LIVSREGLERNA – podden som gör söndagen roligare och livet snäppet bättre!Varje vecka bjuder Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg på reglerna du inte visste att du behövde. Knep, tricks och insikter för ett smidigare liv – eller åtminstone en mer underhållande vardag.Här får du livsregler från både trion och kända gäster: som varför “gå hem i tid” kan vara livets smartaste strategi, hur du blir bättre på att säga nej och varför du alltid ska ha ett ölglas i frysen.LIVSREGLERNA är ditt smarta (n...
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
27 sep. 2026 · 38:49
Cissans fem livsregler när det gäller renovering! Skönhetsprodukter (mirakelgörare!) vi älskar! Ödmjuka Jonatan Unge?! Dessutom: boktips och nya försök till att vara kulturella.…
25 sep. 2026 · 9:35
Hur hanterar man en partners stil-felkliv? Vi är som vanligt din svajiga kompass när det gäller livets stora och små problem. Har du en fråga? Skicka DM till @livsreglerna på…
20 sep. 2026 · 34:07
Ebbas mamma Helen gästar, med livsregler om tid, livet, kakor och fotvård. Dessutom: Grit? Det räcker inte! Och höstens stora snackis: Det har ALLA framgångsrika människor…
18 sep. 2026 · 10:54
Klimakteriet! Hormonerna lever rövare, identiteten svajar och plötsligt undrar man: Är det här allt?! Vi pratar acceptans, nya riktningar och den lilla detaljen att livet…
13 sep. 2026 · 39:22
Succéförfattaren Frida Skybäck om hur du lyckas med din dröm - konkreta livsregler som leder till resultat! Dessutom: höstens roligaste tv-serie. Samt: hårresande detaljer om…
11 sep. 2026 · 8:07
I säsongspremiären av Livsfrågorna pratar vi om hur man slutar vara familjens projektledare. Vi delar konkreta tips om att släppa kontrollen, välja sina prioriteringar och…
6 sep. 2026 · 24:18
Ebba är sugen på att lägga om sitt inbox-liv, inspirerad av Emma Frans. Har vi FÖR många beslut att ta?! Kan man svara… Såhär, ytan att det blir oartigt? Dessutom: Max Martins…
30 aug. 2026 · 31:55
Kryssa JOHAN!? Vilken Johan? Jo, Ebba blir politikerfru, Johan Kleberg talar ut om visionerna! Cissan grönskar, blir upprörd, Johanna hör svordomar från oväntat håll. Dessutom:…
23 aug. 2026 · 43:29
Lyssnar du mer än du pratar? Bioaktuella regissören Rojda Şekersöz bjuder på TRE viktiga livsregler, som vi genast börjar använda! Cissan har åsikter om BEHÅRING, Johannas…
16 aug. 2026 · 29:58
TV-serietips du absolut måste anteckna. Ebbas nya skandalösa sport avslöjas! Ett laddat (?) sätt att flirta gör (eventuellt comeback), ett relationsråd och Cissan, Johanna & Ebba…
9 aug. 2026 · 30:43
Håll i er: Meningsfull självglömska (svårt ord men Johanna guidar till en suverän livsregel). Köpenhamn-livsregeln! Tros-gate?! Men en av oss säger underbyxor… Vi ser också fram…
2 aug. 2026 · 27:25
Grädde väcker känslor, såhär på semestern?! Ebba försöker bemästra sina känslor… Johanna funderar på att testa ALLT! Cissan tar över Köpenhamn. Dessutom: Livsregeln som gör ditt…
26 juli 2026 · 49:03
Sommaruppdatering! Sommarprat-eftersnack! Sommarboktips! Dessutom: Tänd små eldar längs vägen (men inte i Frankrike) och: hur lång tid tar saker – egentligen? Även: Ett tips…
19 juli 2026 · 43:05
Varning (och tips), det kan provocera: Författaren Katarina Wilks gräver djupt, vi pratar diagnoser och humör-kaos. Känslorna går isär om en känd svensk läkare, vi är eventuellt…
12 juli 2026 · 41:18
