Nave Podcast é uma viagem ao nosso mundo interno. Conversamos sobre saúde mental, autoconhecimento, bem estar, despertar de consciência num espaço seguro onde queremos levar até ti conhecimento profundo de forma simples, histórias e exemplos reais, questões para todos refletirmos e ferramentas que nos ajudem a viver uma vida mais leve e consciente. A Nave também é uma comunidade onde podes aprender com profissionais de excelência, se queres saber mais vai a www.nave.pt .
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29 de set. de 2026 · 1:30:08
Como se distingue uma reação ao presente de uma defesa aprendida na infância? A psicóloga e terapeuta corporal Mar Barroso explora esta ligação numa conversa sobre trauma,…
22 de set. de 2026 · 1:09:17
E se esta fase em que já não te reconheces for, na verdade, o início de um reencontro contigo?Neste episódio, recebemos a Tâmara Castelo, especialista em Medicina Tradicional…
15 de set. de 2026 · 1:21:45
Há histórias que levamos connosco para as relações, mesmo sem nos apercebermos. Padrões que se repetem, dores que regressam e formas de nos protegermos que, por vezes, também nos…
28 de jul. de 2026 · 1:05:34
Neste episódio, recebemos Filipa Castanhinha, psicóloga especialista em parentalidade e autora do livro Colo Não Vicia, para uma conversa profunda sobre o que a ciência nos…
21 de jul. de 2026 · 1:05:30
Neste episódio do NAVE Podcast, recebemos a psicóloga Maria Garcês para uma conversa profunda sobre vínculo, trauma, regulação emocional e luto. Falámos sobre a forma como as…
14 de jul. de 2026 · 1:18:01
Neste episódio do NAVE Podcast, mergulhamos numa conversa profundamente transformadora com a terapeuta Paula Ponce sobre o poder das Constelações Familiares e a forma como as…
30 de jun. de 2026 · 1:06:37
Cansaço constante, alterações de humor, dificuldade em dormir, aumento de peso, ansiedade... E se muitos destes sintomas não forem "normais", mas sinais de um desequilíbrio…
23 de jun. de 2026 · 1:07:02
As Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) vivem o mundo de forma mais intensa. Sentem mais os ambientes, as emoções, os sons, as relações e, muitas vezes, também o peso de uma…
16 de jun. de 2026 · 1:10:16
Neste episódio recebemos Francisco Teixeira, psicólogo clínico, neurocientista e cofundador da MuLabs, para uma conversa profunda sobre a relação entre cérebro, corpo e…
9 de jun. de 2026 · 1:07:08
Neste episódio recebemos Joana Nápoles, terapeuta da fala, especialista em desenvolvimento infantil e alimentação pediátrica, para uma conversa profunda sobre parentalidade,…
2 de jun. de 2026 · 1:00:26
No episódio desta semana, recebemos Marta Rodrigues, fundadora da All About Parenting Portugal, para uma conversa profunda sobre parentalidade consciente, culpa parental,…
26 de mai. de 2026 · 1:09:16
Neste episódio recebemos o Dr. João Perestrelo para uma conversa profunda e muito humana sobre sofrimento, saúde mental e consciência. Ao longo do episódio falámos sobre a…
19 de mai. de 2026 · 45:48
Esta semana recebemos no Podcast da Nave a nutricionista Maria Gama para uma conversa profunda, honesta e muito necessária sobre alimentação, saúde mental e a relação que temos…
12 de mai. de 2026 · 59:26
Neste episódio do podcast Nave, recebemos o psicólogo André Nobre para uma conversa genuína e profundamente humana sobre saúde mental, relações, autoestima e crescimento pessoal.…
