『タッチするたびに親子は仲良くなれる』 臨床心理士で公認心理士、３児の母でもあるLeina A Kamada（鎌田怜那）が、もっと育児がラクで楽しくなる考え方や、今すぐ試したくなる面白いテクニックをご紹介します♪ 私自身が母になって感じたことは、『知識だけでは子育てはできない』ということ。 知識だけでは不十分。 …でも、知識があったから助かったこともたくさんあります。 頭で“正解”がわかることと、心の“こうしたい”を一致させることは簡単ではありません。 ですが、育児大変だと感じる全てのお母さんに向けて、何か一つでもヒントになるような情報をお届けできたらと思っています。 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ contact@mamilia.jp ■WEB ・WEB Site：https://www.mamilia.jp/ ・Instagram：https://www.instagram.com/mamilia55/ ■経歴 ・児童養護施設にて子どものトラウマケアセラピー ・小中学校でスクールカウンセラー ・精神科クリニック、病院などにおけるカウンセリング業務 ・保健所における、発達支援 ・大学、短大における講師 ・児童家庭支援センターにおける相談業務 ・行政委託による就学準備支援（4歳児就学準備事業） ・幼稚園、保育園での保護者対象の講演（子育てについて） ・中学校の保護者対象の講演会（思春期について） ・保育園職員研修
2026年11月12日 · 9:51
💬 「子どもに謝っていいんですか？」と相談されることがあります… 謝ると立場が逆転する、威厳がなくなる… そんな心配をされる方も。 でも今日は、謝ることが子どもにとって どんな体験になるかをお話します。 ───────────────────── 📌 今日話す「ごめんね」は 罪悪感からのごめんねではなく、 自分が間違ったことを認めるごめんね。…
2026年11月5日 · 10:01
😔 ドキッとするテーマです 「あんな親にはならない」と決めていたのに、気づいたら同じことをしていた… これ、実はよくある相談です。自己嫌悪に陥ってしまう方もたくさんいます。 — 💡 まず知っておいてほしいこと 繰り返して当たり前。私たち人間は、「された経験」しか持っていないから。 – 「虐待は連鎖する」とよく言われるけど… –…
2026年10月29日 · 10:40
## ❓ 自己肯定感って、どうやって育てるの？ よくある誤解： 「たくさん褒めれば、自己肯定感が育つ」 → * これだけでは不十分です。 * — ## 🔑 自己肯定感の本質 自己肯定感とは、**「できた・できなかった」に関わらず、自分は大丈夫だと思える力** – テストで100点取れた時だけ嬉しい → それは「自己評価」 –…
2026年10月22日 · 11:04
😅 まず、正直に言います **心理士の私も、我が子の話はうまく聞けないことがあります。** 仕事での子どもとの対話と、我が子との対話は、まったく別物です。 これは親として当然のこと。「聞けてないな」と気づいた時、一緒に変えていきましょう。 — ## ⚠️ 「ながら聞き」は子どもに届いていない ### 同時処理の限界 –…
2026年10月15日 · 10:32
## ⚠️ まず知っておいてほしい数字 **小中高生の自殺者数は2年連続で増加・過去最多。** 特に**9月・10月**に集中しています。 – 約20年前は小学生の自殺はカウントされていなかった – *「子どもは自殺しない」は間違った認識です* — ## 📅 9月1日という日の重さ かつて夏休み明けの9月1日は、子どもにとって「覚悟のいる日」でした。…
2026年10月8日 · 12:17
秋は運動会や発表会など、子どもの姿がいつも以上に見えやすい季節。 「ほかの子と比べて、ちょっと違うかも…」 「園や学校から気になることを指摘された」 そんなふうに感じる保護者の方も増えてきます。 でも、まず知っておいてほしいことがあります🍀 ✨ 「気になること」と「発達障害」はイコールではありません。 子どもは一人ひとり、…
2026年10月1日 · 10:45
秋になると、 ・なかなか寝室に行かない ・朝、起きるのがつらそう ・なんとなく機嫌が悪い ・泣きやすい、怒りやすい ・食欲が増えたり減ったりする そんな子どもの変化が気になることはありませんか？ 実はこの時期、日照時間が短くなることによって、体のリズムにも変化が起こります。 日照時間とホルモン、自律神経、睡眠などは深く関係しています。 だからこそ、…
2026年9月24日 · 10:06
## 🍂 9〜12月は子どもにとって「超多忙シーズン」 – 9月：新学期スタート – 10〜11月：運動会・発表会 – 12月：クリスマス会・発表会・年末 👉 *子どもたちには、実はかなりの負荷がかかっています。* 行事が終わった後の子どもの様子を、ぜひ丁寧に見てあげてください。 — ## 💡 行事の「体験の仕方」は1人1人違う –…
2026年9月17日 · 10:45
## 🍂 夏休みが明けたと思ったら、もう行事シーズン 秋の運動会・発表会は、5月のものと少し違います。 *クラスの関係性が出来上がり、半期の成果を見せる場。* だからこそ、親の期待も高まりやすい時期です。 — ## 🧬 行事が好き・嫌いは「天性」のもの 幼稚園・保育園のリアクションは、その子の素に近い。 – 発表会でいきいきパフォーマンスできた子 →…
2026年9月10日 · 10:46
