פרק 54: להניח מילים טובות | איך להכניס חמלה עצמית לטיפול בבית | אדוה כהן ברר

מה הקשר בין חמלה עצמית לבין הבית שלנו?
למה דווקא מול הכיור, הכביסה והבלגן - הקול הפנימי שלנו נהיה כל כך אכזרי?

בפרק הזה אני מארחת *שוב* את אדוה כהן ברר, ואנחנו צוללות אל הרעיונות של קריסטין נף מתוך ספרה חמלה עצמית, ומחברות אותם לחיים בבית: לפרפקציוניזם, לעומס, לביקורת העצמית, לתחושת הכישלון ולרצון האינסופי שלנו "להשתלט כבר על הבית".

זוהי שיחה על האפשרות להפסיק להילחם בעצמנו בתוך הבית, להבין שחוסר שלמות הוא חלק מהחיים, ולגלות איך בית יכול להפוך ממקום של שיפוט - למקום של רכות, מנוחה ואנושיות.

מוזמנות ומוזמנים :)

עריכה: ריי שגב

*שם הפרק בהשראת השיר של שניקה שקד

הספר, החוברת, האתר

האינסטגרם שלי

הצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה של הבית האופטימי

האינסטגרם של אדוה

להצטרפות למפגש על חמלה בסלון של אדוה - יוני 26

לאתר והתכנים המעולים של אדוה⁠

⁠לפודקאסט "השורה התחתונה"