Mamma badar inte! Lär dem att lida! Att jonglera med glaskulor? Mitt i sommaren kommer ett lass serier och böcker du inte bör missa - samt Livsreglerna som tar dig genom…
5 juli 2026 · 34:31
Fantastiska filmtips, diskmaskinsbråket, tennis-etikett enligt Ebba, sommar-livsregler, vi gör ett REJÄLT misstag (on air) och Cissan & Johanna funderar över kvalitetstid.…
28 juni 2026 · 32:46
Ebba ventilerar sin sommarprats-ÅNGEST, Cissan och Johanna avslöjar vad de hade valt att sommarprata om (INTE vad du tror) och vi reder ut hur vi hanterar en narcissist på fest…
26 juni 2026 · 8:33
Att motvilligt eventuellt anpassa sig efter sin årstid, inte så dumt ändå! Dessutom: Varför kan inte Cissan flyta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 juni 2026 · 38:12
Feelgood i studion! Bok- OCH filmaktuella Emma Hamberg om vad som ska bejakas, vad som ska drickas och exakt vad man bör förvara i behån. Dessutom: Cissans inredningsregler!…
19 juni 2026 · 9:01
Sommaren är lika mycket tv-mys som strandliv. Serierna du inte sett, men inte får missa kommer här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 juni 2026 · 40:20
PT-proffset Alexandra Aronsson langar fram livsreglerna som gör sommarträningen enkel och kul! Dessutom: sanningen om proteinet, klimakteriet samt ordet som är en hel mening.…
12 juni 2026 · 10:39
Detta vill du inte missa: Beauty-produkterna Livsreglerna ständigt återkommer till! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 juni 2026 · 31:37
Johannas SPARADE serie, Cissans MISSADE serie och Ebbas LÄNGTAN efter mord (jo, deckare du VILL läsa). Nya 90 / 10-livsregeln, vad kommer den att föra med våra äktenskap?! En bok…
5 juni 2026 · 9:54
Hatten! Den älskade, coola, solskyddande sommarväsentlighet, som så lätt blir fel? Vi vet hur du ska tänka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 maj 2026 · 33:39
Tone Schunnessons livsregler - inställda planer, meningen med livet, hård piska och konsten (kampen?) om att skaffa sig en personlighet, utöver jobbet. Johannas gaming-liv, en…
29 maj 2026 · 9:21
Vi väcker liv i en gammal favorit-metod för att få snyggt hemma och förespråkar även att ”äta elefanten i bitar” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
24 maj 2026 · 43:49
Bara vi tre, en tamburin - och här finns saker att avhandla! Tävla i ens relation? Konsten att suga på kryckorna (Cissan), nån du inte kändes pucko (Johanna) och kisspausens ädla…
22 maj 2026 · 8:38
Livsreglerna ger dig - och sig själva? - tipsen som gör dig till den får dig att verka smartast i rummet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
17 maj 2026 · 33:24
Klara Doktorow är i studion och vi tar en rejäl titt i underklädeslådan. Dessutom: livsregler om Hitta vänner-appen (familjemedlemmarna du ska blocka!), vänskap och cringe. Samt…
15 maj 2026 · 7:34
Knivig fråga denna vecka och vi hjälper till så gott vi kan (faktiskt rätt gott, om vi får säga det själva). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 maj 2026 · 37:29
Väluppfostrad? Nejtack! Vår kanske MEST kända gäst hittills, konsten att ALDRIG glömma (och våga säga det) och en spännande tanke om knän… Livsreglerna med Johanna Swanberg,…
8 maj 2026 · 10:48
Vi ger svaret på en stor fråga, men även på denna viktiga: Vad är bäst på tv just nu? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 maj 2026 · 32:18
