#143 Longidade apoia a ciência: espiritualidade e bem-estar no envelhecimento

Neste episódio do Podcast Longidade, nossa cofundadora, a médica hematologista Dra. Morgani Rodrigues conversa com Fábio Romano, terapeuta integrativo e Health Designer, sobre espiritualidade e bem-estar no envelhecimento, dentro da série Longidade apoia a ciência.

Pontos principais do episódio:

• Envelhecimento como cuidado complexo: saúde física, mental, emocional e social.

• Espiritualidade x religiosidade: diferenças e por que isso importa no cuidado.

• Contato com a natureza x conexão com a natureza: presença e experiência subjetiva.

• “Banho de floresta”: prática de atenção aos sentidos em áreas verdes, mesmo em parques.

• Isolamento social e bem-estar: por que vínculos e atividades em grupo fazem diferença.

• Aplicações na prática clínica: perguntas e orientações simples, possíveis na rotina.

• Pesquisa científica: como o estudo está sendo conduzido e quem pode participar.

Se você tem 60+ ou pode ajudar alguém a responder, o questionário leva cerca de 20 minutos.

Pesquisa: e-Natureza SPIRIT

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