Si tu savais combien j'attendais ce moment, celui où je te parle, je te rassure, je te raconte mes expériences de vie, je t'explique les leçons que j'ai pu en tirer, les citations/paroles qui m'ont marqué, mes livres/films préférés et pourquoi ce sont mes livres/films préférés. Considère ce podcast comme un lien d'amitié entre toi etmoi, une amitié qui aurait pu (peut-être) se nouer si j'étais née à ton époque, dans ta ville, et que nos chemins s'étaient croisés. Je suis toujours de bonne humeur, c'est vraime...
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29 sept. 2026 · 1:04:56
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de la femme et de l’homme, du corps, de l’intime, de ce qui se joue parfois en silence dans les parcours de santé, de désir d’enfant,…
28 sept. 2026 · 1:33:11
Salut c'est Ibby, Dans cet épisode, je reçois le Dr Idriss Aberkane, chercheur, conférencier et essayiste, pour une conversation approfondie autour du fonctionnement du cerveau,…
27 sept. 2026 · 37:23
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’aimerais te rappeler quelque chose que l’on oublie facilement : tu as de la chance. Pas parce que tout est parfait. Pas parce que tu n’as…
26 sept. 2026 · 29:59
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’invite à faire quelque chose qui demande parfois énormément de courage : te regarder en face. Pas dans un miroir. Mais regarder…
25 sept. 2026 · 10:58
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on prend le temps de questionner ce mot qu’on utilise tous, mais qu’on définit rarement pour soi. La réussite selon les autres,…
24 sept. 2026 · 9:23
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai envie de te dire quelque chose de très simple : ne te gâche pas. Ne gâche pas ta douceur parce que certaines personnes en ont profité. Ne…
23 sept. 2026 · 38:20
🧡REPOST🧡 Salut, Dans ce podcast intime et authentique, nous explorons pourquoi être blessé est une force, une opportunité de se reconnecter à soi-même et d’évoluer. Au lieu de…
22 sept. 2026 · 13:47
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces fois où tu t’es épuisé(e) à vouloir obtenir des explications de quelqu’un qui savait peut-être déjà très bien qu’il…
21 sept. 2026 · 18:45
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une nuance essentielle : être autonome sans vouloir être totalement indépendant(e). On nous apprend parfois à être tellement…
20 sept. 2026 · 31:34
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on se pose une question simple, mais essentielle : où va ton énergie ? Dans les personnes qui ne te choisissent pas ? Dans ce que les autres…
19 sept. 2026 · 46:22
🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je m’adresse à toi si tu viens de te faire quitter . Peut-être que tu ne comprends pas encore. Peut-être que tu relis vos messages,…
18 sept. 2026 · 13:09
Salut c’est Ibby, Aujourd’hui, j’aimerais simplement prendre 10 minutes pour t’inspirer . 10 minutes pour remettre un peu de lumière là où tu ne vois peut-être plus très clair.…
17 sept. 2026 · 11:20
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette envie que tu connais peut-être très bien : reprendre ton téléphone et contacter ton ex. Un soir de solitude, un souvenir,…
16 sept. 2026 · 20:27
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un concept qui va plus loin que la résilience : devenir anti-fragile . Être fort(e), ce n’est pas vivre une vie sans difficultés.…
1 sept. 2026 · 12:25
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’aimerais simplement te rappeler quelque chose : tu as le droit de pleurer. Tu n’as pas besoin d’être fort(e) tout le temps. Tu n’as pas…
31 août 2026 · 15:09
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces choses extraordinaires que l’on finit par trouver ordinaires : être vivant, respirer, aimer, rire, marcher, rencontrer…
28 août 2026 · 29:17
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de l’amour de ta vie . On grandit souvent avec l’idée qu’un jour, quelqu’un arrivera et deviendra cette évidence. Cette personne qui…
27 août 2026 · 47:22
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de la puissance de l’intention. Ce moteur invisible qui façonne nos décisions, nos rencontres et nos réussites. Comment…
25 août 2026 · 14:52
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces fois où notre tête devient notre pire ennemie. Tu réfléchis. Puis tu réfléchis encore. Tu imagines ce qui pourrait…
24 août 2026 · 16:29
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où rien ne se passe comme prévu . Tu avais travaillé, espéré, peut-être même tout donné… et pourtant, ça n’a pas…
23 août 2026 · 11:20
🧡 REPOST 🧡 Salut c'est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce décalage qui peut faire mal. Celui entre ce que tu imaginais pour ta vie… et ce que tu vis aujourd’hui. Entre la…
22 août 2026 · 44:00
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette partie de toi que tu oublies parfois. Celle qui a été blessée, celle qui a manqué de quelque chose, mais aussi celle qui…
21 août 2026 · 10:25
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qu’on oublie beaucoup trop souvent : se célébrer. On attend les grandes réussites. Le diplôme. Le nouveau travail. Le…
