Waarom reageert jouw lichaam zo heftig op voeding? Waarom heb je last van een opgeblazen buik, huidklachten, hooikoorts, migraine, vermoeidheid of een opgejaagd gevoel, terwijl onderzoeken vaak weinig laten zien?En waarom lijken die klachten steeds erger te worden?In de Life's Too Short To Feel Shit Podcast neem ik je mee in de wereld achter histamine, darmgezondheid en de onderliggende oorzaken van onverklaarbare klachten.Niet alleen wát histamine is, maar vooral waarom jouw lichaam meer histamine aanmaakt en welke rol je darmen, voeding, stress, hormonen, immuunsysteem en leefstijl daarin spelen.Want ik zie je lichaam als een richtingaanwijzer. H...
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
29 sep 2026 · 25:05
Ooeeee, een onderwerp waar we het niet vaak over hebben en wat stiekem mijn lievelingsonderwerp is. Dus here it is: let’s talk about sex! Want er zitten veel boodschappen voor je…
25 sep 2026 · 21:57
Hoe vaak kies jij vanuit wat je écht wilt en hoe vaak laat je angst voor je kiezen? In deze aflevering deel ik een metafoor die je enorm kan helpen om jezelf dagelijks te trainen…
22 sep 2026 · 48:06
Afgelopen week werd een droom van me werkelijkheid. En dat op een manier die ik niet voor mogelijk had gehouden. Alles aan deze trip klopte. Van de gids, tot het goddelijke eten,…
18 sep 2026 · 11:35
Het leven is bedoeld om niet normaal te zijn. Wat is normaal anyway? It’s okay to be different. Dat is juist de bedoeling. De truc is dat je gaat ontdekken wat voor JOU werkt.…
15 sep 2026 · 20:49
Wat staat er nou écht op het etiket van een supplement? In deze aflevering leer ik je een paar dingen waar je op moet letten, zodat je beter kunt beoordelen wat je slikt.
11 sep 2026 · 21:30
Dit zei een klant van me laatst in een Whatsapp conversatie die we hadden. Ik denk dat veel luisteraars dit zullen herkennen. Ook in wat ik hieruit haal en wat ik mijn klant…
8 sep 2026 · 21:12
Als mens zijn we zo geneigd om te kijken naar wat we (nog) niet hebben, dat we daar veel te veel op gefixeerd raken. En als we niet uitkijken, blijven we juist dat wat we niet…
4 sep 2026 · 23:32
Omega 3-vetzuren zijn van essentieel belang voor een goede gezondheid. In ieder geval in mijn optiek. Ik ben in het bijzonder fan van visolie. Waarom dat zo is, deel ik met je in…
1 sep 2026 · 23:18
Stukje Wet van Aantrekking wat ik in deze aflevering met je deel. Zoals je van me bent gewend met voorbeelden uit de praktijk, zodat je snapt wat ik bedoel.