## 💡 まず知っておいてほしいこと **友達トラブルがない子どもはいません。** むしろトラブルがない子は、無理して関わらないようにしているかも。 — ## 🔄 長期休み明けは「リセット」がかかっている 30〜40日会わなかった友達と、**何事もなかったように話し始めるのは子どもには難しい。**…
2026年9月3日 · 10:33
## 🎉 夏休みが終わった！でも… 保護者の皆さん、お疲れさまでした。 やっと自由だ！とホッとしたのも束の間… **新学期が始まって1〜2週間後、子どもが急に不安定になる**ことがあります。 — ## ⏱️ 危険なのは「1週間後」 | タイミング | 子どもの状態 | |—|—| | 新学期1週間目 | 気合と頑張りでなんとかいける | |…
2026年8月27日 · 10:33
## 🌞 まだ夏の気配の中、新学期がやってくる 昔はセミの声が消えて自然と気持ちが切り替わった。 でも今は残暑が続き、**気持ちの切り替えを自然に期待できない時代**になりました。 — ## 💡 「行きたくない」はただの本音 「行きたくない」＝不登校の予兆、ではありません。 – 自由な時間が終わる寂しさ – 夏休みの名残惜しさ –…
2026年8月20日 · 10:23
## 💦 まず、これだけ覚えておいて **イライラして当然。疲れて当然。自分を責めないで。** 夏休み後半、ネガティブな感情に圧倒されるのは**ごく自然なこと**です。 — ## 🔍 自分のイライラに気づいていますか？ 子ども最優先で自分を後回しにしていると、イライラが**気づかないうちに別の方向へ**向いていることがあります。…
2026年8月13日 · 10:01
😮 夏休み後半戦、始まってます お盆を過ぎて後半戦。前半の気合はどこへやら… 子どもたちがだらだらしてごね始める時期がやってきました。 — 💡 まず知っておいてほしいこと **「暇」は悪いことじゃない。むしろ大事！** – 自分でどうにかしようと**考える力**が育つ – 想像力・工夫する力・頭を使うチャンス –…
2026年8月6日 · 11:13
## 💡 パパは「仲間」じゃなく「同志」 同志とは…**同じ志・同じ目的を持って共に行動する仲間**のこと。 子育ては「仲間」ではなく「同志」。 なぜなら、子どもの幸せという**共通の目的に向かって戦う戦友**だから。 — ## 😤 「1人でやった方が楽」と感じるのはなぜ？ – 子育て方針・願い・信念は**人の数だけ違う** –…
2026年7月30日 · 8:57
## 💦 まず知っておいてほしいこと 怒鳴ってしまうのは、あなたがいっぱいいっぱいなサイン。 **自分を責めすぎないで。** 夏休み2週間が経ち、生活がグダグダに… 部屋は散らかり、ご飯に呼んでも来ない、お風呂も行かない。 そんな状況でイライラするのは**当然のこと**です。 — ## 🔍 そもそも、なぜ怒鳴ってしまうの？ – 優しく言っても動かない…
2026年7月23日 · 9:23
## 💪 今日は決起集会！ 「生活リズムは崩れる。でも飲み込まれない。」 みんなで一緒に夏休みを乗り切りましょう！ 💬 「私も怒鳴り回った夏休みを経験しています😅 知っているとできるは、イコールじゃない。」 — ## 😮 崩れやすいのはこんな子 | 崩れにくい | 崩れやすい ⚠️ | |—|—| | 学童・保育園に通っている |…
2026年7月16日 · 9:47
🗓️ まずは夏休みを「子どもと一緒に作る」 * 親が全部プランを決めて「お客様扱い」で連れ回すより、子ども自身が計画に関われることが自信・安心感につながる * サプライズにしたい部分以外は、子どもと一緒に決めるのがおすすめ 💬 「言われた通りに車に乗って…なんかそういうのって心からの満足感が半減しちゃう」 ⏰ 最優先は「生活リズム」 タイプ 特徴…
2026年7月9日 · 9:33
🧠 夏のイライラは「気合い」の問題ではない * 暑さによる不機嫌・だるさは大人も子どもも自律神経の仕業 → 意識でコントロールできない * 子どもは園や学校では頑張れていても、帰宅後に気力切れ・甘え・ダラダラが出るのは自然なこと 💬 「家だから、これができるんだっていうくらいゴロゴロする」 — それだけ外では頑張っている証拠 🌡️…
2026年7月2日 · 10:22
🌊 水遊びが子どもにもたらすメリット ポイント 内容 🧠 心の解放 水に触れるだけで気持ちが開放され、ストレス発散になる 🤸 感覚統合 水圧・浮力・水中でのバランス感覚など、複数の感覚刺激を一度に得られる 💪 体力づくり 泳ぐ経験を通じて体力が育つ 🌿 自律神経の調整 川の上流など冷たい自然水は自律神経に程よい刺激を与える 💬…
2026年6月25日 · 10:30
🌞 夏の体はどんな状態？ 梅雨は副交感神経優位でだるくなりがちでしたが、夏は反対に… |季節|自律神経 |体の状態 | |梅雨|副交感神経優位 |だるい・重い | |夏 |**交感神経優位**|カッカ・燃えてる・くたびれ果てる| ➡️ 暑さ＋興奮状態で、気づかないうちにかなり疲労が蓄積しています。 🧒 子どもにとっての夏 •…
2026年6月18日 · 10:38
💡 まず知っておいてほしいこと 反抗期は、成長の証！✨ 「自分」というものが芽生えてきたサインです。 「あなたらしさを見つけ始めたんだね」と、まず心の中でつぶやいてみて。 🌂 梅雨＋反抗期 = ダブルでしんどい理由 梅雨の時期、子どもの体の中では… |影響 |具体的な症状 | |——-|————| |気圧の変化 |めまい・頭痛・耳の痛み |…
2026年6月11日 · 10:35
