Ogni giorno tentiamo di fare del nostro meglio per stare al mondo, e può sembrare strano, ma affrontiamo tutti esattamente le stesse situazioni e siamo diretti tutti verso la stessa meta, uscirne vivi. A questo punto mi chiedo: se stiamo andando tutti dalla stessa parte, perché non salire sulla stessa macchina? risparmieremmo un sacco di benzina e sopratutto di energia. L’obbiettivo è infatti affrontare insieme tutto ciò che succede nelle nostre vite, al fine di rendere questo viaggio il più leggero possibile! ig: @favjaseitaj
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22 set 2026 · 36:34
Provare rabbia per situazioni ingiuste e persone che ti hanno ferito è normale, se non fosse che non è mai stato così normale per me. E’ come se fossi una terza persona nella…
15 set 2026 · 31:31
Più che di come fregarsene del giudizio degli altri parliamo del perché farlo, è il perché che ti ricorda cos’hai da perdere e di quanto sia importante per te. Non sono…
8 set 2026 · 37:17
ho sempre fatto fatica in due cose, fidarmi degli altri e fidarmi di me stessa. non fidarmi di me stessa mi ha portato a non seguire quasi mai il mio istinto che a distanza di…
9 giu 2026 · 42:56
Adesso capisco perchè sono bravissima ad analizzare e gestire i problemi e pessima ad inseguire i miei desideri, ma sopratutto a riconoscerli. il costo invisibile dell'essere…
23 apr 2026 · 31:12
immaginati una stanza dove non c'è via d'uscita, è tutto buio e hai paura. non riesci ad uscire, urli e non ti risponde nessuno, ti stai arrendendo all'idea che rimarrai qui per…
25 nov 2025 · 42:12
Se sei alla ricerca del tuo piatto preferito non è stando fermo a guardare il buffet che capirai qual è. Magari sei fortunato e sarà il primo che assaggerai, ma se lo sei meno ti…
22 ott 2025 · 49:18
La perdita della propria vita creativa è il lutto di ciò che sei stato, Di ciò che una volta eri capace di fare e ora non più. E’ un piatto che ti hanno fatto assaggiare, e non…
23 set 2025 · 44:38
L’amore non è un posto sicuro per tutti. Ci è sempre stato raccontato e dipinto come un qualcosa di magico, che varca la soglia della nostra vita con il solo intento di renderla…
2 set 2025 · 25:54
"forse non sono tutto ciò che avevo immaginato su di me, ma perlomeno sono io." questo è un pensiero che ho maturato recentemente e che mi ha permesso di mollare il freno, aprire…
1 lug 2025 · 43:26
“rispetto all’epoca che ci ha preceduto siamo molto più liberi di scegliere per noi stessi. non tendiamo più a fidarci ciecamente di una tradizione o di ciò che ci circonda e non…
19 giu 2025 · 27:37
Se sei moooooooolto sensibile, siamo in due. Per persone come noi non è così difficile rimanerci male per qualsiasi cosa, ma sai cosa invece è molto difficile? accettare e…
22 mag 2025 · 36:08
Disorientati e confusi attendiamo di capire cosa fare nella nostra vita, che strada imboccare, e intanto gli anni passano e ci sente indietro. Farcela entro i 30 anni, avere…
6 feb 2025 · 40:12
“e se non sapessi cosa fare nella mia vita?” “e se non riuscissi a realizzare i miei sogni?” “e se finissi a fare per tutta la vita qualcosa che non mi piace?” sono solo alcune…
24 gen 2025 · 34:16
“nel mezzo del cammin di nostra vita mi ritrovai per una selva oscura”, e succede a tutti, o almeno a chi è introspettivo. è come iniziare a scavare e a scavare e ad un certo…
27 nov 2024 · 42:27
«Quando credi che l’opera che hai di fronte sia l’unica che ti definirà per sempre, difficilmente riuscirai a lasciarla andare. La spinta al perfezionismo sarà invincibile. […]…
11 nov 2024 · 36:35
nella vita tutti sentiamo ad un certo punto di aver fatto dei passi indietro, di essere peggiorati, di esser ricaduti in vecchie abitudini o di aver perso dei risultati…
27 ago 2024 · 41:41
ti tiri indietro quando percepisci qualcuno migliore di te nei paraggi, come se dovessi lasciargli il posto o farti da parte. questo ti porta a non iniziare mai niente perché c’è…