28 aug 2026 · 26:16
Met mijn 1 op 1 werkwijze is één van mijn doelen om de oorzaak onder de oorzaak van je klachten in kaart te brengen. Hiermee doel ik op zowel fysieke als emotionele oorzaken. Ben…
25 aug 2026 · 30:40
Afgelopen week maakte ik meerdere dingen mee die eens te meer laten zien dat brutalen de halve wereld hebben. Sterker nog: in mijn beleving de hele wereld. Want als je durft te…
21 aug 2026 · 20:55
Manifesteren: I Love it. En ik ben er inmiddels ook vrij goed in. Het Universum en ik hebben een lijntje. Het is zo tof om te kunnen communiceren met het Universum. In deze…
18 aug 2026 · 24:26
Denk jij dat je een histamine-intolerantie hebt? Dan heb ik één belangrijke vraag voor je: is je histamine ooit écht goed gemeten? Want een lage DAO, veel histamine vormende…
14 aug 2026 · 22:14
Er is nogal wat onduidelijkheid over of een voedselintolerantie voor altijd is. In deze aflevering deel ik met je hoe het zit en geef ik dus antwoord op deze boeiende vraag. Vond…
11 aug 2026 · 19:44
Soms heb je even een positief woord nodig, omdat je het even zwaar hebt. Perspectief, omdat je situatie zo uitzichtloos lijkt. I feel you! And I am your biggest fan. Laat deze…
7 aug 2026 · 22:08
Erkenning is voor een Projector geen luxe. Het is één van de belangrijkste voorwaarden om écht tot zijn of haar recht te komen. In deze aflevering deel ik met je waarom dit zo is…
4 aug 2026 · 22:53
Vakantie: voor veel mensen een bron van stress als ze weggaan, terwijl ze tijdens de vakantie verrast worden doordat ze minder last van hun lijf hebben. Zelfs als ze een baguette…
31 jul 2026 · 22:33
Als je niet lekker in je vel zit, is groots dromen misschien iets geworden wat je niet meer durft te doen. Terwijl dat het 1e is wat je in mijn ogen juist zou moeten doen.…
28 jul 2026 · 24:37
Chemie: waarschijnlijk denk je daarbij als eerste aan iets scheikundigs. Ik niet, want juist een heel ander voorbeeld liet mij opnieuw zien hoe krachtig de Wet van Aantrekking…
24 jul 2026 · 18:34
Er is een krachtige tool die we allemaal bezitten en die bij steeds meer mensen aan kracht verliest. Wat zonde! Het is niet mindset of vertrouwen. Het is iets anders. Luister mee…
21 jul 2026 · 22:33
Ongelooflijk veel mensen hebben moeite met loslaten! Zeker als je klachten als obstipatie hebt of als je snel angstig bent, is dit een thema voor je. In deze aflevering deel ik…
17 jul 2026 · 26:02
Neem even een kijkje bij Histamine-arm Genieten: https://www.deniseboon.nl/histamine-arm-genieten/
14 jul 2026 · 18:08
NEI-therapie. Ik had niet verwacht dat één sessie zoveel in beweging zou (kunnen) zetten! Tijdens deze sessie kwamen twee verborgen emotionele blokkades aan het licht die ik met…
7 jul 2026 · 26:01
Ben jij iemand die ergens vol voor gaat? Of houd je jezelf toch vaak een beetje in?Ik ben al mijn hele leven een alles-of-niets-figuur. Vroeger zag ik dat nog wel eens als een…
3 jul 2026 · 21:26
In deze aflevering neem ik je mee in een bijzondere ervaring. Ik liet mijn talenten in kaart brengen door Nienke de Jager. Niet om nóg beter te presteren, maar om beter te…
30 jun 2026 · 20:25
De afgelopen maanden stond mijn leven letterlijk op z'n kop. Een verbouwing leek iets praktisch, maar bleek uiteindelijk een spiegel voor veel meer. In deze aflevering deel ik de…
26 jun 2026 · 21:07
Iedereen krijgt uitdagingen voor zijn / haar kiezen. Dat is ook de bedoeling! De truc is om te allen tijde te luisteren naar je gevoel en hier vervolgens ook naar te handelen……
23 jun 2026 · 19:19
Ik hou van cijfers! 333 vind ik dan ook heel mooi. Hoe mooier dan dat ik tijdens deze aflevering deel ho ik mijn eigen gezondheidsreis aanpak. Ik kreeg er afgelopen week meerdere…
19 jun 2026 · 15:40
Kun je paddenstoelen eten als je histamine-intolerantie hebt? Dat is een vraag die ik regelmatig krijg. Want paddenstoelen staan bekend als gezond, maar tegelijkertijd lees je…
16 jun 2026 · 24:48
In deze aflevering deel ik een nieuwe puzzelstuk in de optimalisering van mijn eigen gezondheid met je. Baanbrekend wat ik meemaakte in de Optiek van Niel en Anja, dus zeker de…
12 jun 2026 · 11:03
Je kent ze wel: mensen die energie uit je lijken te zuigen als je alleen al bij ze in de buurt bent. Daar tegenover staan mensen die je juist energie lijken te geven. Hoe fijn is…
9 jun 2026 · 21:05
Het is één van de best onderzochte micro-organismen ter wereld als het gaat om darmgezondheid. In deze aflevering ontdek je wat Saccharomyces boulardii precies is, waarom het zo…
5 jun 2026 · 12:05
Oooeeee deze podcast is heel compact. Ik stel je in deze aflevering 1 vraag die misschien wel meer voor je kan doen dan je denkt. Luister snel!
