Body-Scan mit Bestsellerautorin Dr. Giulia Enders

Giulia Enders hat nicht nur einen Darm, sondern auch sehr viel Charme … und ein neues Buch namens „Organisch“! Hazel und Thomas haben sich sehr über ihren Besuch in Südhessen gefreut, wo pünktlich zu Weihnachten über Bräuche, Bäuche, Feierlichkeiten, Völlerei und Körpergefühl gesprochen wurde.

00:00:00 Intro
00:02:18 Was ist organisch & Beziehung zum eigenen Körper
00:11:00 Aha-Momente beim Schreiben & kann man alles erklären?
00:17:21 Zusammenarbeit mit Schwester Gil & Heimat Mannheim
00:28:52 Arten von Stress und Umgang damit
00:36:12 Inspiration Ur-Oma, Meditationstechniken & Calisthenics
00:44:43 Wichtigkeit von Schlaf
00:53:48 Giulias Zeit im Krankenhaus & Legalisierung von Cannabis
01:08:40 Körper-Signale wahrnehmen & neue Dinge lernen
01:16:08 Das Gehirn ist überschätzt & Bücher schreiben
01:29:05 Was ist ein Organ? & der Körper ist abgefahren
01:35:13 Giulias Festtags- & Geschenktipps

Zeitstempel können variieren.

Giulia Enders https://de.wikipedia.org/wiki/Giulia_Enders

Hazels YouTube-Kanal https://www.youtube.com/@HazelUndThomas

Buch Organisch https://www.amazon.de/Organisch-wirklich-bedeutet-globalen-Bestsellers/

Buch Darm mit Charme https://www.amazon.de/s?k=amazon+darm+mit+charme

Darmflora und Psyche / Sauerkraut statt Psychopharmaka https://www.nzz.ch/wissenschaft/bakteriencocktail-fuer-die-psychische-gesundheit-wie-probiotika-depressionen-lindern-ld.1908455

Squatty Potty https://www.squattypotty.com

Tony Bennett https://de.wikipedia.org/wiki/Tony_Bennett

Wasserturm Mannheim https://de.wikipedia.org/wiki/Wasserturm_(Mannheim)

Laurin Buser https://www.instagram.com/bababusa

Cantienica https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/cantienica-beckenbodentraining-nicht-nur-fuer-frauen-gut-a-1153761.html

61-Jähriger Calisthenics-Athlet https://www.instagram.com/reel/DRSkTrkjtNx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Cannabis, Sport und Doping https://youtu.be/iWCcuu3T0Go?si=KoY9udRLv4SpPwkp

Tryptophan und dunkle Schokolade https://makri-schokolade.de/blogs/wissenswertes/warum-schokolade-mit-einem-hohen-kakaoanteil-so-gesund-ist

Zimt stillt Hunger https://www.vogue.de/artikel/zimt-lebensmittel-hungerstillend

Vivani 100+ https://www.ackerherz.de/products/vivani-bio-edel-bitter-schokolade-100-cacao-nibs-0-08kg


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