20 août 2026 · 15:13
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on se pose une question qui touche beaucoup d’entre nous : pourquoi est-ce qu’on finit parfois par se perdre dans l’autre ? À force d’aimer,…
9 août 2026 · 46:38
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, Maëlle te raconte avec sincérité et bienveillance les cinq grandes leçons qu’elle a tirées de sa rupture. Elle partage ses hauts,…
8 août 2026 · 16:31
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qui peut complètement transformer une vie : avoir une vision . Quand tu sais où tu veux aller, les obstacles deviennent…
7 août 2026 · 17:19
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une qualité qui se perd parfois dans les moments difficiles : la dignité . Quand quelqu’un te blesse, te rejette ou te déçoit, la…
6 août 2026 · 19:47
Salut c’est Ibby, Et si cet ennui était en réalité une opportunité ? Une occasion de ralentir, de découvrir de nouvelles passions, de lire ce livre qui prend la poussière,…
5 août 2026 · 29:24
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où, après avoir passé des années à choisir les autres, tu t’es enfin choisi(e). Choisir la paix plutôt que le chaos. Te…
4 août 2026 · 14:25
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’aimerais te rappeler une chose que tu oublies peut-être un peu trop souvent : tu es exceptionnel(le) . Pas parce que tu es parfait(e). Pas…
2 août 2026 · 26:07
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une idée simple, mais qui peut transformer une vie : plante des graines pour ton avenir . On rêve souvent des résultats, mais on…
1 août 2026 · 47:21
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je te partage les 4 principes de vie qui guident chacune de mes décisions . Ceux que je refuse de négocier, peu importe les circonstances,…
31 juil. 2026 · 9:19
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un poison silencieux qui touche presque tout le monde : la comparaison . À force de regarder la vie des autres, leurs réussites,…
30 juil. 2026 · 21:18
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette solitude qui peut parfois peser lourd. Celle que tu ressens quand tu as l’impression que personne ne te comprend, que tout…
29 juil. 2026 · 14:35
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une personne avec qui tu passeras toute ta vie : toi . On nous apprend à aimer les autres, à prendre soin d’eux, à être présents…
28 juil. 2026 · 25:08
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qu’on finit parfois par oublier après une déception, une trahison ou une rupture : il reste des gens bien. Quand on…
27 juil. 2026 · 19:49
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces mots qui font mal. Ceux qu’on entend une fois… mais qu’on continue parfois à se répéter pendant des années. Une remarque, une…
18 juil. 2026 · 56:21
Salut c’est Ibby, Aujourd’hui, je suis très heureuse de t’accueillir dans le tout premier épisode de " Soleil sur eux " , une nouvelle série où l’on prend le temps de découvrir…
17 juil. 2026 · 28:37
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une peur que beaucoup ressentent, mais que peu osent vraiment avouer : la peur de la mort. Et si cette peur n’était pas seulement…
16 juil. 2026 · 16:45
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de toutes ces personnes qui ont quitté ta vie… mais qui occupent encore beaucoup trop de place dans tes pensées et dans tes…
15 juil. 2026 · 40:49
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’un des choix les plus importants de toute une vie : celui de ton partenaire . On passe des années à réfléchir à nos études, à notre…
14 juil. 2026 · 10:24
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d'une vérité qu'on oublie souvent : tout peut changer . Peut-être qu'aujourd'hui tu traverses une période difficile. Tu as…
12 juil. 2026 · 22:29
🧡REPOST 🧡 Salut c'est Ibby, Grandir, c’est bien plus qu’une simple question de temps qui passe ; c’est une aventure continue, pleine de surprises, de découvertes et, parfois,…
11 juil. 2026 · 45:55
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Marion Fritzsch à l’occasion de la sortie de son tout premier roman, L’École de la vie. À travers ce livre, Marion…
10 juil. 2026 · 11:28
🧡REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de lumière. De cette lumière que tu portes parfois sans même t’en rendre compte. Ta sensibilité, ton énergie, ton…
9 juil. 2026 · 38:20
🧡REPOST🧡 Salut, Dans ce podcast intime et authentique, nous explorons pourquoi être blessé est une force, une opportunité de se reconnecter à soi-même et d’évoluer. Au lieu de…
8 juil. 2026 · 26:14
🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce que tu laisses entrer dans ton esprit au quotidien. De tout ce qui capte ton attention, te disperse, te fatigue… et…
7 juil. 2026 · 14:56
Salut c'est Ibby, je suis de retour après 1 mois d'absence 🥹 Soleil sur toi !! Ibby Youtube : https://www.youtube.com/@Tantquelesoleilbrille 📩 Newsletter Soleil sur toi, un…
4 juin 2026 · 46:37