🗓️ この時期の子どもに何が起きてる？ 4月の新生活スタート → GW → やっと慣れてきた頃に梅雨入り。 絶妙なタイミングで、子どものイライラや体調不良が出やすくなります。 🌀 原因① 自律神経の乱れ 低気圧になると副交感神経が優位になり… • 😴 だるい・眠い・やる気が出ない • 😶 ぼーっとする・集中できない…
2026年6月4日 · 10:05
## 👶 ママが1人で頑張っていると、子どもも苦しい 「1人で頑張らないで」というメッセージを繰り返しお伝えしてきました。 それは、**ママだけでなく子どものためでもある**からです。 – 頑張るママを見て、子どもは**気を使ったり、遠慮したり**してしまう – 子どもに**のびのび育ってほしい**なら、ママ自身が1人で抱えないことが大切 —– ##…
2026年5月28日 · 12:00
## 🎂 誕生日に気づいたこと 心理士として子育てを語る私も、実は**3人の子を育てながら、のた打ち回って悩んできた**一人です。 誕生日を迎え、たくさんの人に支えてもらってきたことを改めて実感。 今日は、私自身の経験から「子育てで大切にしていること」をお伝えします。 —– ## 👧 私はこんな子どもでした…
2026年5月21日 · 10:17
## 😔 こんな気持ち、ありませんか？ GW明け、参観日などで他の子を見る機会が増えるこの時期。 – 「なんでうちの子だけ元気がないんだろう」 – 「他の子はちゃんとできてるのに…」 – 「登園・登校渋りがまだ続いてる」 👉 *この「うちの子だけ」という感覚、実はとても大切なサインです。* —– ## 🔍 不安の「根っこ」はどこにある？…
2026年5月14日 · 10:21
😮💨 今、なんかだるい…それ、正常です 子どもたちがやっと学校・園のリズムに慣れてきたこのタイミング。 *親側にどっと疲れが出るのは、自然なことです。* – 子どもを見送った後、一眠りしたい – 午後にならないとエンジンがかからない – なんとなくだるい、やる気が出ない 👉 *自分を責めないで。親業、お疲れ様です💛* —– ⏱️…
2026年5月7日 · 10:10
👋 まずはここから – 何事もなく登園・登校できた子 → **「おかえり、よく行ったね！」をもう一度伝えて**💛 – ちょっと渋りがあった子 → *「そうだよね」と受け止めてOK* 大人だって連休明けは体が重い。 子どもが渋るのは、**ごく素直な反応**です。 —– 😴 こんなこと、ありませんか？ |休日 |学校がある日 |…
2026年4月30日 · 9:57
😮 まず知っておいてほしいこと 小さな子どもにとって、**ゴールデンウィークが何なのか、わかっていません。** – 幼稚園・保育園・小学校低学年の子は「なんで休みなの？」状態 – ワクワク計画を立てているのは、**大人だけ**のことが多い —– 😤 こんな様子、見られませんか？ |子どもの様子 |大人の気持ち | |イライラする |せっかくなのに……
2026年4月23日 · 11:02
🏫「学校行きたくない」と言われたら？ 〜焦らず、こう対応しよう〜 💡 まず知っておいてほしいこと 「行きたくない」と一度も言わない子はいません。 うちの子が繊細なのかも…と心配しなくて大丈夫！ 大人だって、行きたくない日はありますよね😊 😵 言われた瞬間、親はパニックになりがち • 「このまま不登校になったら…」 •…
2026年4月16日 · 10:23
😮💨 こんな様子、気になっていませんか？ 新学期になると、ぐったりして帰ってくるお子さん。 「なんでそんなに疲れるの？」と心配になるパパ・ママも多いはず。 最近は「繊細さん（HSC）」という言葉を目にすることも増えましたね。 でも、病気ではないし、悲観しなくて大丈夫 🙆♀️ 🔍 繊細さんの子の特徴 |敏感なもの |具体的な様子 |🔊 *音*…
2026年4月9日 · 10:08
🌸🌟🌸🌟 🌸🌟🌸🌟 🌸🌟🌸🌟 🌸🌟🌸🌟 📢 お知らせ 📢 初の書籍を3月に出版！ 📖 『子供の脳は教えなくても育つ』 3〜6歳の子育てをテーマに、「私だけじゃなかった」と感じてもらえるお守りのような一冊になっています。 ぜひお手に取って見てください😊 子どもの脳は、 教えなくても育つ:…
2026年4月2日 · 10:33
😮 先月あんなに元気だったのに…なぜ？ 3月はテンション高めだった子が、4月になると急に ∙ 🥺 しがみついて離れない ∙ 😢 泣いてしまう ∙ 😔 うじうじする こんな反応が出やすくなります。これは**「分離不安」**と呼ばれる、環境の変化への自然な反応です。 ✅ 異常じゃありません。もう少しお付き合いを！ 💭 実は「喪失感」が隠れています…
2026年3月26日 · 10:12
⚠️ 「4月になったらやろう」は要注意！ いきなり新しい生活リズムにはなれません。 新しいことができるようになるには準備期間が必要です。 💡 理想は 2週間前から少しずつ慣らし始めること 🕐 起きる時間は「子どもと一緒に」決めよう 大人が一方的に決めるのではなく、こんな流れで子どもと一緒に考えてみてください👇 学校は何時までに着く必要があるか ↓…
2026年3月19日 · 9:22
〜3月のざわざわ、子どもも大人も感じてます〜 🤔 なぜ子どもが落ち着きなくなるの？ 3月は「変化の予感」がある時期。でも子どもにとっては、何が変わるのかまだはっきりわからない状態です。 ∙ 上の学年のお兄ちゃん・お姉ちゃんがいなくなる ∙ 自分が学年が上がるのは4月にならないとわからない ∙ でも何かが変わる空気だけ感じている… 👉…
2026年3月12日 · 9:54