Advokaten, influencern och galaoutfit-kritikern Frida Kummerfeldt gästar med en energi och Livsregler som vi bär med oss. Vänta inte med det roliga, dress the fuck up, låt din…
1 maj 2026 · 9:58
Var går gränsen mellan ett rimligt ge-och-ta och total självförnekelse? Vi utreder balansgången för lyckliga relationer (och är oense om aggressiviteten i vissa tips). Hosted on…
26 apr. 2026 · 48:09
Fredrik Wikingssons livsregler: hummande bekräftelse, tvåfingergreppet och konsten att sopa saker under mattan i en vänskap. En VIDRIG vana som folk har (och måste göra sig av…
24 apr. 2026 · 8:59
Festsäsongen är här och det är inte bara Johanna som förvirras av klädkoder. Ebba och Cissan har svar - samt goda idéer kring hur man ska tänka kring sin outfit. Hosted on Acast.…
19 apr. 2026 · 41:30
Hur skriver man egentligen en bok? Vår alldeles egen Johanna byter sida och blir vår gäst när hon nu är aktuell med sin andra roman, Penntricket. Vi konstaterar också att från…
17 apr. 2026 · 13:23
I sommar är det du som tar semester från semestern och sticker iväg någon dag eller två med dina kompisar. Här får livsviktiga Livsregler som garanterar att kompissemestern blir…
12 apr. 2026 · 35:37
Önskegäst i studion: Ebbas mamma Helen von Sydow bjuder på livsregler som inkluderar hur en svaghet ska hanteras och sömnregler i Japan! Dessutom: Dolly-livsregel via Taylor…
10 apr. 2026 · 13:46
Vi släpper ut känslorna och rasar! Var beredd på att kanske inte hålla med oss 🤷🏼♀️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 apr. 2026 · 56:08
Cissan lider av Penga-teflon! Vera Herngren är aktuell med nya serien Skilsmässobarn gästar och tipsar om hur du gör dina bonussyskon till bästa vänner. Dessutom: Listan på allt…
3 apr. 2026 · 9:34
Nej, okej, så löd inte frågan, men hur hanterar man presenter och arvegods man inte vill ha? Vi utreder saken – bland annat med input från två medium. Hosted on Acast. See…
29 mars 2026 · 53:49
Drömgästen Petter är en sann renässansman och levererar livsregler därefter: Vänskap! Listor! Familjetid! Restaurangbokningar! Färdsätt! Dessutom: ett väldigt viktigt ord och ett…
27 mars 2026 · 8:37
Sexig androgyn stil! Vårens nyckelplagg! Ett viktigt avslöjande om söndagens avsnitt! Ni har ställt frågan, vi kommer som vanligt med svaret. Hosted on Acast. See…
22 mars 2026 · 58:25
Pepp o’hoj! Vågorna går höga när favoritkapten Groth är tillbaka i styrhytten. Livsregler om tid och fest! Att vara manager vid 13 års ålder! Oscar Zia! Intriganta tanter!…
20 mars 2026 · 12:24
Bokknepen du behöver! BokTIPSEN du behöver! Dessutom: BYXtipset du behöver – direkt från Paris! Livsfrågorna ger som vanligt svaren på frågorna du knappt visste att du hade.…
15 mars 2026 · 52:49
Få pengarna att jobba! Sparekonomen Andra ”Börshajen” Farhad lär en generation svenskar (och Cissan) att spara & investera. I sin nya bok ”Ekonomi på autopilot” visar hon hur…
13 mars 2026 · 11:03
Johannas lysande TV-tips! Dessutom: Livets bästa kapitel? Stressad över ålder - vi rycker ut. Ebba blir coach, Cissan använder sin egen erfarenhet och vi funderar över…
8 mars 2026 · 51:52
Vakna varje dag med en LITEN tacksamhet för att inte vara cancelled. Amanda Romare ger ett mkt oväntat skrivtips, tvingar sin kille att läsa - och avslöjar vem som var den trygga…
6 mars 2026 · 8:09
