這一集我們要聊的是「時間管理」，特別是針對學生在學習、考試與生活之間常常面臨的時間分配問題。你是否也曾經覺得時間總是不夠用？作業寫不完、考試讀不完，卻又忍不住滑手機？在這一集中，我們會一起拆解學生常見的時間管理困境，分享幾個簡單但實用的方法，幫助你更有效率地安排時間，不再被壓力追著跑，而是能更有掌控感地過好每一天。
註 : 番茄工作法（Pomodoro Technique）是一種由 Francesco Cirillo 於 1980 年代創立的時間管理方法，核心在於將工作時間分割為「25分鐘高專注工作（番茄鐘）」與「5分鐘短暫休息」，每完成 4 個循環後進行一次 15-30 分鐘的長休息。此方法能顯著提升專注力、降低拖延症並平衡工作與休息。
Words:
*hack /n./ 秘訣;捷徑
*save /v./ 節省
*productive /adj./ 有效率的;高產出的
manage /v./ 管理
trick /n./ 訣竅
wisely /adv./ 聰明地
scroll /v./ 滑(手機)
stress /n./ 壓力
entertainment /n./ 娛樂
develop /v./ 發展
result /n./ 結果
effort /n./ 努力
sink /n./ 水槽
timer /n./ 計時器
Let's Read an article - 好文分享:
📚Title: Time-Saving Hacks for Students: How to Get More Done Without Turning Into a Zombie
📚Author: Gunvant M Ingale
🌍Link:
https://pse.is/8xj3ll
📙Summary:
https://pse.is/8xj43t
🎥The Discussion Questions from This Episode:
How often do you look at your phone while studying?
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