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Best Lover - Institut für männliche Sexualität

Best Lover - Institut für männliche Sexualität

91% der Männer machen es FALSCH! So masturbierst du ohne Nebeneffekte

Best Lover - Institut für männliche Sexualität · 6. Aug. 2026 · 12:54

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Ist Masturbation gefährlich? Machst du was kaputt, machst du es zu oft, ist das überhaupt normal? Diese Fragen höre ich fast täglich, von erwachsenen Männern.

Ich bin Beatrix Roidinger, klinische Sexologin. In dieser Folge reden wir Klartext: warum so viele Männer beim Masturbieren dieselben Fehler machen, was das langfristig mit deiner Empfindung, deiner Erektion und deiner Lust macht, und wie du es so machst, dass du danach nicht leer, sondern aufgetankt bist.

Die gute Nachricht: Es geht nicht darum, weniger zu masturbieren, sondern bewusster. Masturbation ist normal und sogar gesund, entscheidend ist das Wie.

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