Johanna blir poetisk och vi har faktiskt lösningen på hur du gör mars till en ljuvligare månad. Livsfrågorna ger som vanligt svaren på frågorna du knappt visste att du hade!…
1 mars 2026 · 41:29
Farbror Ivars Livsregler handlar om något vi gärna skriver under på: Börja sjung i kör! Nanne Grönwall är vår husgud och är det en bra dålig idé att äta samma frukost varje dag?…
27 feb. 2026 · 11:49
Ensamtittning är ofta den bästa tittningen och vi vet vad du ska välja för serie! (Samt en Oscarsaktuell rulle att undvika…) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
22 feb. 2026 · 39:52
Farah Abadi gästar och har med sig Livsregler om att vara snäll mot själv men sträng mot andra. Gör barnen en tjänst genom att inte underhålla dem, och varför Malmö är lite…
20 feb. 2026 · 9:21
Sentimental-chocken! Johannas kloka tips! Ebbas oväntade pepp! Drömmen om havet, utsikt och ljuset. Och för ovanlighetens skull, en fråga från en av oss… Hosted on Acast. See…
15 feb. 2026 · 43:18
Livsregler från Charli xcx, Vivienne Westwood och Mette-Marit! Filmtips! Killar med stil! Går händighet i släkten? Dessutom: unik chans att fira – varje dag! Hosted on Acast. See…
13 feb. 2026 · 12:41
Epsteins Prada-väska? Livsfråga om presenter, vi tipsar och ger en no-no till Woody Allens fru. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 feb. 2026 · 46:28
Programledaren Alex Letic och hans perfekta hud på plats i studion! Livsregler om täcken, SPF och om hur det bästa kompisumgänget sker i sängen. Dessutom: Cecilia Blankens tipsar…
6 feb. 2026 · 9:03
Hur kombinerar man? Vilka märken är bäst för en lång? Vad säger Jennifer Lawrence? Och har hon RÄTT? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 feb. 2026 · 40:43
De första vårtecknen är här! Ebba har koll på frisyrer för mogna kvinnor, Cecilia har varit obekväm under sin senaste jobbresa i Europa, och Johannas boksläpp närmar sig.…
30 jan. 2026 · 14:13
Det självklara svaret är: SJÄLVKLART! Vi resonerar om varför. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 jan. 2026 · 50:24
Vi bestämmer att det går mer än bra att fortsätta fundera över hur året ska se ut en bra bit in i februari, och efterlyser vad som ska finnas med i vårt 2026-bingo! Årets ledord…
23 jan. 2026 · 10:04
Nycklarna till en rolig och röjig fest – vi har dem! Från fördrink till trollkarl (?) och allt däremellan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
18 jan. 2026 · 51:14
Skärmtid och evigt tjaaaat!? Vettiga socionomen Henrik Pallin gästar och levererar KLOKA livsregler (och sågar en skärm-strategi). Ebbas gaming-liv, det byggs en serverhall på…
16 jan. 2026 · 10:33
Leverans av vinterns bästa bokrekommendationer! Misär, deckare eller romance? Plus ett hett tips från Ebba som kan leda till gratis boklyssning… Hosted on Acast. See…
11 jan. 2026 · 36:35
Linnea Henriksson har ett viktigt budskap! Filmtips som vi ALLA antecknar! Vänskaps-livsregler! Dessutom Linneas livsregel som ger livet ett soundtrack. Viktig check-in: Har du…
9 jan. 2026 · 10:55
"Beer pong”-strategin som tog Cissan till nya höjder! Det bråkas absolut, konsekventa är vi inte och jo, vi gör skillnad på skärm och SKÄRM. Trots det försöker vi besvara…
4 jan. 2026 · 39:39
Nytt år, nya kriser, stormvarning och en obekväm livsregel. Stå alltid i MITTEN av rummet (jo, bokstavligen). Ebbas tv-dröm blir sann, Cissans brassar på i soffan OCH vi försöker…
2 jan. 2026 · 7:51