5 de mai. de 2026 · 59:07
Neste episódio recebemos Rita Gama Ferreira, psicóloga clínica especializada na avaliação e intervenção de adultos com PHDA, que alia o conhecimento clínico à sua experiência…
28 de abr. de 2026 · 1:06:18
Neste episódio recebemos Ana Higuera, coach, formadora e autora, com foco na parentalidade consciente, no trauma e na integridade emocional.A convidada explica-nos que o trauma…
21 de abr. de 2026 · 1:08:17
Neste episódio com a Dra. Maria Moreno, médica especialista em Psiquiatria, mergulhámos numa conversa profunda e necessária sobre saúde mental, desmistificando mitos e ideias…
14 de abr. de 2026 · 57:00
Neste episódio do podcast da Nave, a psicóloga clínica e psicoterapeuta Manuela Maciel leva-nos a explorar uma ideia desconfortável, mas libertadora: nem tudo aquilo que sentes…
7 de abr. de 2026 · 54:57
Nesta conversa com João Maria Vilas Boas, médico psiquiatra especialista em saúde mental, burnout e depressão, explorámos vários temas centrais do desenvolvimento humano e da…
31 de mar. de 2026 · 58:59
Um episódio profundo e necessário sobre autocuidado, sem romantizações. Helena Paixão é psicóloga clínica, autora do livro “O Poder do Autocuidado” e conta com mais de 15 anos de…
23 de mar. de 2026 · 47:50
Um episódio profundo, cru e necessário para abrir a 3ª temporada da Nave Podcast! Rui Estrela é referência nacional no trabalho de desenvolvimento pessoal no masculino, realiza…
1 de abr. de 2024 · 56:57
E esta semana ainda vos trouxemos um pequeno extra… This Is Us… Inês, António e Ludgero… esta pequena família que ao longo de cada temporada faz tudo para levar a cada um de…
25 de mar. de 2024 · 52:28
E terminamos a nossa Temporada Na Nave com uma das pessoas que mais admiro e honro: o Prof Carlos Neto. É um dos maiores especialistas mundiais na área da brincadeira e do jogo,…
18 de mar. de 2024 · 1:06:00
Que alegria por vos trazer uma vez mais o Dr. Manuel Pinto Coelho, este grande pioneiro, médico de referência, autor renomado, defensor de uma medicina focada na saúde e para mim…
11 de mar. de 2024 · 51:16
Esta semana temos Na Nave a Rita Rocha, @legalis.pt Ela é a única mentora jurídica em Portugal, mãe de 3, empresária, especialista em direitos, liberdades e garantias dos…
4 de mar. de 2024 · 1:13:02
O Mário Caetano não precisa de apresentações. Já nos conhecemos há 12 anos, foi o meu segundo convidado da Nave na sua primeira temporada e é alguém que sem dúvida eu admiro…
19 de fev. de 2024 · 50:43
Esta semana trago um amigo de longa data que fez uma mudança radical na sua vida.Foi engenheiro civil e teve muito sucesso, mas por força das circunstâncias entrou no…
12 de fev. de 2024 · 56:03
Mais uma vez Na Nave temos a minha querida Maria Gorjão Henriques. Psicóloga de formação, escritora, terapeuta, professora e facilitadora de consciência sistémica, lançou no…
5 de fev. de 2024 · 52:21
Neste episódio maravilhoso apresento-vos a Marzia Carré, italiana, mãe apaixonada de duas filhas, apaixonou-se pela parentalidade/educação, à qual se tem dedicado de corpo e alma…
29 de jan. de 2024 · 46:17
Esta semana quem viaja connosco é o querido Pedro Frias, num episódio sobre espiritualidade. Algarvio, dividindo os seus interesses no misticismo e na arte, Pedro Frias foi…
22 de jan. de 2024 · 58:41
Apresento-vos a maravilhosa Catarina Coelho. Formada em Administração e Marketing, Pós em Psicologia Positiva e Branding é Mentora especialista em Posicionamento de marca e…
