Почему у меня не получается держать себя в руках

Вы когда-нибудь замечали поведение из «крайности в крайность»? У каждого из нас найдётся такой человек в окружении, который действует по принципу «либо всё, либо ничего».

Но бывает и так, что мы сами действуем по подобной схеме. Эта неадаптивная стратегия ведёт к саморазрушению и влияет на окружающих самым негативным образом.

• Почему стоит обращать внимание на свои детские и юношеские стратегии поведения?
• Почему всё-таки важно задумываться об изменениях и о своей реакции на них?
• Что поможет нам стать счастливее?

В этом подкасте мы поговорим о том, как максимализм может нарушать внутренний баланс, а также — насколько важно иметь в запасе личностный ресурс.