2 jun 2026 · 22:21
Tegen alle verwachtingen in haalde mijn golfteam en ik de halve finales van de landskampioenschappen. En daar bleef het niet bij. In deze aflevering deel ik met je wat er gebeurt…
29 mei 2026 · 22:00
Veel mensen drinken structureel te weinig water en hebben niet door hoeveel impact dat heeft op hun energie, focus, huid, stoelgang en zelfs op histamine gerelateerde klachten.…
26 mei 2026 · 35:27
Wauw! In 1 woord: wauw. Deze ontdekking in de volgende stap van mijn gezondheidsreis is ZO kloppend. Alles valt voor mijn gevoel samen. En dat heeft alles te maken met Human…
22 mei 2026 · 21:12
Ken jij dit principe al? Doing Time vs Thinking Time? Als je alleen maar dingen aan het doen bent, dan mis je veel waarde vanuit downloads die tot je willen komen. Denk je nu:…
19 mei 2026 · 21:44
Ik heb al 20 jaar geen verstandskiezen meer en ben recent achter een mega inzicht gekomen die wel eens baanbrekend kan zijn voor mijn gezondheid. Heb jij ook geen verstandskiezen…
15 mei 2026 · 24:17
Ken jij orthomoleculaire neurotherapie al? Daarmee pak je klachten, zoals vermoeidheid, brainfog en een slechte focus aan via de route van je neurotransmitters. Het liefst i.c.m.…
12 mei 2026 · 26:03
Soms gebeuren er dingen in je leven, waardoor het voelt alsof er een stoelpoot onder je vandaan wordt gehaald. Het doet je even wankelen en laat alles op z’n grondvesten…
8 mei 2026 · 18:52
Dit is een van mijn favoriete uitspraken van mijn vader: “Pas met een traan in je oog, weet je wat blijdschap is.” Onlangs kreeg ik deze mooi spreuk op een tegeltje van mijn…
5 mei 2026 · 19:09
Wist je dat je je zintuigen kan trainen? Benieuwd wat ik hiermee bedoel? Luister snel mee. Neem eens een kijkje bij HistaLo: de darmformule die ik samen met het lab RP Sanitas…
1 mei 2026 · 13:48
Als je net als ik een vol en druk leven leidt, dan is het extra belangrijk om ook regelmatig een uit-check-moment te hebben. Voor mij werkt het goed om dit op zondagochtend te…
28 apr 2026 · 18:01
Ongelooflijk veel mensen kampen met een zwakke vertering. De meesten weten het (nog) niet, ondanks dat ze last hebben van veelgehoorde klachten, zoals een opgeblazen buik,…
24 apr 2026 · 16:28
Er is niets zo frustrerend als ‘s nachts wakker worden en niet meer kunnen slapen. Vreselijk! Ik heb het meerdere keren in mijn leven meegemaakt en ik werd er gek van. Toch kan…
21 apr 2026 · 25:47
Als je supplementen neemt, dan wil je ofwel iets aanvullen (tekorten aan vitamines), iets verlagen (je histamine of een ontsteking), ofwel iets meer in balans brengen (zoals je…
17 apr 2026 · 17:15
En dat geldt voor alles in je leven. In deze aflevering geef ik je meerdere voorbeelden van hoe ik dit zie en hoe dit voor je kan werken. Als je voelt dat je nu die volgende stap…
14 apr 2026 · 23:58
Op de golfbaan valt het me vaak op dat er twee type spelers zijn: degene met aangeboren talent voor het spelletje en degene die het zichzelf hebben aangeleerd. Beiden kunnen…
10 apr 2026 · 25:01
Weet jij wat ik bedoel met Het Witte Goud? Als je benieuwd bent naar 3 bewezen gezondheidsvoordelen ervan, luister dan snel naar deze aflevering.
