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Fühlst du dich machtlos gegenüber deinem Pornokonsum? Klick für Klick rutscht du tiefer rein – obwohl du eigentlich aufhören willst? In dieser Folge erklärt Sexologin Beatrix Roidinger, was Pornosucht wirklich ist, warum sie seit 2022 offiziell als Krankheit anerkannt ist und wie du dich Schritt für Schritt daraus befreien kannst.
Du bekommst 4 konkrete Methoden an die Hand: Porno-Detox, Trigger-Tagebuch, Impulskontrolle und digitale Schutzmaßnahmen. Damit kannst du den toxischen Kreislauf durchbrechen und deine Sexualität ohne Bildschirm neu entdecken.
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