15 de jan. de 2024 · 52:38
Ana Garcez A minha convidada desta semana é a minha querida Ana Garcez. Licenciada em Ensino, mestre em Musicoterapia e pós-graduada em Health Coaching de Nutrição Integrativa.…
8 de jan. de 2024 · 44:20
Raul Minh'alma nasceu em Marco de Canaveses, Porto. Engenheiro de formação, começou a escrever poesias na adolescência e em 2011 lançou seu primeiro livro, Desculpe mãe. É hoje…
1 de jan. de 2024 · 49:55
Esta semana viajamos com a minha querida Marta Gautier. A Marta é mãe, psicóloga, escritora, artista, e é alguém que seja através da escrita, seja através dos palcos, sempre nos…
25 de dez. de 2023 · 34:28
Esta semana viajamos ao comando da Enfermeira Carmen! Especialista em saúde materna, ajuda pais e mães na aventura da maternidade e paternidade, especialmente na gravidez, parto,…
18 de dez. de 2023 · 47:31
Nesta viagem vamos falar de Luto, um tema que ainda é tabu mas que nos toca a todos. E para isso convidei a minha querida Rita Ferreira da Silva. A Rita acompanha pessoas há mais…
11 de dez. de 2023 · 56:06
A minha convidada desta semana é a maravilhosa Tâmara Castelo, uma referência na sua área, a medicina tradicional chinesa, autora de 4 livros, tem duas clínicas, em Lisboa e no…
4 de dez. de 2023 · 45:06
Esta semana convidei a minha querida Rita, foi a sua estreia num podcast e foi uma conversa incrível! A Rita tem 17 anos de experiência na aviação, mas é como terapeuta e…
27 de nov. de 2023 · 52:46
Especialista em coaching, desenvolvimento humano, fundador da Becoach, primeiro coach trainer oficial de língua portuguesa a integrar a equipa do Tony Robbins. O seu mais recente…
20 de nov. de 2023 · 43:06
Esta semana a minha convidada é a querida Sara Larcher. A Sara foi advogada até aos 40 anos e foi a pior fase da sua vida que lhe trouxe a oportunidade de conhecer a sua missão…
13 de nov. de 2023 · 1:01:58
Esta semana tenho comigo uma mulher extraordinária, a Dra Lisa Vicente.Ginecologista, obstetra e sexóloga, foi colaboradora do Programa Nacional de Saúde Reprodutiva e Chefe da…
6 de nov. de 2023 · 41:13
Esta semana a Nave levantou voo com uma mulher absolutamente inspiradora. A Vera Machaz já foi professora, copywritter, trabalhou como jornalista em rádio e televisão, é…
30 de out. de 2023 · 39:14
O nosso convidado desta semana é o maravilhoso Rui Estrela, licenciado em Marketing e Comunicação, mas desde 2008 que se dedica a aprofundar o seu autoconhecimento, acabando por,…
23 de out. de 2023 · 50:21
E esta semana semana tenho comigo Na Nave a minha querida Sofia Castro Fernandes, esta força da natureza!A Sofia é autora de um dos blogs mais lidos de sempre em Portugal, o "às…
16 de out. de 2023 · 47:03
Neste episódio apresento-vos a querida Vera Balsemão, uma alma criativa dedicada ao mundo das artes e terapias holísticas. Ela é é arte terapeuta, ecoterapeuta e humanista. A sua…
9 de out. de 2023 · 53:10
A Paula é mulher com 30 anos de caminho no desenvolvimento pessoal, experiência em várias terapias holisticas, formação em psicologia transpessoal mas foi nas constelações…
2 de out. de 2023 · 49:57
Lee Ferreira é uma mulher extraordinária e que me ajudou no meu processo de "renascimento" através da sua consultoria de imagem e estratégia de marca pessoal. Ela é a fundadora…
25 de set. de 2023 · 51:25
