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Nous respirons à chaque instant, mais nous prêtons rarement attention à notre souffle. Pourtant, notre respiration accompagne notre énergie, nos tensions, nos émotions et notre état intérieur. Avec Arundhati, nous explorons le lien entre le souffle et la vitalité, et découvrons comment quelques minutes de respiration consciente peuvent trouver leur place dans une journée ordinaire. Une invitation à ne plus considérer la respiration comme un simple automatisme, mais comme une ressource toujours disponible pour revenir à soi, préserver son énergie et avancer avec davantage de présence.
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