🧩 このシリーズで伝えたかったこと 見落とされがちな2つの感覚👇 ⚖️ 平衡感覚・バランス；ブランコ、滑り台、走るなど 🤸 身体感覚；自分の体を知る、触れる経験 💬 じっとできない・落ち着きがない子は、自分の身体感覚を確認しようとしているサイン！ 🏃 年齢別・おすすめの体遊び 👶 幼児〜小学生 ∙ 🤼…
2026年3月5日 · 9:44
⚠️発達を先取りしすぎると… 🔴 今の段階への関心が薄れてしまう 🔴 発達にでこぼこが出やすくなる 💬 「手助けしているつもりが、タイミングを邪魔してしまうことも」 💛 子どもの「内側の声」を大切に 子どもにはもともと… ∙ 🙌 動きたい！ ∙ 👀 触りたい！ ∙ 🏃 やってみたい！ という内側からのエネルギーが備わっています。 ❌…
2026年2月26日 · 9:46
📌子どもの発達は「感覚 → 体を知る → 遊び（活動）」の順番で育ちます！ 【3〜4歳に大切な遊びとは？】 📦 立体的な遊びが大事！ ∙ 積み木・ブロック・砂場 など ∙ 紙にお絵描きよりまず立体的なものを触ることが先！ 🧠 なぜ大切？ ∙ 頭の中のイメージを手で形にする力が育つ ∙ 手と目を同時に使うことで脳が発達する 👩👧…
2026年2月19日 · 10:01
🌟 第1段階：体の重さを知る（生まれてすぐ） 赤ちゃんは生まれた瞬間から重力を感じ始めます。お腹の中では感じなかった「重さ」を体験することで、地球との繋がりを学んでいきます。 大切な刺激 ∙ 抱っこ 🤱 ∙ 授乳 🍼 ∙ 移動するときの揺れ ∙ 肌に触れる圧力や触覚 ∙ おむつ替えや寝かしつけ…
2026年2月12日 · 9:52
🤔 大人と子どもの「ズレ」 大人がやりがちなこと ∙ 子どもを「小さな大人」として扱ってしまう ∙ 3歳児に早すぎることを求める ∙ 自分のミニサイズ版のような関わり方をする 🧠 大人がアクセスしやすい感覚とは？ 👂 聴覚 + 👁️ 視覚 大人が子どもに関わる時、主に使うのは： ∙ 言葉で指示を出す（聴覚） ∙ テレビ・スマホを見せる（視覚） ∙…
2026年2月5日 · 10:21
「できないと困る」ではなく、 「積み上がるとこんな良いことがある!」というポジティブな視点でお話しします✨ ⏰ 発達のピラミッドの期間 目安は約6年 ∙ 子どもが生まれてから6年かけて積み上げていくもの ∙ 年長さん(6歳頃)で成果が見えてくる 📌 大切な考え方 ∙ 年少・年中さんで見えなくても心配不要 ∙…
2026年1月29日 · 10:44
🌟 発達に必要な7つの感覚（復習） – 視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚 ＋2つの感覚（今抜けがち！） 1.身体感覚（固有感覚） 2.平衡感覚（バランス感覚） 👶 赤ちゃんの感覚発達 👃 嗅覚・👅 味覚の発達 *お腹の中でしていなかったこと* – 嗅覚と味覚は生まれてしばらくは鈍感 *本能的に使う嗅覚* – ママの匂い、ミルクの匂いなど –…
2026年1月22日 · 10:15
🏗️ 発達はピラミッド構造 基本的な考え方 – 発達は「ピラミッド」のように積み上がっていく – 土台が広く、強く、硬くないと上に積めない – 「基礎 = 乳幼児期」が最も重要 – 発達は死ぬまで続く（大人も発達中！） ⚠️ 早期教育の落とし穴 😰 焦りは禁物 生まれて3年の子に急いでスキルを教える必要はない 📝 具体例：読み書きの場合…
2026年1月18日 · 10:12
🔍 最近の子どもたちの傾向 ✅ できていること – 大人と対等にやり取りする力はある – 挨拶や足し算・引き算などの経験・学習的なスキル – 見て理解・判断する力 ⚠️ 気になる点 「聞いて覚える力」が急激に低下している – 簡単な言葉の繰り返しが苦手 – 「今言ったことを繰り返してね」ができない – この10年で「ガタンと落ちている」能力 💡…
2026年1月8日 · 10:03
💪 まず、自分を褒めてあげて！ 年末年始の2週間、いつものルーティンから外れた生活が続きましたね。そこから日常に戻るって、本当に大変なこと。 「きついな」と思いながらも起きて、子どもの朝ごはんを準備できているあなた、素晴らしいです！ 誰も褒めてくれないから、自分で自分を褒めてあげましょう。 👧👦 子どもたちも同じように感じています…
2026年1月1日 · 10:04
✨日本の伝統文化を子どもと楽しもう 〜おじいちゃん・おばあちゃんとの時間を大切に〜 – お年玉、しめ縄、初詣の意味を一緒に話してみましょう – 世代を超えた交流が、かけがえのない思い出に 💝 〜体験を通して学ぶ〜 – お餅つきや餅丸め – お雑煮の具材の意味 – 近所の神社の行事への参加 → 教科書では学べない、生きた文化の継承です! ⚠️…
2025年12月25日 · 10:33
📅 年末の過ごし方のポイント ✨ 大切にしたいこと 🍊1年を振り返る時間を持つ – 使ったバッグや上靴を見て「こんなに汚れたね」と会話 – 一区切りを子どもに体感させることが大切 🍊各家庭のスタイルを作る – 大掃除の習慣は薄れてきているけれど、自分たちのやり方でOK – 日本の伝統的な「綺麗に整えて新年を迎える」精神を少しでも ⚠️…
2025年12月18日 · 10:43
〜祖父母と孫の関係について〜 📌 ポイント1：子どもには多様な人間関係が大切 👶 子どもの成長には、親以外のたくさんの人との交流が必要です – ご近所さん、子育て仲間など、誰でもOK – その中の一つとして、祖父母の存在もある 💡 ポイント2：祖父母も「発達」している 重要な視点： – 子育て中の親と、祖父母になった親は別人 –…
