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Notre mental ne cesse de produire des pensées : souvenirs, projets, inquiétudes, conversations que l’on rejoue ou situations que l’on anticipe. Mais pourquoi ce flot semble-t-il parfois impossible à arrêter ? Avec Nilanjana Ganga Roy, L’Heure de l’Harmonie explore la différence entre réfléchir et ruminer, le rôle de la connaissance de soi et les moyens de retrouver davantage de clarté intérieure. Une émission pour apprendre à observer ses pensées avec plus de recul, sans chercher à les combattre ni se laisser emporter par elles.
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