7 apr 2026 · 25:01
Als je een tijdje wat cleaner eet, komt er een moment dat je denkt: en nu ga ik weer andere dingen toevoegen aan mijn eetpatroon. En voordat je het weet sla je hierin door en…
3 apr 2026 · 23:06
Ook deze aflevering heeft iets bijzonders dat ik met je wil delen! En weer is het iets vanuit mijn eigen ervaring. Ik ging onlangs naar transformatiecoach Annie Hulters voor een…
31 mrt 2026 · 15:48
Wauw, wat ik nou toch heb meegemaakt is echt next level! Langzaam ben ik de ui aan het afpellen van mijn conditioneringen en de in mijn lichaam opgeslagen kwetsuren. Zo fijn om…
27 mrt 2026 · 21:31
Op donderdag 4 juni sta ik op het podium met iets waar ik enorm naar uitkijk: Denise on Stage. Met als thema: van Opgeblazen naar Opgelucht. Een live theateravond waarin ik je…
24 mrt 2026 · 20:27
Onlangs maakte ik iets mee wat me enorm triggerde en mijn hele systeem AAN zette. Het zette me aan het denken en vooral aan het voelen. Wat gebeurt hier? Welke emotie zit…
20 mrt 2026 · 19:58
In deze aflevering neem ik je mee welke vorm van vitamine C voor mij echt de Rolls-Royce onder de supplementen is. En waarom ik heb besloten om ‘m toe te voegen aan mijn webshop.…
17 mrt 2026 · 27:25
We kennen het allemaal: De Wachtstand. Het moment waarop je voelt dat je verder wilt, maar het leven even op de rem trapt. Simpelweg omdat de timing er nog niet is. En juist in…
13 mrt 2026 · 14:38
Je spieren voelen zwaar, snel verzuurd of alsof je lichaam minder energie heeft dan het zou moeten hebben… terwijl je eigenlijk niets bijzonders hebt gedaan. Veel mensen zoeken…
10 mrt 2026 · 31:27
In deze aflevering heb ik het over de spiegels om je heen. Over de mensen en situaties die je raken en wat die je eigenlijk proberen te laten zien. Ook bespreek ik een speciale…
6 mrt 2026 · 16:08
Wat als je klachten niet alleen fysiek zijn? Maar ook iets vertellen over wat er innerlijk speelt? In deze aflevering duiken we in de rol van psychosomatische klachten. Wat…
3 mrt 2026 · 19:20
AI is ongelooflijk handig, zoals voor praktische vragen. Maar je gezondheid afstemmen met een chatbot? In deze aflevering deel ik waar AI in mijn ogen absoluut waardevol kan zijn…
27 feb 2026 · 16:31
Als je ziek wordt, grijpen de meeste mensen automatisch naar vitamine C. Of zink. Maar wat als ik je vertel dat er iets anders is wat in veel gevallen een veel grotere impact kan…
24 feb 2026 · 24:15
We doen het de hele dag en denken er niet bij na: ademen! Maar wat als ik je vertel dat de manier waarop je ademt, directe invloed heeft op je darmen, je histamine, je…
20 feb 2026 · 26:05
Wil je je histamine écht blijvend verlagen? Dan is voeding maar een deel van het verhaal. In deze aflevering neem ik je mee in een van dé meest effectieve manieren om je…
17 feb 2026 · 23:30
Als je al heel veel labonderzoeken hebt laten uitvoeren, al meerdere trajecten hebt doorlopen bij verschillende therapeuten en je bent nog steeds niet van je klachten af… dan kan…
13 feb 2026 · 14:33
Alles gebeurt precies op het juiste moment. Tenminste… dat zeggen we vaak achteraf. In deze aflevering neem ik je mee in het thema divine timing. Over vertrouwen, loslaten en het…
10 feb 2026 · 14:42
Er zijn supplementen die iedereen kent… en er zijn stoffen die stilletjes het verschil maken. Vandaag een ode aan een van de krachtigste antioxidanten die we kennen. Met een…
6 feb 2026 · 19:08
