פרק 88: מה יעזור לך לישון טוב יותר?

0:0026:42

האזינו באפליקציית Podli 🎧

עקבו אחרי הפודקאסטים האהובים עליכם, האזינו לא מקוון וברכב עם CarPlay ו-Android Auto, ותמיד המשיכו מאיפה שהפסקתם. אפשר לנסות בחינם.

עזבו שניה את הילדים שלנו, האם אנחנו יודעים לעזור לעצמנו לישון טוב יותר בלי קשר לשינה שלהם?

עם היד על הלב - מה מעקרונות שינה טובה ובריאה אתם מקיימים ומה לא? :)