Wie lernt man Frustrationstoleranz im Erwachsenenalter?

In dieser Folge stellen wir uns der Frage, wie man Frustrationstoleranz auch noch im Erwachsenenalter lernen kann (wenn dies vielleicht in der Kindheit versäumt wurde). Wir erzählen was uns zu einer besseren Frustrationstoleranz verholfen hat.