Hors série : débriefing de l'Embrunman 2026 avec Louis Richard et Valentin Rouvier

Plonge avec nous dans la fournaise de l'Embrunman 2026 aux côtés des champions Louis Richard et Valentin Rouvier.

Découvre leurs feedbacks à chaud, les soucis de course et leurs enseignements tirés du triathlon mythique.

Au programme de cet épisode :

Les hauts et les bas de la compétition en triathlon

Les stratégies pour améliorer ses performances

L'importance de la préparation mentale et de la récupération

00:00 Introduction

00:45 Présentation de l'Embrunman

05:30 Stratégies de performance

10:15 Préparation mentale

15:00 Concilier entraînement et vie de famille

20:00 Conseils nutrition

25:00 Conclusion

Raconte-moi en commentaire si tu as déjà vécu l'enfer sur Embrun...

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#Triathlon #Embrunman #SportsEndurance

Pour faire le point sur ta préparation mentale :

https://www.mentalendurance.fr/sportifs

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