2025年12月11日 · 10:38
💑 結婚で見えてくるパートナーの「インナーチャイルド」 結婚すると、お付き合い中には見えなかったパートナーの新しい側面が見えてきます。それは、パートナーの中にいる「インナーチャイルド（幼い頃の自分）」が関係しています。 👀 義実家で気づくこと 義実家でパートナーが家族とどう関わっているかを見ると、自分の家族との違いが見えてきます。…
2025年12月4日 · 10:33
子どもが生まれると、これまで落ち着いていた インナーチャイルド （心の中の小さな自分） が再びざわざわしやすくなります… 👀 1. 子どもと自分の親が関わる時、モヤッとする理由 • おじいちゃん・おばあちゃんの言動が、 「昔の自分が感じていた寂しさ・我慢」 を思い出させることがある。 • 例） ・赤ちゃんが泣いているのに「泣かせておけばいい」…
2025年11月27日 · 9:40
💡 大切なポイント 1️⃣ ネガティブな感情は誰にでもある – 「私にはない」という人はゼロ！ – 汚い部分を認めたくなくて、無視したりごまかしたりしがち – でも、それが問題の原因になることも… 2️⃣ 子どもは「ありのまま」の見本 – わがまま言ったり、失礼なこと言ったり – でもそれって、感情を素直に表現してる状態 – ちょっと羨ましいくらい😊…
2025年11月20日 · 12:19
💡 大切なポイント 子どもの前に、まず「親自身」を認めること 子どもの自己肯定感を高めたいなら、 👉 *まずは親自身の自己肯定感・自己効力感を高めましょう* 🤱 「自分を認める」って具体的には？ ステップ1：赤ちゃんの頃を思い出して – 生まれた瞬間、「存在するだけで100点」でしたよね – その感覚を、今の自分にも向けてみる…
2025年11月13日 · 10:06
😣 こんなことありませんか? ✅ 頼まれごとを断れない ✅ 人の悩み相談を聞いて、自分もどっと疲れる ✅ イライラを家に持ち帰って、夫や子どもに当たってしまう なぜ振り回されちゃうの? それは「インナーチャイルド」(傷ついた子ども時代の自分)が自動的に反応しているから🌀 🔑 解決のカギは「境界線」を引くこと! 💭 意識してほしいこと…
2025年11月6日 · 11:06
💡 「自分流」とは？ 自分流 = インナーチャイルドたちの組み合わせから生まれる、あなた特有の感じ方や行動パターン – 特定の場面で出てくるキャラクター – 子供だけでなく、すべての人間関係に影響している – 実は親子関係のパターンを、他の人との関係でも繰り返している 🔄 パターンの繰り返し うまくいっている例 –…
2025年10月30日 · 10:50
📱 情報に振り回されていませんか? SNSやネットには子育て情報があふれていますよね。 でも、「うまくいかない」と感じることも多いはず。 それは… – ❌ その方法が自分に合っていない – ❌ その方法が我が子に合っていない – ❌ 自分軸がないまま、他人の方法を試している からなんです。 💡 鍵は「インナーチャイルド」 【インナーチャイルド =…
2025年10月23日 · 10:08
💫 インナーチャイルドとは – 無意識の世界に存在する、6歳以前の記憶 – 鮮明には覚えていないが、心と体に染みついているもの – 写真を見れば思い出せても、乳幼児の頃の詳しい記憶はない。でもそれは確かに存在している 🤔 子育て中に気づきやすい理由…
2025年10月16日 · 10:41
🎭 ⑤ムードメーカー ✨ 特徴 幼少期に「お母さんを喜ばせよう」「場を和ませよう」と頑張ってきた経験がある人 💪 強み(活かせる場面) – 家庭の雰囲気づくりが得意 – ユーモアのスキルがある – 子どもと友達感覚で楽しめる – 子どもの大好きな「遊び心」を持っている 😣 困る場面 – 雰囲気を壊しちゃいけないと思って無理に笑ってしまう –…
2025年10月9日 · 10:24
💪 ②頑張り屋さん 🌱 幼少期の背景 – 頑張らないと褒めてもらえなかった – 努力すれば認めてもらえるという条件付きの環境で育った ✨ 子育てでの強み – 家事や子育てに全力で取り組める – 子どもを応援するのが上手 – 背中を押す声かけができる ⚠️ 注意点 – 子どもへの期待が高くなりすぎる – 頑張りすぎて気づかないうちに電池切れになる🔋…
2025年10月2日 · 10:42
インナーチャイルドって？ 誰もが持っているものなので、悲観する必要はありません！ 子育て中に「なんで私できないの…」と自己否定したり、自分の生い立ちを思い出して落ち込んだりすることは当たり前のこと。自分を責めずに、考えるヒントとして活用しましょう。 —– ⚠️ 大切な注意点…
2025年9月25日 · 10:43
📖 インナーチャイルドって何？ 子どもの頃の自分の心の一部が、大人になっても心の中に残っているもの。 例えば： 頑張り屋さん 💪 世話役 🤗 ムードメーカー 🎭 崇拝者（誰かを喜ばせたい気持ち）✨ 😰 なぜ子育てでイライラするの？ 子どもが泣いたり騒いだりすると、自分の心の中の「子どもの頃の自分」が反応してしまうから。 例えば……
2025年9月18日 · 9:35
🔄 パターンって何？ 子育てをしていると、同じような場面で同じようにイライラしたり、困ったりすることがありませんか？それが「パターン」です。 ✨パターンがあるのは当たり前！✨ 親子関係で作られてきたもの やり場のない怒りや悲しみから生まれることも でも大人になった今、自分で変えることができます 👶…
2025年9月11日 · 12:16
インナーチャイルドって何？ 🧸 インナーチャイルド= みんなの心の中にいる「子ども時代の自分」のこと アダルトチルドレンとは違って、 みんなが持っているもの ✨ 3歳までの体験が大人になってからの性格を作る（三つ子の魂百まで！） あなたはどのタイプ？7つのインナーチャイルド 👶 1️⃣ 世話役さん🤱 小さい頃からお世話好き、ごっこ遊びが得意…
2025年9月4日 · 10:28
〜子育て中の感情と上手に付き合う方法〜 🤱 親になって初めて感じる感情 多くの保護者が体験すること • 「親になって、こんなにイライラするとは思わなかった」 • 「今まで感じたことのない怒りを感じる」 • 心穏やかでいられる時間がとても少ない 👆 これは決して珍しいことではありません！ 🧒 なぜ子どもには今までの対処法が通用しないの？…
2025年8月28日 · 10:19
＜基本的な認識＞ 👩👧👦 お母さんが生活の中心 ・実際のところ、日常の子育てはお母さんが主に担っている現実がある ・お父さんの役割はサポーター ・お母さんを支える立場として機能することが重要 🏠 各家庭で役割分担は異なる 「お母さんは母性的、お父さんは父性的」という固定概念にとらわれる必要はない 😤 イライラの原因と解決策 よくある状況 •…
2025年8月21日 · 10:57
⚠️まずは心構えを変えよう⚠️ 「子どもは言うことを聞かない」が基本 • 子どもが言うことを聞かないのは普通のこと • 言うことを聞く子もいるけど、それは個性の違い • 聞いてくれたらラッキー！くらいの気持ちでOK • 上の子は聞いたのに下の子は聞かない…それも個性です 解決の鍵は「生活の構造化」 なぜ構造化が必要？ • 学校や園には時間割がある →…
2025年8月14日 · 9:59
お盆が明けると、‘夏の終わり’を感じるようになります。 ＜子どもの心理・行動パターン＞ 時間感覚の特徴：夏休みは永遠に続くと思っている 準備不足：始業式が来ることは分かっているが心の準備ができていない 年齢問わず：小学校高学年や中学生でも準備できていないことがある 当日の現実：前日になって何も準備できていないことを発覚 ＜親がすべき具体的な対応＞…
2025年8月7日 · 10:41
「お盆」は大事な行事です。夏休み中にこの行事があることは子どもにとって、とても大事な経験をするチャンスです。この時期を活用してファミリーヒストリーを次世代に語り継ぎましょう！ ファミリーヒストリーを意識しない生活 普段の生活では「おばあちゃんがね」「あなたの祖先はね」といった話をする機会がほとんどない…
2025年7月31日 · 9:54
前回は「家族から離れる時間も大事」という話をしたが、「心配しすぎなくて大丈夫」とお伝えしましたが、夏休みは子どもたちが事故や事件に巻き込まれる危険性もあります。 今回は、夏休みの日常生活において気をつけてほしいことをお伝えします。 ＜スマホ・ネットの深刻な危険性＞ 子どもの［検索］の実態 小学校低学年の子どもが何を検索するか考えたことがありますか？…
2025年7月24日 · 10:15
＜罪悪感を感じる必要はありません＞ 夏休みに入り、仕事で子どもと一緒にいられない時間が増えることに罪悪感を感じている保護者の方も多いでしょう。でも実は、親から離れる時間は子どもにとって良い経験なんです。 ＜年齢による違い＞ 小学校入学前のお子さん • 親といない時間が長くなると寂しさが膨らんでしまう • 一人でのお留守番は負担が大きい •…
2025年7月17日 · 10:10
覚えておきたい子どもの記憶のこと… 年齢が低いほど記憶に残りにくい ・小学校低学年（3年生）でも、去年の出来事はあまり覚えていない ・特に子どもがあまり関わっていない体験は記憶に残りにくい 記憶に残りにくい体験の例 ・移動時間が長く、ずっと座っていた ・1時間も列に並んで、ずっと立っていた ・親が一方的に決めた観光地巡り…
2025年7月10日 · 10:12
現代の子育ての難しさ… 昔は「子どもはほっといても育つ」と言われていましたが、それは近所のお兄ちゃん、お姉ちゃんや地域の仲間集団が自然に子どもを育ててくれる環境があったからです。今の時代は、その条件が整っていないため、家庭内で大人1〜2人が子どもと関わる必要があり、子育てが格段に難しくなっています。 現代の子どもたちの特徴…
2025年7月3日 · 10:24
今の時代で子育てをすることは、実はとっても難易度が高いのです…加えて、子育ての難しさ、祖父母世代との子育て観の違いなど、世代間のすれ違いが生む苦しさもあるのではないでしょうか… 親世代の悩み 現代の母親たちは、義理の母や実母から「昔はもっと気楽だった」「手をかけすぎ」「神経質すぎる」といったアドバイスを受けて傷ついています。「あなたの時とは違うのよ」という…
2025年6月26日 · 10:16
ごきげんママのマミリアラジオが100回を迎えました。 たくさんの方に聞いていただけて嬉しく思っています！ これまでの100回をインタビュアーの石井麻由子さんと振り返ります。 101回目もこれまでと変わらず、皆さんのお役に立つ情報をお伝えします！ これからもよろしくお願いします。 ーーーーーーー…
2025年6月19日 · 10:20
子育て中の夫婦関係で知っておきたい大切なこと…三角関係の難しさ 子どもが生まれると、これまでの夫婦二人の関係から、必ず「三角関係」が生まれます。お母さんと子ども、お父さんと子ども、そして夫婦という複数の関係性が同時に存在し、3人組では必ず「1対2」の構図ができてしまうため、ギクシャクするのは当たり前のことです。 よくあるパターン：お父さんが排除される…
