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Nous mangeons chaque jour, mais sommes-nous réellement présents à ce que nous mangeons ? Entre les préoccupations, les habitudes et le rythme de nos journées, nous oublions souvent de savourer nos repas et d’écouter les sensations de notre corps. Avec Isabelle, L’Heure de l’Harmonie explore les liens entre notre état d’esprit, notre digestion, notre santé et notre manière de nous alimenter. Une émission pour redécouvrir le plaisir de manger en conscience et comprendre comment une attention plus grande aux gestes du quotidien nous aide à vivre pleinement l’instant présent.
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