In gesprek over bewegen tijdens en na kanker met Miranda Boonstra en Ruzica Simic

De behandeling van kanker vraag veel van een mens. Vaak merk je dat je uithoudingsvermogen achteruit gaat, je vaker moe bent en je spierkracht achteruit gaat.

De enige oplossing lijkt misschien om rust te houden tijdens de behandeling maar dat is niet waar. Bewegen tijdens de behandeling en ook daarna is goed voor je lichaam en geest.

Tijdens deze podcast gaan we in gesprek met Miranda Boonstra, oprichtster van Recovery Run en met Ruzica Simic van Recovery Yoga.

Zij weten uit ervaring wat de positieve effecten zijn van bewegen bij kanker.

Wat zijn de positieve effecten van training bij kanker?

1. Minder angst en depressieve gevoelens
2. Minder last van vermoeidheid
3. Verbetering van kwaliteit van leven 
4. Verbetering van de lichamelijke fitheid

Georgina Haug en Ed de Bruijn delenook hun ervaring met ons.