Highs & Halluzination: Was passiert beim Ultralauf im Hirn? - mit Pawel Dregan & Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider

Zum 400. Jubiläum des ACHILLES RUNNING Podcasts haben wir eine ganz spezielle Folge vorbereitet! Dieses Mal wagen wir einen Blick in das Gehirn von Ultraläufer:innen ein – und zwar während ihrer größten Höhen und Tiefen. Gemeinsam mit Ultraläufer Pawel Dregan und dem Sport- und Neurowissenschaftler Prof. Dr. Dr. Stefan Schneider gehen wir der Frage nach, ob das Gehirn einen Schutzmechanismus in Form eines „Stopp-Knopfes“ besitzt und wie es zu extremen Phänomenen wie Halluzinationen beim Laufen kommen kann.

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(00:01:48) - Intro Ende

(00:04:06) - Die Höhen und Tiefen des Ultralaufs

(00:13:40) - Wann sagt der Kopf "stopp"?

(00:19:09) - Haben Ultraläufer:innen eine spezielle Persönlichkeit?

(00:24:19) - Müdigkeit, Schlafmangel und Kohlenhydrate

(00:30:39) - Geschichten über Halluzinationen

(00:35:04) - Gibt es Halluzinationen wirklich?

(00:43:49) - Mantras und Rituale für harte Zeiten

(00:50:05) - DNF: Umgang mit Niederlagen

(00:55:05) - Das passiert nach dem Ultralauf!

(01:02:42) - Tipps von den Profis für dich

(01:08:49) - Wann du lieber auf deinen Köper hören solltest

Hier findest du Pawel auf Instagram: www.instagram.com/paweldregan

Hier geht's zu Stefans Website: www.neuronendünger.de

Und hier zu seinem Buch: www.emons-verlag.de/p/111-sportliche-impulse-die-schlau-und-gluecklich-machen-7598

Foto: Stefan Schneider / Pawel Dregan

Musik: The Artisian Beat - Man of the Century

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