Le Pillole del Pier

Scopri come affrontare i 35 gradi delle partite estive seguendo i consigli pratici del Pier per i Cuggì e i Cadetti.
In questa panoramica audio, esploreremo perché l'idratazione deve iniziare due ore prima del fischio d'inizio e l'importanza di bere a piccoli sorsi costanti per non sovraccaricare l'organismo. Imparerai inoltre perché evitare l'acqua ghiacciata, come rinfrescare correttamente la testa e la nuca e le abitudini da evitare, come il fumo, per proteggere la tua salute e le tue prestazioni durante lo sforzo fisico.

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