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec le Dr Mathieu Bernard, cardiologue à l’Institut Cœur Paris, autour d’un sujet qui nous concerne tous : la…
31 mai 2026 · 1:19:03
🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de clarté, de cap et de courage. Tu as peut-être une idée qui te hante, un rêve flou ou une vision qui te dépasse. Et si…
30 mai 2026 · 24:15
🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces décisions qui changent tout. Celles qui demandent du courage, celles qui font peur, celles qui nous paraissent…
29 mai 2026 · 29:00
🧡REPOST🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle du cœur. De ce qu’il ressent en silence, de ce qu’on garde pour soi par peur de déranger, de ne pas être compris. Et si tu…
28 mai 2026 · 1:11:00
Dans cet épisode, j’ai l’honneur de recevoir Léa Ballot, Directrice des Programmes de l’Association Voix de Femmes . Depuis 1998, l’association lutte avec force et détermination…
27 mai 2026 · 40:56
🧡REPOST🧡 Salut c'est Ibby, Dans cet épisode de podcast intitulé “Être fort(e)”, on explore ensemble ce que signifie vraiment la force. Ce n’est pas seulement être résistant…
26 mai 2026 · 45:05
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, Maëlle te raconte avec sincérité et bienveillance les cinq grandes leçons qu’elle a tirées de sa rupture. Elle partage ses hauts,…
25 mai 2026 · 12:37
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’avais simplement envie d’être honnête avec toi. Ces derniers temps, je sens que mon corps me demande de ralentir. Alors je l’écoute. Je n’ai…
22 mai 2026 · 6:21
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’ai écrit un texte. Un texte brut, sincère, peut-être un peu fragile… mais surtout vrai. Un texte qui parle d’amour, d’attente, de manque……
21 mai 2026 · 22:18
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je veux te rappeler quelque chose d’important : tu peux pleurer. Tu n’es pas faible parce que tu craques. Tu n’es pas moins forte…
20 mai 2026 · 11:28
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de lumière. De cette lumière que tu portes parfois sans même t’en rendre compte. Ta sensibilité, ton énergie, ton ambition, ton…
19 mai 2026 · 12:45
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle des chutes. De ces moments où tu touches le sol, où tu doutes, où tu te demandes si tu vas réussir à te relever un jour. Mais si tu…
16 mai 2026 · 58:22
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je reçois Matthieu Binder, passionné de littérature française et créateur du site officiel Littératurefrançaise.net , une immense bibliothèque…
15 mai 2026 · 30:03
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, De cette énergie que tu dépenses parfois pour des personnes qui ne te choisissent même pas, pour des pensées qui te détruisent, pour des situations…
14 mai 2026 · 6:53
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je te partage 4 leçons de vie en seulement 5 minutes. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une remise en question, une rupture ou juste…
13 mai 2026 · 24:01
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de bienveillance envers toi-même. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une fatigue mentale, une période où tu te…
12 mai 2026 · 10:53
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose que tu oublies peut-être trop souvent : tu viens de loin. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une période…
11 mai 2026 · 18:05
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle d’une chose qu’on oublie trop souvent : te remercier toi-même. Peu importe ce que tu traverses, un échec, une période compliquée, un…
9 mai 2026 · 9:08
Salut c’est Ibby, Peu importe ce que tu traverses, un refus, une porte fermée, un projet qu’on n’a pas cru, ou quelqu’un qui n’a pas su te choisir – je t’invite à le voir…
8 mai 2026 · 35:16
Salut c’est Ibby, Peu importe ce que tu traverses, un échec, un changement de vie, des doutes ou juste ce besoin de comprendre ce que tu ressens – je t’invite à écouter avec…
7 mai 2026 · 9:15
Salut c’est Ibby, Peu importe ce que tu traverses, une période difficile, un moment de doute, une baisse d’énergie ou juste l’impression d’être dans le flou, je t’invite à…
6 mai 2026 · 19:46
Salut c’est Ibby, Peu importe ce que tu traverses, la pression de sortir, de voir du monde, de correspondre à une image sociale ou ce sentiment de culpabilité quand tu choisis le…
5 mai 2026 · 22:22
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette idée : “elle s’est vengée…” Mais si je te disais que la vraie vengeance… c’est pas de rendre le mal qu’on t’a fait ? Peu…
1 mai 2026 · 0:30
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’emmène avec moi pendant... 11 minutes ! Mais parfois, c’est largement suffisant pour te reconnecter à toi, te recentrer, et…
30 avr. 2026 · 4:00
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je t’ai écrit un texte. Un texte brut, sincère, peut-être un peu fragile… mais surtout vrai. Un texte qui parle d’amour, d’attente, de manque……
29 avr. 2026 · 22:37
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où ils s’affament… pour correspondre, pour plaire, pour rentrer dans des cases qui ne sont même pas les leurs . Peu…
