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Die Art, wie du masturbierst, kann deinen Sex ruinieren. Nicht das Masturbieren an sich, das ist gesund. Sondern das Wie, und darüber denkt fast keiner nach.
Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge zeige ich dir, wie die meisten Männer masturbieren, warum dein Körper dabei ein Erregungsmuster lernt, das dir beim echten Sex im Weg steht, und wie aus fester Griff, Tempo und Pornos genau die Probleme werden, die dich später quälen: keine Erektion, zu früh kommen oder kein Höhepunkt.
Die gute Nachricht: Was dein Körper gelernt hat, kann er auch wieder verlernen, in jedem Alter. Langsamer, weniger Druck, den ganzen Körper mit dabei.
Ich habe dir eine kostenlose Audio-Anleitung aufgenommen, die dich Schritt für Schritt durch das andere Masturbieren führt: https://www.best-lover.de/audioanleitung-anders-masturbieren/?utm_audio_am=podcast
