#128 - Annette Dragland (Helhetlig helse, Kropp–sinn-sammenheng, Livsmestring, Praktiske helseråd)

🎧 Episodebeskrivelse:

I denne episoden av Bendiksen Airways får jeg besøk av lege, formidler og forfatter Annette Borge Dragland. Hun står bak den populære podcasten Leger om livet og har nylig gitt ut boken Hele deg, hvor hun utforsker hva som egentlig skal til for å leve et langt liv med god helse.

Vi snakker om reisen hennes som lege, hvorfor helhetlig helse handler om mer enn fravær av sykdom, og hvordan kropp, hjerne og livserfaringer henger tett sammen. Annette deler innsikt fra både forskning og pasientmøter, og gir konkrete, jordnære råd til hvordan vi alle kan navigere bedre i hverdagen – til tross for stress, utfordringer og alt livet kaster på oss.

En varm, klok og inspirerende samtale om å forstå hele deg – og om å ta små, bærekraftige steg mot et liv med mer energi, balanse og helse.

🎙 Lyst til å støtte Bendiksen Airways?

• Gi podcasten ⭐⭐⭐⭐⭐ og trykk "Følg" på Spotify eller der du hører podcaster – det hjelper enormt! 🙏

• Du kan også støtte direkte via Vipps: 95992 088

📲 Hold kontakten med Alexander:

• Twitter/X: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@AlexBendiksen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alexander Bendiksen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Tusen takk for at du lytter – du er en del av reisen! ✈️