avec Lucille Gastineau

#98 - Trauma et attachement : guérir de ses blessures intérieures avec Gwenaëlle Persiaux

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