Heb je ’s avonds ineens enorme trek? Zin in zoet… of juist in hartig? Cravings zijn zelden zomaar “gebrek aan wilskracht”. Ze zeggen vaak iets over wat er overdag in je lichaam…
3 feb 2026 · 20:42
Veel mensen denken bij histamine meteen aan allergieën of aan een histamine-intolerantie. Maar elk lichaam maakt de hele dag én nacht histamine aan. Dat móét ook, want zonder…
30 jan 2026 · 19:49
Ben je neerslachtig, somber of emotioneel uit balans? Dan kijk je waarschijnlijk naar alles… behalve histamine. In deze aflevering neem ik je mee in een vaak vergeten puzzelstuk…
27 jan 2026 · 13:25
Niet door strenger te worden voor jezelf, maar door te begrijpen wat je lichaam je laat zien. Eten mag voeden, energie geven en plezier brengen. Je lichaam is daarin geen vijand,…
23 jan 2026 · 30:44
Eerder nam ik al een aflevering op over Human Design en waarom het me zo fascineert voor mezelf én voor mijn klanten. Inmiddels ben ik een stap verder. Ik volg nu een…
20 jan 2026 · 17:55
Zuurdesem klinkt gezond. Ambachtelijk. Goed voor je buik. Maar zuurdesem zegt alleen iets over hóé deeg rijst, niet over wát erin zit. In deze aflevering leg ik uit waarom…
16 jan 2026 · 15:59
Histamineklachten zijn vaak vaag, wisselend en lastig te herkennen. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je histamine écht goed in kaart brengt, zonder te gokken of eindeloos…
13 jan 2026 · 19:12
In deze aflevering heb ik het over “De Grote Sluimerstand”. Dat moment waarop je voelt dat er meer in zit, maar in beweging komen veel energie kost. Niet omdat je lui bent of…
9 jan 2026 · 17:56
Je lijkt het ene virus na het andere te hebben. Of je komt maar niet af van die vervelende Candida overgroei, wat je ook doet. Kun je gevoelig zijn voor pathogenen, oftewel…
6 jan 2026 · 11:54
Iets wat veel mensen onderschatten is de kracht van de woorden die ze tegen zichzelf zeggen en die ze dagelijks horen. In deze aflevering deel ik met je hoe dit je continu…
2 jan 2026 · 18:03
Oeeee ik ging met de billen bloot van de week bij mijn holistisch tandarts. Gelukkig voelt m’n bekkie goed aan, alleen kwam er toch even ondertiteling vanuit tandarts Marjolein…
30 dec 2025 · 21:10
In deze podcast deel ik iets met je wat voor mij een enorme gamechanger is in het realiseren van mijn doelen. Juist nu we voor de start van een nieuw jaar staan is dit het moment…
26 dec 2025 · 12:34
Stop met jezelf klein houden, zet jezelf vanaf nu op #1. Veel van mijn klanten zijn superlieve vrouwen die veel met mensen in hun omgeving bezig zijn.. Daarbij vergeten ze…
23 dec 2025 · 18:36
De feestdagen vragen veel van je lijf. Andere ritmes, meer eten en minder rust kunnen zorgen voor stress van tevoren, wat bij voorbaat al kan zorgen voor een onrustige buik. In…
19 dec 2025 · 18:04
Het is zooo verleidelijk om zelf labonderzoeken aan te schaffen om oorzaken van je klachten te achterhalen. Er komt echter zoveel meer kijken bij het kunnen analyseren en vooral…
16 dec 2025 · 15:18
Zoals je wellicht weet, ben ik ultra positief. Een vriend van me noemt me niet voor niets Mevrouw Positief :-). In deze aflevering deel ik mijn lijfboek met je en waarom dit Het…
12 dec 2025 · 14:12
We kennen haar allemaal: Excuus Truus. Die stem in je hoofd die honderd redenen verzint om iets niet te doen. Maar… je hebt maar één reden nodig om het wél te doen. Eén reden die…
9 dec 2025 · 21:37
