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Masturbation ist normal – aber was, wenn sie zum Zwang wird? In dieser Folge erfährst du, wie du den Unterschied zwischen gesundem Genuss und Sucht erkennst. Klinische Sexologin Beatrix Roidinger erklärt dir, welche Symptome auf eine Masturbationssucht hindeuten, warum sie entsteht und wie du dich aus diesem Teufelskreis befreien kannst.
Du bekommst einen klaren Überblick über die häufigsten Ursachen – von psychischem Stress über soziale Isolation bis zur Dopamin-Falle – und konkrete Strategien, mit denen du sofort beginnen kannst: von bewusstem Masturbieren über den Pornostopp bis hin zum Führen eines Trigger-Tagebuchs.
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Wenn du noch mehr zum Thema Masturbation erfahren möchtest, dann sieh dir unsere Blogartikel zu dem Thema an: https://www.best-lover.de/category/masturbation/
