Wat Je Haar Vertelt Over Je Gezondheid: De Signalen Die Je Vaak Mist | Khadija Zahnoun - Kurlz — 1% Improvement Podcast

Je haar vertelt vaak meer over je gezondheid dan je denkt. Van stress en hormonale schommelingen tot voedingstekorten: wat er in je lichaam gebeurt, zie je vaak eerst terug in je haar.

In deze aflevering van de 1% Improvement Podcast gaat Saya in gesprek met Khadija Zahnoun, oprichtster van Kurlz, een gespecialiseerd krullenkapsalon in Antwerpen. Khadija deelt haar persoonlijke verhaal — van burn-out naar het opbouwen van een salon waar niet alleen haar, maar ook zelfzorg, gezondheid en zelfvertrouwen centraal staan.

Samen duiken we in de wereld van krullend haar: waarom krullen andere verzorging nodig hebben, welke fouten mensen het vaakst maken en hoe interne factoren zoals stress, hormonen en voeding een grote rol spelen in haargezondheid. In Deze Aflevering Leer Je:

Waarom je haar een spiegel kan zijn van je fysieke en mentale gezondheid
Hoe stress, zwangerschap en hormonale veranderingen je haar kunnen beïnvloeden
Welke voedingstekorten (zoals ijzer, vitamine D en zink) vaak gelinkt zijn aan haarproblemen
Waarom haaruitval, patroonverandering en hoofdhuidproblemen vaker voorkomen dan je denkt
Wanneer het belangrijk is om verder onderzoek te laten doen (bloedtesten, dermatoloog, behandelingen)
De grootste fouten die mensen maken in hun haarverzorging (verkeerde producten, te veel producten, geen routine)
Waarom krullend haar een andere kniptechniek en aanpak vereist dan klassiek haar
Praktische routines voor gezondere krullen: hydratatie, proteïnebalans en stylingtechnieken
Hoe simpele gewoontes zoals slapen op een satijnen kussensloop of consistente verzorging een groot verschil maken
De impact van haar op zelfbeeld, zelfvertrouwen en identiteit — van schooltijd tot volwassenheid

We praten ook over het sociale aspect van haar: pesten rond krullen, het opvoeden van kinderen met krullend haar en hoe een kapsalon een veilige plek kan worden waar mensen zich gezien en gehoord voelen.

Daarnaast deelt Khadija haar volgende stap: de uitbreiding van Kurlz met een koffiebar op de Britselei 50 in Antwerpen — een plek waar haarverzorging, me-time en community samenkomen.

Deze aflevering zit vol praktische tips, inzichten en herkenbare verhalen voor iedereen met krullen (of ouders van kinderen met krullend haar), en voor iedereen die wil begrijpen hoe kleine dagelijkse gewoontes een groot verschil maken voor je gezondheid en zelfzorg.

Khadija Zahnoun | Instagram

Kurlz Antwerp | Instagram | TikTok | Website

Vanaf nu vind je Kurlz terug op de Britselei 50 te Antwerpen!

Laat ons weten wat je meeneemt uit deze aflevering!

Merken die wij gebruiken en vertrouwen:

Klaar om in kleine stappen te werken aan een gezondere jij?
Ontdek ons aanbod!

Connect met ons op Instagram, of op Facebook.

Vond je het waardevol? Deel deze aflevering met je netwerk & tag ons.
Laat een review achter in je podcast-app — dat helpt ons enorm om te groeien.
Tot de volgende, en vergeet niet: Kleine stappen brengen grote resultaten!