Op het moment dat je een witte auto wil kopen, lijk je om je heen alleen nog maar witte auto’s te zien. Hetzelfde geldt met gezondheid. Als je zo ontzettend bezig bent met je…
5 dec 2025 · 21:29
Is het mogelijk om wat je normaal leert in een paar jaar, gedurende 1 week te ervaren? En dit meteen ook toe te passen in je leven? Ja! Dat is mijn ervaring en die geef ik jou…
2 dec 2025 · 19:01
In deze aflevering deel ik de eigenschap die voor mij alles heeft veranderd. Een eigenschap die ik altijd inzet, in mijn business, in mijn gezondheid, in reizen, in keuzes én…
28 nov 2025 · 15:07
In deze aflevering bouw ik voort op de vorige podcast, waarin ik het had over amitriptyline bij buikpijn. In deze aflevering deel ik welke natuurlijke vormen van pijnstilling…
25 nov 2025 · 19:25
De afgelopen weken sprak ik meerdere mensen die amitriptyline voorgeschreven kregen voor hun buikklachten. Allemaal met hetzelfde doel: meer rust in hun systeem. Voor sommigen…
21 nov 2025 · 19:06
In deze aflevering deel ik twee krachtige tools die ik op Bali heb geleerd om sneller te ontspannen en écht uit je hoofd te zakken. Simpel, toepasbaar en perfect voor momenten…
18 nov 2025 · 37:25
Ik teach al jaren dat je gutfeeling de weg wijst. Ik erváár dat zelf ook regelmatig. Maar op Bali gebeurde iets anders. Ik heb meerdere keren op een dieper level mogen ervaren…
14 nov 2025 · 21:08
Wat als je niet hoeft te zoeken naar balans, maar gewoon hoeft te leven volgens je eigen blauwdruk? In deze aflevering ga ik in gesprek met Nienke de Jager, transformatiecoach…
11 nov 2025 · 22:16
In deze aflevering neem ik je mee in iets waar ik heilig in geloof: in mogelijkheden denken. Niet blijven hangen in beperkingen of “wat als het niet lukt”, maar vanuit vertrouwen…
3 nov 2025 · 14:51
Vliegen en een opgeblazen buik… een iconisch duo waar niemand op zit te wachten. In deze aflevering duiken we in wat er gebeurt met je lijf als het in de lucht is. En de rol die…
31 okt 2025 · 13:12
Ken jij zwarte knoflook al? Ik vind het heerlijk. Het is niet alleen een goede smaakmaker, ook heeft het regelmatig eten van dit zwarte goedje meerdere gezondheidsvoordelen.…
28 okt 2025 · 19:07
In deze aflevering deel ik welke top 5 aan slaap supplementen ik inzet bij mijn klanten en - als nodig - ook bij mezelf. Doe er je voordeel mee. Slaap lekker ;-)! P.S. Wil je…
24 okt 2025 · 27:11
Wat als je niet stap voor stap hoeft te herstellen, maar letterlijk kunt springen naar een gezondere versie van jezelf? In deze aflevering ontdek je hoe een quantum jump werkt,…
21 okt 2025 · 20:03
Ontspanning vinden in het dagelijks leven is voor veel mensen bijna onmogelijk geworden. We staan continu ‘AAN’, met prikkels van alle kanten en leven vooral als Human Doings in…
17 okt 2025 · 18:41
We hebben het vaak over voeding, suppletie en slaap als basis voor een gezond leven…maar er is één gezondheidsbooster die we opvallend weinig bespreken: de oudste sport ter…
14 okt 2025 · 21:27
Heb jij last van jeuk, eczeem, benauwdheid of een opgeblazen buik, maar komt er niks uit allergietesten? Dan is deze aflevering voor jou. In deze aflevering ontdek je hoe je lijf…
10 okt 2025 · 20:48
Heb jij soms altijd trek, ook al heb je net gegeten? Of juist totaal geen honger in de ochtend? Dat kan alles te maken hebben met de invloed van biogene amines op je…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