2025年6月12日 · 11:20
父親の役割について…母親と父親とでは、役割が異なります。 なので、パパは‘ママのように’頑張らなくてもOKです！ 母親の役割 – 子どもの辛い気持ちをまるっと受け止める – 心地よい状態に変えてあげる – 安心・安定を提供する 父親の役割 – 社会性を教える – 子どもが悪いことをした時に「それでもあなたが悪かった」と伝える –…
2025年6月5日 · 10:37
言葉の育み方でも触れたように、子どもは大人との交流を通していろんなことを学び吸収していきます。 子どもにとって、最も近く、最も長い時間一緒にいるのがお母さんではないでしょうか？子どもにとってお母さんってどんな存在なんでしょ⁇ 今日は「お母さん」について深掘っていきます お母さんの得意なこと *気持ちを読み取るのが上手* –…
2025年5月29日 · 10:21
ことばの習得は、子どもが勝手に伸ばしていくのではなく、周りにいる大人と一緒に言葉の使い方を学んでいきます。 どんなふうに言葉を紡いでいるのか、段階的にお伝えします。 0-2歳頃まで：感情を作る時期 – 子どもは自分の感情をまだ理解していない – 大人の声かけによって子どもは自分の感情に気づく –…
2025年5月22日 · 10:12
子どもの「気持ちを言葉にする力」を育てるメリットとサポート方法 子どもが自分の気持ちを言葉で表現できるようになると、子育てがぐっと楽になります。主なメリットとしては… 1.子どもの問題行動の減少 – 子どもが自分の状態を言葉で表現できないと、行動でサインを出すことある – 不登校傾向などは、言葉で説明できない心情を行動で示している場合も –…
2025年5月15日 · 9:58
子どもが自分の気持ちを言葉で表現できるようになることは、健全な感情発達において非常に重要です。感情を言葉にできない子どもは： – 自分の感情をコントロールすることが難しくなる – 欲求不満を感じると、癇癪や問題行動として表れやすくなる – 他者からの言葉による誘導に影響されやすくなる場合がある…
2025年5月8日 · 9:55
長期休み明けに子どもが「学校に行きたくない」と言い出すことは珍しくありません。特にゴールデンウィーク明けは不登校傾向が出やすい時期と言われています。どのように対応すればよいか、ポイントをお伝えします。 なぜ子どもは長期休み明けに気持ちが乗らないのか 1. リズムのリセット:…
2025年5月1日 · 10:17
まずは休暇と休息の違いを見てみましょう。長期のお休みを休暇と捉えるか休息と捉えるか…で、心持も変わってきますよ！ 休暇：公式・公的なお休みで、日常から非日常へ移行する社会的な意味を持つ 休息：疲れを癒すなど個人的な要因によるもの、心身のリフレッシュが目的 子どもの視点で考える休みの過ごし方 1. 子どもにもスケジュールを共有する –…
2025年4月24日 · 9:50
新学期が始まって2～3週間が経過したこの時期、お子さんの様子に変化はありませんか？ 少し疲れが見えてきたり、朝の起床がつらそうだったり…。 実はこの時期、子どもたちは気づかないうちに緊張状態が続き、心身に影響が出始めています。 新学期の緊張や不安が続くこの時期、子どもたちは無意識のうちに： – 呼吸が浅くなっている – 時には息を止めていることもある –…
2025年4月17日 · 9:45
子育て中の保護者のみなさん、時に感じる「子どもが不安定になっている」という感覚について考えてみましょう。 実はこれ、親である私たち自身の不安が映し出されているケースがよくあります。 1. 親自身の無自覚な不安について – 子どもは実際には不安定になっていないのに、親が「子どもが不安定」と感じるケースがある –…
2025年4月10日 · 10:42
新しい環境に対する子どもの反応と対処法についてお伝えします。 新しく、初めての場面のことを‘新奇場面’と言います。 大人にとっては大した変化に感じないことも、子どもにとってはガラリと変化するような体験になっていたりします。 同じ園舎・校舎でも、教室や担任、クラスメイトの顔ぶれが変わると、全く知らない環境と同じに感じたりします。…
2025年4月3日 · 9:54
春は新しいスタートの季節であり、人によって様々な感情が交錯する時期です。 子どもと大人では、春に対する受け止め方が大きく異なります。 発達段階による春の体験の違い 幼い子ども – 純粋にワクワクし、エネルギッシュ – 季節の変化や新しい環境への好奇心が強い 中学生 – 自律神経が不安定になり始める – 新学期に対してネガティブな感情を持ち始める 大人 –…
2025年3月27日 · 10:15
子育てのゴールはどこでしょう？ 思春期の我が子を見て、自分の子育てが間違っていたのか？と誰もが一度は思ったことがあるのではないでしょうか？ 子育ては難しい旅路です。多くの親が自分の子育てを振り返って反省や後悔を感じますが、それは決して悪いことではありません。むしろ、愛情と成長の証なのです。 今回は、後悔の念、反省モードからのサバイバル術をお伝えします。…
2025年3月20日 · 10:34
思春期を乗り切る夫婦関係のポイントは…と、簡単に語れる内容ではないですが… 思春期の子どもを持つ保護者の皆さんにとって、子どもの成長に伴って夫婦関係も試される時期になります。 上手く行ってないかも！？というのは、あるあるなことなのかもしれません！ 思春期の子育てと夫婦関係の現実 – 思春期の子育ては家庭全体にストレスをもたらします –…
