#今天不通靈
#轉念的練習
第一階段：😡😡😡
第二階段：深呼吸～😮💨
第三階段：我不聽～我不看～我不想～
第四階段：厚企啦～😡😡
大家在轉念的的過程是不是像我們家麻嬸一樣？
（上面四個階段）
有時候可能還會內耗自己壓抑自己
甚至直接斷源頭跟自己說：不玩的最大
反觀我們的不慧老師就比較理性
會看清問題的本質
不讓情緒引響做決定
所以這集我們要請不慧老師來跟大家聊一聊
轉念的練習
希望我們聽完後
都可以學習不讓情緒引響我們做出後悔的決定
來～大家一起深呼吸～
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