Ένας απλός κανόνας για να ρυθμίζεις τα δύσκολα συναισθήματα
Ηχητικά άρθρα από το OW.gr · 25 Ιουλ 2026 · 6:36
Ηχητικά άρθρα από το OW.gr · 25 Ιουλ 2026 · 6:36
Άκουσε στην εφαρμογή Podli 🎧
Ακολούθησε τα αγαπημένα σου podcast, άκουσε offline και στο αυτοκίνητο με CarPlay και Android Auto, και συνέχισε πάντα από εκεί που έμεινες. Δοκίμασέ το δωρεάν.
Νευροεπιστήμονας του Χάρβαρντ λέει ότι τα δύσκολα συναισθήματα αντιμετωπίζονται καλύτερα αν δοκιμάσεις να εφαρμόσεις τον κανόνα των 90 δευτερολέπτων.
Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια
Κατηγορία: Ψυχολογία
Επεισόδια: Ηχητικά άρθρα από το OW.gr
