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Nous nous sentons souvent fatigués… alors même que nous bougeons de moins en moins. Et si notre corps avait justement besoin de mouvement pour retrouver son énergie ? Avec Virginie, nous verrons comment quelques gestes simples, pratiqués régulièrement, peuvent nous aider à retrouver vitalité et équilibre, sans performance ni recherche de perfection. Une invitation à remettre doucement le corps en mouvement… et à en faire un allié de notre sérénité.
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