28 avr. 2026 · 12:52
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu penses que c’est fini… alors que ce n’est qu’un passage. Peu importe ce que tu traverses, une déception, une…
25 avr. 2026 · 55:30
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de blessures invisibles. Quand Ophélie a vécu ce moment où on lui a pris ce qui ne devait appartenir qu’à elle, quelque…
24 avr. 2026 · 24:30
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu prends un “non” comme une vérité sur toi… alors que ce n’est qu’une direction. Peu importe ce que tu traverses,…
23 avr. 2026 · 27:19
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où, sans t’en rendre compte, tu te freines toi-même. Peu importe ce que tu traverses, la peur d’échouer, le manque de…
22 avr. 2026 · 22:51
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette vérité qu’on oublie souvent : la confiance ne vient pas avant l’action… elle se construit pendant. Peu importe ce que tu…
21 avr. 2026 · 15:24
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette petite voix en toi… celle qui continue d’y croire, même quand tout semble compliqué. Peu importe ce que tu traverses, une…
20 avr. 2026 · 16:28
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce poids invisible que tu te mets sur les épaules… cette exigence constante d’aller vite, de faire mieux, d’être parfait(e). Peu…
18 avr. 2026 · 18:46
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu donnes trop d’importance à quelqu’un… au point d’oublier ta propre vie. Peu importe ce que tu traverses, une…
17 avr. 2026 · 6:17
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je te parle comme si je t’envoyais un vocal. Sans filtre, sans pression, juste toi et moi. Alors prends ce moment pour toi, mets tes…
16 avr. 2026 · 15:47
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu ne sais plus trop. Où tu hésites, où tu te remets en question, où tout devient flou. Peu importe ce que tu…
11 avr. 2026 · 13:20
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, j’ai plus qu’une chose à te dire : l’Amour. Pas l’amour idéalisé, pas celui qui fait mal ou qui dépend des autres, mais l’amour…
10 avr. 2026 · 22:48
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, je laisse simplement mes pensées exister. Je ne les contrôle pas, je ne les filtre pas… je les laisse venir, et je te les partage, telles…
9 avr. 2026 · 26:56
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette fatigue que personne ne voit vraiment. Celle qui ne vient pas juste du corps, mais de tout ce que tu portes en silence. Peu…
8 avr. 2026 · 14:30
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu réalises que tu as laissé trop de choses… et trop de personnes… décider à ta place. Peu importe ce que tu…
7 avr. 2026 · 6:27
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu as juste besoin d’entendre quelque chose de vrai. Quelque chose qui te recentre, qui te calme, qui te remet sur…
6 avr. 2026 · 18:58
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce que tu oublies quand tu cours après trop de choses… trop de personnes… trop de validation. Peu importe ce que tu traverses, une…
27 mars 2026 · 21:09
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu sais, au fond, que certaines personnes ne doivent plus faire partie de ta vie. Même si c’est difficile. Même si…
26 mars 2026 · 38:57
🧡 REPOST 🧡 Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces personnes qui partent… puis qui reviennent. De ces messages inattendus, de ces retours qui réveillent quelque…
25 mars 2026 · 44:00
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette partie de toi que tu oublies parfois. Celle qui a été blessée, celle qui a manqué de quelque chose, mais aussi celle qui…
24 mars 2026 · 26:14
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce que tu laisses entrer dans ton esprit au quotidien. De tout ce qui capte ton attention, te disperse, te fatigue… et t’éloigne…
23 mars 2026 · 18:14
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tu as envie d’abandonner. Où tout te semble trop lourd, trop compliqué, trop injuste. Et aussi de ces personnes qui…
21 mars 2026 · 1:22:52
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode de Soleil sur toi, j’accueille Xavier Mathieu, psychologue, auteur et voix incontournable de la psychothérapie en France. Avec son approche…
20 mars 2026 · 10:12
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on attend quelque chose ou quelqu’un pour commencer. Le bon moment, la bonne opportunité, la bonne personne… alors…
19 mars 2026 · 9:36
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ce moment où tu ressens le poids de ce que tu veux vraiment accomplir. Parce que rêver grand, vouloir construire quelque chose de…
18 mars 2026 · 12:10
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de ces moments où tout semble compliqué, où tu as l’impression de ne pas savoir faire, de ne pas être prêt(e), ou d’être en retard…
17 mars 2026 · 11:13
Salut c’est Ibby, Dans cet épisode, on parle de cette tendance que l’on a tous : se concentrer sur ce qui va mal, sur la critique, sur le négatif… et oublier tout le reste. Peu…
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