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Pesquisas indicam que crianças e adolescentes têm um ritmo biológico mais tardio, tendendo a dormir e acordar mais tarde. Devido a mudanças hormonais, especialmente na adolescência, acordar cedo se torna mais difícil, o que pode prejudicar a concentração no início do dia. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, esse padrão pode persistir até os 20 anos, tornando o horário escolar matutino um desafio para a saúde e o aprendizado.