Kwenda formou-se em engenharia aeronáutica, mas foi na dança que encontrou o seu propósito, o propósito de unir e recordar quem somos. Hoje é o guardião do espaço Art Kaizen e…
18 de set. de 2023 · 33:38
É psicóloga clínica e mestre em psicologia aplicada, a querida Joana Gentil é uma mulher doce e com um dom inato para ajudar e para comunicar. Na sua página de instagram, ensina…
11 de set. de 2023 · 49:19
A Nave levantou voo com a energia contagiante da Isabel Silva. Curiosamente nascemos no mesmo dia e como boa taurina a Isabel é uma mulher determinada, forte e com fortes…
4 de set. de 2023 · 41:34
Neste episódio estive a viajar com o grande Alexandre Monteiro: palestrante internacional, autor do best-seller "Os segredos que o nosso corpo revela", comentador de televisão e…
28 de ago. de 2023 · 39:13
Desta vez trago a viajar connosco a minha grande amiga e Isabel Faia. Formou-se em Engenharia, mas foi no desenvolvimento pessoal que se encontrou e encontrou a sua forma de de…
21 de ago. de 2023 · 43:41
A Fátima Lopes é uma mulher que admiro imensamente, e em todos os meus Podcasts é sempre convidada de honra. Admiro-a pela franqueza, capacidade de comunicar de forma tão direta…
14 de ago. de 2023 · 42:19
Não podia deixar de convidar o Mestre da Inteligência Emocional. Autor best-seller em Portugal, tem como propósito aumentar a literacia emocional e faz de facto um trabalho…
7 de ago. de 2023 · 41:28
Esta semana recebi a querida Carolina Monteverde que neste momento nos inspira como facilitadora de retiros e também através do seu projecto Smile Stories, um projecto que ajuda…
31 de jul. de 2023 · 45:54
O Eduardo é coach, especialista em relacionamentos, fundador do Instituto Eneacoaching, autor, especialista convidado na SIC e palestrante. Foi maravilhoso ter o Eduardo connosco…
24 de jul. de 2023 · 39:09
Sílvia Dias é psicóloga, psicoterapeuta e terapeuta de casais e tem como missão ajudar pessoas a terem relacionamentos mais fortes e saudáveis. Nesta viagem aprofundamos sobre o…
17 de jul. de 2023 · 38:04
Fábio Castro é Pai, Formador, Autor do podcast k7 do pai. É também criador de conteúdos digitais na sua página de Instagram @timelessdad onde partilha de forma tocante a sua…
10 de jul. de 2023 · 1:01:51
A Rute Caldeira é uma referência na espiritualidade e meditação, e por toda a amizade e admiração que tenho por ela, tinha mesmo de ser ela a primeira pessoa desta nova temporada…
2 de jan. de 2023 · 13:58
E chegámos ao fim desta aventura! Pelo menos para já! A Nave foi um projeto pensado para trazer consciência, questões, reflexões e diferentes visões, sempre com o desenvolvimento…
26 de dez. de 2022 · 41:14
Sem dúvida que uma das conversas que mais gostei de ter Na Nave 🛸 foi esta com a querida Ana Garcez. Este episódio é tão poderoso, importante e tocante que não pude conter a…
18 de dez. de 2022 · 35:53
Esta semana recebi Na Nave o incrível Pedro Teixeira da @safejourneypt para falar de um tema que já queria trazer há muito tempo: os paicadelicos. Sinto que trouxe o convidado…
11 de dez. de 2022 · 29:22
Esta semana Na Nave temos a a querida Joana Teles, que nos levou numa viagem pela sabedoria dos Gene Keys, da epigenética, falámos da sua paixão pela saúde, auto-conhecimento e…
5 de dez. de 2022 · 34:14
Esta semana viajámos Na Nave com a querida Marta Ferreira que muitos de vocês conhecem da sua página de Instagram @martilicious . Mas desta vez convidei a Marta não para falar de…
27 de nov. de 2022 · 35:30
