Не впадай в спячку: лайфхаки против зимней хандры
Звучит как план · 1 дек. 2025 г. · 13:08
Звучит как план · 1 дек. 2025 г. · 13:08
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
По промокоду «Подкаст» скидка 50%
Просыпаться в темноте, работать при искусственном свете и возвращаться домой, когда уже снова стемнело. Это то, что мы все вынуждены переживать в осенне-зимний период.
Если к концу дня вы чувствуете себя как выжатый лимон, а единственное желание — залечь в спячку до весны, это не лень и не слабость. Это ваш организм реагирует на нехватку солнечного света.
В новом выпуске разбираем, как вернуть себе энергию, когда за окном серо и холодно.
Вы узнаете:
