פרק 49: בריאות לגוף ולנפש מתחילה בנשימה נכונה - בן ברוך פרדמן

בפרק אנו צוללים לעומקה של אומנות הנשימה עם בן ברוך פרדמן, מדריך נשימה מוסמך במספר שיטות וטכניקות מעולם הנשימה.

בן משתף אותנו בסודות הנשימה הנכונה וכיצד היא יכולה לשפר את איכות החיים שלנו – פיזית, רגשית ומנטלית. נלמד איך נשימה נכונה יכולה להפחית מתח, לשפר את הבריאות הפיזית, ולהביא לאיזון נפשי עמוק.

בנוסף, נדון בכלים וטכניקות מעשיות לנשימה נכונה שניתן לשלב בקלות ביומיום, ובן יספר על המסע האישי שלו, שהוביל אותו לחקור ולהתעמק בכוח העצום של הנשימה.

מידע נוסף ופרטים על סדנאות נשימה אפשר למצוא באתר של בן:

https://www.neshimah.co.il

בן ברוך פרדמן ברשתות החברתיות:

https://instagram.com/linshom_lervaha

https://youtube.com/@linshom12

https://facebook.com/profile.php?id=61555678430924

עוסקים בעולמות הגוף והנפש? הצטרפו לקהילת המומחים שלנו ונקדם את הפעילות שלכם:

https://greenews.co/experts

קבוצת הווטסאפ החדשה של גריניוז - לתכנים בלעדיים:

https://chat.whatsapp.com/DOjmwpdazxkG2HrUsgoIMq

ערוץ הטלגרם של גריניוז:

https://t.me/greenews_co