Vi är mitt inne i årets klädmässigt tråkigaste period. Men här kommer tipsen och råden som räddar stilen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 dec. 2025 · 35:08
Feministpsykologi, vi får en härlig dos! Maria ”Feministpsykologen” Farm om varför vi ALLA bör strunta i magkänslan 2026. Vi lär oss hantera (orimlig?) oro. Frågan är: Kommer det…
26 dec. 2025 · 14:42
Den ABSOLUT vanligaste inskickade frågan får äntligen sitt svar! Och det inkluderar privatplan, Caféomslag, TV-inspelningar och Jennifer Lopez ex… Hosted on Acast. See…
21 dec. 2025 · 36:55
Dås & skratt-teorin: Tv-tips (du kommer vilja anteckna), filmtips, boktips, Johannas teori, Ebbas nya träsk (samt en livsregel för familjejulen) Livsregler för lediga dagar. Vi…
19 dec. 2025 · 14:02
Hur blev 2025? Och vad är planerna för 2026? Frågorna hopas vid den här tiden på året och våra svar är all over the place. Känner du igen dig? Hosted on Acast. See…
14 dec. 2025 · 33:56
Varm stämning i studion när regissören Farzad Farzaneh gästar! Konfliktlösning och kattlucka för människor! Och den där Dalai Lama kanske inte är så dum ändå! Dessutom: Peter…
12 dec. 2025 · 8:55
Tråkiga tjejmiddagar NO MORE: Testa detta knep med dina vänner. Livsfrågorna reder ut vad som får middagen att lyfta. Underskatta inte vår ”gå runt bordet”-livsregel. Fördjupa…
7 dec. 2025 · 46:23
Sebastian Nowacki gästar med livsregler om vuxet beteende, soldoktorn, hushållspapper och ett kort men RIKT (och rolig) liv. Lyckliga finnar, (väldigt) låga förväntningar och…
5 dec. 2025 · 8:05
Vila som ger kraft, på riktigt? Johanna var på yoga och tog med sig en livsregel. Vad behöver våra hjärnor? Nej, tv-soffan och scrollande går INTE. Vi listar saker som ger oss…
30 nov. 2025 · 30:37
Gry Forsells livsregel BLEV en ny business. ”Förrädarna”-sanningen du inte får se i rutan. Smycken, spelet och en livsregel om att vara sentimental. Jämt eller ojämnt?! Mjölby…
28 nov. 2025 · 12:12
Vi vet i alla fall vad du (absolut) INTE ska göra!? När har vi gjort slut? Vem borde göra slut? Ebba funderar över Daniel ”Hurricane” Gilberts vänskap med Håkan Hellström - och…
23 nov. 2025 · 1:03:28
Det (första?) HETA avsnittet. Tunga, höfter och lymfa. Johanna Hector bjuder på livsregler om när blygdläpparna fladdrar till! Vi lär oss knep som får Johanna att rysa (och…
21 nov. 2025 · 12:35
TV-tips, terapisoffan, historisk flykt, brittiskt MYS och en fråga som vi ALLA svarar ett rungande nej på. Eller…?! I veckans ”Livsfrågorna”, med Johanna Swanberg, Cecilia…
16 nov. 2025 · 59:07
Jenny Neck om livsreglerna som utkristalliserade sig efter cancern, sepsisen och IVA-tiden. Kläderna! Kebaben! Doftljusen! Löpningen! Och det viktiga i att alltid se glaset som…
14 nov. 2025 · 15:32
Bästa 3 plus-tipset just nu! Jennifer Anistons nya kille?! Hur lyckas jag med att förändra mitt liv?! Jo, ALLT detta får du faktiskt svar på, i veckans ”Livsfrågorna”, med…
9 nov. 2025 · 38:30
Julia Frändfors gästar med livsregler om att folk ska vara snälla - eller kanske bara SKÄRPA sig?! Parfym, vad som egentligen (!) är pinsamt och mail-etikett: Du får raka,…
7 nov. 2025 · 11:12
Det blir diskussion - om vänskap och att uppfostra vuxna människor i sin närhet. Hänsyn eller ansvar? Ebba goes Hyland! I veckans ”Livsfrågorna”, med Johanna Swanberg, Cecilia…
2 nov. 2025 · 47:58
