![MELODY 人生进修班 - Radio Station [CHI]](https://podli.appgrid.eu/api/img?url=https%3A%2F%2Fmegaphone.imgix.net%2Fpodcasts%2F41777b24-c88b-11ed-a75f-4b19e75367a4%2Fimage%2Fe64d75f86ea4dbb62b38eca2abd0fcac.png%3Fixlib%3Drails-4.3.1%26max-w%3D3000%26max-h%3D3000%26fit%3Dcrop%26auto%3Dformat%2Ccompress&w=300)
修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。
2026年10月2日 · 5:53
家里杂物多不只阻碍财路还让人焦虑！那些“总有一天会用的东西”快丢了吧！
2026年10月1日 · 5:37
一天当中什么时候最需要喝咖啡？
2026年9月30日 · 7:52
别被“垃圾人”搞地一身脏！划清界线，无需为对方的情绪负责！
2026年9月29日 · 6:03
会毁掉你人生的从来就不是“失败”！完美主义才有可能害惨你。
2026年9月28日 · 8:07
暂离职场找回人生主导权！迷你退休有哪些好处？
2026年9月25日 · 5:12
你需要的是放假、休息、还是调整生活节奏？
2026年9月24日 · 7:03
把自己当成偶像来爱！追星式自爱练习，学会为自己应援！
2026年9月23日 · 5:40
肩颈僵硬，越睡越累？久坐上班族适合来做的“动态修复”！
2026年9月23日 · 5:39
善用一个小习惯帮你戒掉无意识刷手机！
2026年9月23日 · 6:36
下班后只会看剧滑手机？不如来试试这些“大人系沉浸兴趣”吧！
2026年9月18日 · 7:32
15个生活好习惯让你越活越年轻！
2026年9月17日 · 7:20
伴侣一起运动，感情会更好？
2026年9月17日 · 6:15
来试试这些逆境时的转念心法，转个角度人生就顺了！
2026年9月17日 · 5:45
其实你只是大脑太忙了！“认知过载”正在偷走你的能量！
2026年9月14日 · 6:30
善用公关话术帮你优雅击退办公室的“界线侵犯者”！
2026年9月14日 · 5:19
总觉得身心疲憊？用這些方式帮自己充电!
2026年9月10日 · 7:21
中年危机一定会发生吗？与其害怕，不如把它变成超越的机会！
2026年9月9日 · 5:53
真正厉害的人都是“榴莲型人格”！喜欢的人喜欢，讨厌的人自动远离！
2026年9月8日 · 5:50
发脾气前先深呼吸～一起来练习情绪管理
2026年9月8日 · 5:49
网络上大家公认的“神仙工作”特质，你中了哪些？
2026年9月4日 · 5:42
明明拥有很多却感受不到幸福？你也有“空心病”吗？
2026年9月3日 · 5:41
公司聚会总是不自在？I人也能用的小技巧，学起来！
2026年9月2日 · 5:27
关闭手机的“这个功能”，让你大脑不易老化！
2026年9月2日 · 6:05
这些迹象表示你正在背负“情绪债务”！别让自己那么累～
2026年8月27日 · 5:01
一段健康的關係是彼此互相尊重
2026年8月27日 · 7:35
有些事别轻易跟他人分享
2026年8月26日 · 6:33
AI還沒搶走工作，焦虑却来了！一起努力找回操控感！
2026年8月26日 · 7:39
不是成功让人快乐，而是快乐让人成功！
2026年8月21日 · 14:35
何云妮专访
2026年8月20日 · 5:59
食物如何保存才最安全？这些细节要注意！
2026年8月18日 · 5:36
幸福可以练习！来试试这些有效的日常习惯吧！
2026年8月17日 · 6:14
把事情拖到last minute才做，会做地更好/更糟？
2026年8月14日 · 5:58
好感情不靠牺牲，透过这几个方法让彼此在关系里成长
2026年8月14日 · 6:51
做家事是低门槛的身心复原法！帮你找回价值与专注力！
2026年8月14日 · 6:07
低能量社交，轻松维系关系
2026年8月14日 · 5:15
「躺半小时还在滑手机？」入睡困难究竟是什么原因导致的？
2026年8月14日 · 5:34
「先帮一下」最后却变成你的责任？一起来看职场耗损的三重压力。
2026年8月8日 · 4:53
筋膜枪不适用于哪些身体部位？那些人不适合用筋膜枪？
2026年8月6日 · 5:06
看电影除了是娱乐也是治疗，对身心健康还有哪些好处？
2026年8月5日 · 5:31
便宜机票怎么买？分享实用方法
2026年8月3日 · 5:41
Hydrox比赛开放报名10分钟就售罄，越来越多人抢着参加的Hydrox到底在红什么？
2026年7月31日 · 6:07
蛋白質不是吃越多越好！掌握原則才有效！
2026年7月29日 · 6:10
給生活做減法，從拿掉手機開始！
2026年7月28日 · 5:53
吃飽就想睡是“暈碳”？來看看如何改善吧！
2026年7月27日 · 5:39
能力差不多，但为什么TA的机会就是比你多？
2026年7月24日 · 5:54
忧郁来袭怎么办？5招帮你找回修复力！
2026年7月22日 · 7:22
