Respiro, salute e HRV

Interessantissima diretta con il dottor Manuele Bergamo @nutrizie_notiziedinutrizione sull’ HRV e l’importanza di rallentare la nostra respirazione

App per esercitarsi con respirazione: Breating: avreste & Meditate

Libri
L’arte di respirare, James Nestor
La teoria polivagale, Stephen Porges

HeartMath Institute

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