Författaren Katrine Kielos gästar med livsregler (som format oss i generationer!) och vänder upp och ner på gamla sanningar om pengar, arbete och kvinnor. Ett samtal om vad vi…
31 okt. 2025 · 10:12
Livsreglernas fredagspodd om livets stora och små frågor + helgens bästa tips! Denna vecka: nagellack, jobbharmoni och ett kärt återseende! Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och…
26 okt. 2025 · 33:32
Dålig stämning?! Nadia Kandils livsregler: planera en perfekt vecka, cykeln styr allt och konsten att hämningslöst BADA i komplimanger. Ebbas hemliga (well, inte längre?) namn.…
24 okt. 2025 · 12:11
Livsreglernas fredagspodd om livets stora och små frågor + helgens bästa TIPS! Denna vecka: tv-serier du vill se med din tonåring! Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och Ebba…
19 okt. 2025 · 34:07
Ebbas nya kodspråk, kommer det funka? En av oss har ett grå sten-proffs hemma. Cissans tonårsteori tar en överraskande vändning. Johanna tipsar om en pärla - och varnar för en…
17 okt. 2025 · 13:39
Livsreglernas fredagspodd om livets stora och små frågor + helgens bästa TIPS! Denna vecka: Våra BÄSTA produkter just nu (jo, de är jättenya och inte det minsta härskna). med…
12 okt. 2025 · 59:45
Alex Schulman gästar - mörk energi, ärvda ljuslyktor, kapris och det magiska receptet för att få saker gjorda! Dessutom: SKA Ebba börja i terapi?! Alex har en (konkret) idé! Alex…
10 okt. 2025 · 22:03
Livsreglernas fredagspodd om livets stora och små frågor + helgens bästa TIPS! Denna vecka tv-tipsen du inte får missa. Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och Ebba Kleberg von…
5 okt. 2025 · 1:01:28
Gråt! Skratt! Amelia Adamo om vikten av beröring, vikten av köksbordskonferens, vikten av att skratta och… vikten av vikten? Dessutom: Grey divorce och Ebba på gränsen till…
28 sep. 2025 · 54:04
Färganalys & livsregler med Stina Lönnqvist. Cissans husmoderliga TIPS och en känd svensk man, som KAN lyssna på podden och bli upprörd - ELLER komma till studion nästa vecka?!…
21 sep. 2025 · 44:12
Så blir du lycklig, rik, kär, snabb och fotbollsfrälst - livsregler med journalisten Carolina Neurath. Sanningen om romanerna! Att tro att allt ska bli skit - en livsregel som…
14 sep. 2025 · 39:35
Livsregler som räddar din vecka! Cissan stalkar vidare (men måste sluta stöna!) och Ebba engagerar sig (på nytt) alltför mycket i Meghan. Johannas reaktion? Well, lyssna……
7 sep. 2025 · 37:31
EXTRA: Nästan utkastade från Grand! Fotot som Johanna eventuellt ska tapetsera hallen med (INTE det du tror). Skurk, biroll eller hjälte? Ebba undrar om hon skulle heja på sig…
31 aug. 2025 · 39:17
Lina Bengtsdotters livsregel som ALLA borde praktisera - och flickvänsfacklan! Vi pratar moderlig obryddhet (vackert) och dansskor. Vi minns högstadiets korridorer (inte vackert)…
24 aug. 2025 · 41:29
Tjejmiddags-livsregler, för en garanterat perfekt kväll. Ondskefulla jobb vi skulle vara JÄTTEBRA på, Ebbas är möjligen allra värst - och livsregeln Cissan vill införa som lag.…
17 aug. 2025 · 44:17
Cissans mani är här för att stanna, Ebba ska börja höstterminen på ett ANNAT sätt (Johanna har redan testat!) + en avgörande livsregel om bröd och skor. Lyssna! Livsregler som…
Lyssna i Podli-appen 🎧
Följ dina favoritpoddar, lyssna offline och i bilen med CarPlay och Android Auto, och fortsätt alltid där du slutade. Prova gratis.
Din podd? Hämta Podli-märket till din sajt