找不到方向？工作倦怠？来了解职场中的“20-30-40法则”吧！
2026年7月21日 · 6:44
总是三分钟热度？告诉你不靠意志力也能自律的秘诀！
2026年7月21日 · 6:02
从挪威名将哈兰德身上学习北欧的“詹代法则”！不争第一名却过的更幸福～
2026年7月17日 · 6:51
这几个心理习惯，正偷走你的快乐！
2026年7月16日 · 8:07
善用“1%规则”帮你避免冲动消费，还能存钱呢！
2026年7月15日 · 8:46
少吃多动却还是瘦不下来？看看身体是不是进入了“脂肪储存”模式
2026年7月15日 · 7:36
对家人一定要有求必应？这不是爱是伤害！亲人之间偶尔要懂得让人“失望”
2026年7月13日 · 7:36
想拜讬别人帮忙别急著说“不好意思”！这些技巧学起来！
2026年7月13日 · 8:08
放空刷手机，结果隔天却更累？倒不如找件单纯的事做！
2026年7月9日 · 7:27
大脑退化不是老后的事！规律的有氧运动让脑龄逆生长！
2026年7月9日 · 8:37
大脑天生偏爱坏消息！这些原因影响你的心情～
2026年7月8日 · 6:58
多吃这几类护肠食物，帮你照顾肠道健康！
2026年7月6日 · 6:31
可以给公司添加新的设备/福利，你希望是什么？为什么？
2026年7月3日 · 15:03
陈昇《荷包蛋去远足了》2026巡迴演唱会专访
2026年7月3日 · 7:09
幸福伴侣有哪些特质呢？
2026年7月3日 · 16:35
嘉宾：管启源、郑可望
2026年7月1日 · 5:48
你有“看人”的眼光吗？遇见新朋友先观察这些事～
2026年6月29日 · 7:46
凡事都习惯求助”AI好同事”？别不小心摧毁自己的职场竞争力！
2026年6月26日 · 5:11
5个不能省略的晨间习惯
2026年6月25日 · 5:26
不自觉地焦虑、内耗？三分钟帮你找回快乐与幸福感！
2026年6月25日 · 8:27
你或许比你想像中来的自律！
2026年6月23日 · 7:16
晚上睡不好？白天可能就已经有迹象了！试试减压行动，让身心慢下来
2026年6月23日 · 16:28
《父亲节特备 - 我的超级老爸》 嘉宾：超马铁人Jeff Lau
2026年6月19日 · 17:06
《父亲节特备 - 我的超级老爸》 嘉宾：垂直马拉松世界冠军，苏为庆
2026年6月18日 · 6:44
遵守运动饮食原则，让你享受美食不发胖
2026年6月18日 · 4:24
“皮质醇”究竟是什么？失眠、焦虑、发胖都跟它有关？
2026年6月18日 · 6:49
“不讨厌也不羡慕谁，就是最富有的人！” 告诉你人生顺遂的三个关键！
2026年6月15日 · 6:21
薪水不是最重要的？来看看“梦想工作”有哪些关键要素！
2026年6月15日 · 7:10
重回无所事事的美好！来试试“意式奶奶生活法”，优雅慢活，抗老也解忧！
2026年6月15日 · 8:10
跟“有毒的朋友”划清界线，无毒一身轻！
2026年6月10日 · 8:18
从运动喜好看出你的隐藏個性？！你是哪一种人？
2026年6月10日 · 8:55
40多岁時幸福感谷底？！透过这些方法走出中年焦慮！
2026年6月10日 · 6:35
打造“最强感谢脑”，帮你摆脱职场焦虑！
2026年6月5日 · 7:51
生活中最容易忽略却最容易伤感情的小事有这些！
2026年6月4日 · 7:50
勤做“饮食纪录”帮你找出致胖原因
2026年6月3日 · 5:44
不必吃药，不花一分钱！4-7-8呼吸法帮你改善睡眠！
2026年6月3日 · 7:31
不是拼命运动、狂吃营业补充品就可以！来跟你说说关于长寿的误区！
2026年6月3日 · 5:17
2个习惯，决定你的人生高度
2026年5月25日 · 5:52
当你认为自己老了，就真的老了！良好心态，才能让身体逆转逆转年轻！
2026年5月21日 · 5:40
被身边的人问东问西很压力？一起学习如何在关系中更自在！
2026年5月21日 · 15:43
领养不只是选择，是一次改变生命的机会！ 嘉宾：雪兰莪爱护动物协会 (SPCA) 总经理，Kelvin谢庆达
2026年5月19日 · 7:01
背上背包去走走吧！幫你增肌減脂，強化心肺！
2026年5月18日 · 6:42
不用羨慕別人！做這些事，讓你“心想事成”
2026年5月15日 · 6:25
要预防失智就要避免重复生活！每天写“发现日记”，让大脑不退化
2026年5月14日 · 7:12
你有沒有從小用到大的”busuk”/臭臭？
2026年5月14日 · 5:28
常常累到不行？來學習消除疲勞飲食公式！
2026年5月12日 · 7:10
一起來學冰箱整理術，別再吃不新鮮的食物！
2026年5月11日 · 6:54
明明很拼卻越忙越窮？你可能掉入了“毛毛蟲效應”！
2026年5月11日 · 20:48
镁鑫带你了解现代女性的受孕挑战，还有妇产科顾问兼生育专科医生蓝伟监为你破解试管迷思。
2026年5月11日 · 5:39
害怕更年期？其實更年期後更快樂！
2026年5月11日 · 6:39
太極步行改善肩頸僵硬、還有助睡眠！
2026年5月8日 · 5:23
好的社交习惯，让友谊变成你的「健康资产」
2026年5月8日 · 5:56
明明很忙却只想耍废？一起解救你的拖延症！
2026年5月8日 · 4:21
54321大自然療法幫你趕走焦慮！
