Déprime saisonnière ou simple coup de blues? Comment retrouver le moral

Un manque d’énergie, de vitalité, d’enthousiasme, des petits changements d’humeur, une certaine morosité. Etes-vous touché par la déprime saisonnière aussi appelé blues hivernal? 10% des Français le seraient. C’est un trouble qui ne doit pas durer, contrairement à la dépression. Quelles différences précises? Quels sont les symptômes? Comment surmonter ce coup de blues? Le professeur Pierre Philip, chef de service de médecine du sommeil du CHU de Bordeaux, chercheur au CNRS, et auteur d’Antidéprime aux éditions Albin Michel, est l'invité de Margaux de Frouville et Alain Ducardonnet.