Путем сердца, придерживаясь намеченного плана. Про спортивные и ментальные тренировки, бизнес и.. любовь к детям - с Ильей Москвиным

🧰гость в студии - Илья Москвин - ИТ-предприниматель, создатель приложения по медитации «Серотонин» и сайта Bannik.ru

🗺️Точки на карте, важные для участников беседы:

Санкт-Петербург

Шаолинь

Маврикий и Мадагаскар

Байкал

Непал

Гора Эльбрус

Горная цепь Монте Бальдо

🔻 полезное из разговора:

1️⃣ кунг-фу (боевое искусство)

https://www.chinahighlights.ru/culture/chinese-kung-fu.htm

2️⃣ приложение Серотонин (медитации и расслабление)
https://serotonin.app.link/nauchimenia

3️⃣ зебра против единорога (из мира стартапов)

https://vc.ru/money/416000-edinorogi-ili-zebry-ekzoticheskaya-fauna-mira-startapov

4️⃣ кольцо Аура (аналог смарт-часов)

https://vc.ru/tech/332285-obzor-i-opyt-ispolzovaniya-smart-kolca-oura-ring-3

5️⃣ парасимпатическая нервная система

https://www.anahana.com/ru/wellbeing-blog/physical-health/what-is-the-parasympathetic-nervous-system?hs_amp=true

6️⃣ книга «Когда я с папой»

https://www.labirint.ru/books/714892/

📮посмотреть внимательней на гостя:

https://t.me/moskvin_zebra

🔻Над живым и глубоким эпизодом радостно работали:

⭐️Звукорежиссер - Кирилл Винницкий

⭐️Ведущая и продюсер - Оля Виноградова

⭐️Студия записи подкастов - Две Дорожки