Esta semana recebemos Na Nave, a maravilhosa Tamar do Mel da Deusa. Numa conversa franca onde falámos sobre os bloqueios na sexualidade feminina, prazer, alegria de viver e…
20 de nov. de 2022 · 26:17
Esta semana recebemos Na Nave, a querida Astróloga Claudia Machado que nos fala sobre a astrologia como desenvolvimento pessoal. Falámos de como pode ser aplicada ao nosso dia a…
13 de nov. de 2022 · 30:54
Esta semana recebemos a Filipa Silva que nos vem falar de uma ferramenta incrível de auto-conhecimento e expansão de consciência: o Eneagrama! A Filipa trouxe a sua experiência…
6 de nov. de 2022 · 29:45
Que alegria de ter esta semana Na Nave o Dr. Pinto Coelho, que é uma fonte infindável de sabedoria. Um episódio sobre como podemos ter mais saúde com um sistema humanitário forte…
30 de out. de 2022 · 32:40
Esta semana recebemos a querida Inês Cancela que nos trouxe uma visão incrível sobre empreendedorismo, marketing, estratégia e intuição. Afinal o que é preciso para empreender?…
23 de out. de 2022 · 28:43
Esta semana Na Nave com Vera Kolodzig! Uma viagem e tanto sobre o caminho do auto-conhecimento, o bem que faz a psicoterapia, passando pelo processo da Vera com a sua…
16 de out. de 2022 · 28:23
Esta semana um grande voo Na Nave com o maravilhoso Fred Canto e Castro, para mim uma das pessoas mais incríveis que conheço. Um jovem inteligente, empreendedor e extremamente…
9 de out. de 2022 · 24:52
Bom domingo com mais um episódio maravilhoso Na Nave 🛸 com @eva_mendonca_oliveira ! Esta semana a Eva fala-nos de mediunidade, intuição e como podemos treinar as nossas…
2 de out. de 2022 · 31:10
E hoje que Mercúrio passa a estar direto, nada melhor que ouvir o João Medeiros Na Nave 🛸 numa viagem astrológica sobre o potencial que têm estes tempos de grande mudança. Sou…
26 de set. de 2022 · 28:15
Esta semana a nossa viagem na nave é com a querida Marta Guerreiro dos Santos. Um episódio emocionante, a Marta tem o dom de comunicar com a Alma e neste episódio traz-nos uma…
18 de set. de 2022 · 26:42
Desta vez trouxe a Inês Correia à Nave para continuarmos a desmistificar o tema do dinheiro e dos investimentos, principalmente no feminino. Curar esta relação com o dinheiro é…
11 de set. de 2022 · 31:33
Uma viagem pelo transgeracional com a querida Sara, pelo estudo da nossa própria história familiar e como podemos conhecer padrões que se repetem, lealdades inconscientes, pesos…
4 de set. de 2022 · 33:31
Esta semana viajei com a minha querida Sandra Matos. Uma viagem ao feminino, que é profundo, misterioso, que é pura energia de criação e transformação. A Sandra trouxe muitas…
28 de ago. de 2022 · 24:27
Esta semana a nossa pílula de consciência vem desta mulher maravilhosa que é a Dina Fonseca @corpomedicina Uma viagem sobre a dança, o corpo, a cura através do movimento… e a…
21 de ago. de 2022 · 29:35
Gaya de Medeiros Na Nave com esta mulher artista, trans, poetisa, performer e ativista pela sensibilidade que a caracteriza. Esta viagem com Gaya é sobre aceitação, falámos de…
14 de ago. de 2022 · 35:10
Na Nave esta semana onde a pilula de consciência é sobre trauma! O corpo não esquece e a Bárbara como especialista em trauma trouxe várias reflexões importantes sobre este tema,…
9 de ago. de 2022 · 24:49
Esta semana viajámos Na Nave com o Ary e foi mais uma jornada poderosa para abrir consciências e corações sobre o tema da transformação, ser transgénero e ainda assim sentir bem…
30 de jul. de 2022 · 26:59
Esta semana estamos Na Nave com minha querida Teresa da Mamitay. Tivemos uma conversa sobre o caminho das plantas sagradas, a sabedoria e a beleza de trabalhar com a alquimia das…
24 de jul. de 2022 · 27:55
A viagem desta semana é forte! O Gustavo Santos trouxe o tema da liberdade sem papas na língua e vai mesmo quebrar com as estruturas! Falou também de família, natureza,…
18 de jul. de 2022 · 32:30
A Tamara Castelo já dispensa apresentações, é médica de medicina tradicional chinesa e neste episódio ela dá-nos um abanão sobre os hábitos que causam o desequilíbrio do nosso…
10 de jul. de 2022 · 31:07
Neste episódio conversei com o Mário Santos, enfermeiro e investigador, com quem partilhei caminho há uns anos no curso de Doula. O Mário ia só fazer observação e acabou por…
3 de jul. de 2022 · 29:57
Na Nave 🛸 com @isaguitana_casavinyasa8yoga , uma das grandes referências nacionais do Yoga! Uma conversa de pura inspiração divina, sobre canto sagrado, cura, conexão, sobre…
26 de jun. de 2022 · 33:26
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19 de jun. de 2022 · 37:25
Aqui fica em vídeo o episódio completo e maravilhoso Na Nave com @maria.gorjao.h. Uma nova perspectiva das relações, da família, do Ser em evolução. A consciência sistémica e as…
12 de jun. de 2022 · 19:09
Neste episódio, temos Na Nave a incrível Raquel Matos, terapeuta transpessoal licenciada em psicologia a falar sobre emoções e a sua ligação ao corpo. O auto-conhecimento deve…
5 de jun. de 2022 · 18:42
"Ganha Vergonha na cara" é a frase do Jorge Coutinho que dá o mote para a Nave desta semana! Ganhar responsabilidade pela própria vida, assumir e ocupar o nosso lugar, mesmo nos…
29 de mai. de 2022 · 20:45
Esta semana, a Joana Kouprianoff, naturopata, traz-nos uma maior consciência sobre os nossos hábitos e efeitos no nosso corpo. Há muitas formas de intoxicarmos o nosso corpo: não…
22 de mai. de 2022 · 21:06
A maravilhosa Sofia Mano, professora de Ioga licenciada em psicologia, veio à Nave para continuarmos a explorar o tema da ansiedade mas desta vez trazendo uma das ferramentas…
15 de mai. de 2022 · 19:40
“ Esta semana Na Nave abrimos o tema da Ansiedade , algo que é transversal a uma boa parte da população ocidental. A Débora Água Doce é psicóloga clínica e traz-nos sementes…
8 de mai. de 2022 · 21:11
A Ana é Terapeuta de desenvolvimento pessoal, conectada com os astros e super intuitiva, e traz-nos informação preciosa sobre os próximos temos, assim como uma poderosa reflexão…
1 de mai. de 2022 · 28:57
Neste episódio a Ana ensina-nos sobre esta prática milenar de origem havaiana, fala sobre a nossa responsabilidade, capacidade de perdão, e faz-nos perguntas poderosas.
24 de abr. de 2022 · 30:51
A Lisa Joanes traz-nos os seus exemplos pessoais de como viver confiando na vida, nos seus sinais e no coração! A Lisa é terapeuta de desenvolvimento pessoal e vive de forma…
22 de abr. de 2022 · 19:40
Esta semana a Sofia Castro Fernandes fala sobre Otimismo e Saúde Mental e deixa-nos sementes importantes para vivermos uma jornada mais leve, com uma melhor gestão emocional e…
20 de abr. de 2022 · 29:29
O que nos falta? Porque não levamos as coisas até ao fim? O que podemos fazer diferente? Aqui fica uma ótima “pílula de Despertar” para nos sacudir e inspirar a nossa semana!…
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