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Unisciti alla discussione lanciata da Pier sul problema dei campi particolarmente rigidi nel Canavese (come quelli di Castellamonte e Oglianico) e sul loro impatto sulla schiena e sulle articolazioni, in particolare per i giocatori meno giovani. Questa panoramica audio raccoglie consigli pratici, esercizi di stretching e una routine di riscaldamento mirata per prevenire i dolori post-partita e favorire il recupero, aiutandoti a proteggere il fisico senza rinunciare al divertimento del calcetto