2025年3月13日 · 10:06
思春期の子どもと親のイライラ…これは切っても切り離せないテーマではないでしょうか… 思春期の子どもを持つと、お互いのイライラが相乗効果を生み出すことがあります。これは自然なことであり、親がイライラしてしまうことを責める必要はありません。私たちは人間ですから、感情を持っているのは当然です。…
2025年3月6日 · 10:08
まずは、思春期の脳の特徴のおさらいから… 思春期の子どもの脳は、大人とは全く異なる発達段階にあります： * 途方もない、現実離れした夢を抱きやすい * 想像力と現実のバランスを取るのが難しい * 感情的思考と論理的思考が完全にはつながっていない 一見、非現実的に見える子どもの夢には、実は重要な意味があります： 1. 夢を抱くことは成長の証 –…
2025年2月27日 · 10:19
思春期の子どもと過ごしていると、いろいろと注意したくなったり、しかめっ面になってしまったり…と保護者にとってもイライラ・息が詰まる…ストレスフルな状況になりやすいと思います。 それは子どもも同じこと。 しかし、子どもはまだまだストレスマネジメントが上手にはできません。 大人のように自由に時間やお金が使えません。 そんな状況でストレスからどう逃れるか……
2025年2月20日 · 10:02
思春期の子どもたちは、自分探しの大切な時期を過ごしています。この時期の変化や揺らぎは、とても自然で健全な成長過程なのです。 思春期の子どもたちがどんな「揺らぎ」を体験しているのか、 それにどう対応したらいいのかをお伝えします。 1. これまでの頑張りへの疑問 – 子どもたちは無意識的に親の期待に応えようと頑張ってきました –…
2025年2月13日 · 10:34
思春期の子どもは、自分から心の内を話してくれません。 でも、話さないから大丈夫というわけではないというのはわかる。 けど、どう話したらいいのか… 我が子に話してほしい時の「話せる環境づくり」の工夫についてお話しします。 1. 思春期の子どもの心理 – なかなか自分からは話をしてくれない – 悩みがあっても、自分でも気づいていないことも –…
2025年2月6日 · 10:18
思春期の子どもたちは、家族から少しずつ距離が広がり、友人や先輩、先生と関係性を広げていきます。その中で、家族以外の文化を知り、自分で気づかなかった自分の一面に気づき、徐々に「自分」について考えが深くなっていきます。 これは、思春期以降の‘青年期’でとても大事なテーマで、理想の自分になる！夢を実現する！などの「自己実現」の土台になります。…
2025年1月30日 · 9:55
思春期は心も体も大忙し！それを子ども自身でマネジメントすることは至難の業…というより「できない」と思っていた方がいいです。 その部分を親がサポートできればいいですね。 ただ、子ども側からしたら「うざい」と思われる関わりかもしれません。 いえ、うざがられるだけです… 心ではトホホと泣きながらも、我が子のためにサポートを整えていきましょう 【思春期の特徴】…
2025年1月23日 · 9:55
思春期と聞くと、身構えてしまう人もいるのではないでしょうか… 扱いにくい子どもたちのように感じるかもしれませんが、結構可愛い子達なんですよ！ 思春期の子育てについて、詳しくまとめました： 【思春期の子どもの特徴を理解しよう】 内面の変化 – 様々な悩みや不安を抱えやすい時期です – 親から理解されていない、嫌われているのではと感じることも –…
2025年1月16日 · 10:40
中学3年生がいるご家庭は、いよいよ受験！というタイミングでしょうか… 実は我が家にも中3の子どもがいまして、私自身も受験生を抱える身です。 我が子に対して口出ししたくなる場面は多々あり、その都度、心にブレーキをかけるように心がけていますが、うまく行かない時もあります… この時期の子どもたちの心を理解しつつ、一緒に受験期を乗り越えましょうね！ 1.…
2025年1月9日 · 10:04
小学校6年生の子どもたちについてお話します。 年明け〜卒業までの期間、子どもたちにとってはとても複雑な時間を過ごすことになります… 同じ小学校から同じ中学校に進学するだけでも、不安定になりやすい時期に、 進学先がバラバラで、卒業と共にお別れを控えている子どもたちにとっては、なおさら不安定となります。 そんな時に、親としてどうやって寄り添うか……
2025年1月2日 · 10:28
年長児がいるご家庭では、そろそろ小学校での生活を意識し始めるのではないでしょうか。 このままで大丈夫？ これができないと困るよ？ 本当に小学生になれるの？ などなど、小言の端々に‘小学生’がちらついていませんか？ 結論、子どもたちは今の姿のまま、小学生になることはありません。…
2024年12月26日 · 10:06
1. 年の早さについて – 見通しが持てる大人は1年が「あっという間」と感じやすい – 最近、子どもたちからも「1年が早い」と聞くようになってきた 2. 子育ての大変さと自己評価 – 子育ては年中無休で、休日さえ十分にない状況 – 子どものために日々頑張っている親は、自分自身を認め、褒めることが大切 –…
2024年12月19日 · 10:06
今日は、子育て中のママが年末の忙しい時期に家事や育児を1人で抱え込まないためのアドバイスです！ いつもなら難なくできることも、なぜかうまくいかなかったり、イライラしたり… それは普段から何でも一人でやっちゃってたから。 年末年始はキャパオーバーになりやすいタイミング。 普段の頑張りに気付きつつ、爆発しないように対策しましょう！ 1.…