2 lug 2024 · 44:25
“Il paradosso della scelta è un fenomeno psicologico che si riferisce al fatto che, sebbene avere scelte sia generalmente una cosa positiva, troppe opzioni possono portare ad…
25 giu 2024 · 54:10
una cosa può essere oggettivamente vera o falsa o è vera nella realtà di chi crede sia possibile e falsa in quella di chi crede che sia impossibile? esiste una realtà unica per…
19 giu 2024 · 44:45
delle volte è importante essere onesti con se stessi e rendersi conto di quando il nostro atteggiamento non stia facendo altro che deresponsabilizzarci. la mentalità da vittima…
4 giu 2024 · 47:38
ci sono alcune condizioni in cui è possibile riprovarci con un ex e in questo episodio ti aiutiamo a capire se la tua situazione lo permette o se è meglio mollare la presa. a…
16 apr 2024 · 42:56
dare la colpa alla motivazione è dare la colpa a qualcosa che non esiste perché per come la conosci, la motivazione è una totale invenzione. ecco perchè nessun libro o video…
27 mar 2024 · 1:02:32
perdiamo noi stessi quando ce ne allontaniamo per compiacere gli altri o quando la nostra compagnia non ci piace più dato che tutto quello che ci sta attorno sembra migliore e…
6 mar 2024 · 48:20
ritorniamo a parlare di autosabotaggio. se il traguardo che ti sei prefissato e che “non riesci a raggiungere” fosse solo un’illusione che dai a te stesso per permetterti di fare…
7 feb 2024 · 50:18
nella vita sbagliamo tutti. spesso però siamo disposti a perdonare con estrema facilità gli errori degli altri ma a non passare sopra ai nostri, mettendo addirittura in…
31 gen 2024 · 42:47
non avendo nessuno con cui uscire sentirsi soli è normale. delle volte la scelta è la nostra perché vogliamo isolarci e lavorare su noi stessi, altre volte con le persone che…
15 nov 2023 · 43:44
tutto ciò di cui sei convinto guida la tua vita ed essendo lo stato attuale della tua vita lo specchio di ciò che pensi, che cosa accadrebbe se realizzassi che nulla di ciò che…
7 nov 2023 · 43:43
rimandi le cose perché non hai voglia di farle o perché hai paura di trovarti faccia a faccia con un brutto risultato e renderti conto che non sei capace, deludere te stesso e…
10 set 2023 · 55:28
“l’autosabotaggio nasce perché ogni miglioramento è vissuto dal tuo inconscio come una minaccia alla tua identità centrale” e quando la tua identità è quella di una persona non…
25 ago 2023 · 52:41
ci sono momenti in cui è tutto nero e non hai il coraggio di chiedere una mano a nessuno, per non sentirti un peso o una presenza negativa nella vita degli altri. si può trattare…
24 lug 2023 · 49:56
è facile sentirsi confusi, spaesati e impauriti quando è la prima volta che sperimenti una nuova versione di te stesso o una nuova esperienza. quello che nessuno ti dice sui…
25 giu 2023 · 53:03
non riesci ad accettare a pieno il tuo aspetto fisico? ti guardi troppo allo specchio e quando lo fai è per ricordarti di quanto vorresti essere diverso e di tutte le cose che…
7 giu 2023 · 48:16
lascio quest’episodio qui, in modo che tu ci possa tornare ogni volta che ti sembra che la tua vita sia irrecuperabile, che tu non debba meritare una seconda chance, che gli…
30 mag 2023 · 43:48
tutti più o meno hanno sperimentato almeno una volta nella vita uno stato di ansia o c’è chi purtroppo lo sperimenta tuttora più frequentemente. delle volte sappiamo da cosa è…
23 mag 2023 · 43:11
in queste ultime settimane avevo completamente perso l’entusiasmo nei confronti delle cose che amavo fare, così come anche la creatività e l’ispirazione e non riuscivo ad uscirne…
10 mag 2023 · 41:12
parliamo di fallimento quando fondamentalmente non sappiamo neanche cosa sia e siamo tutti fin troppo abituati ad aver paura di ciò che non conosciamo pensando che ci voglia fare…
2 mag 2023 · 41:31
mi viene difficile fare qualsiasi cosa, tutto mi richiede uno sforzo eccessivo e nonostante tutto l’impegno che possa metterci niente va per il verso giusto. passo da uno stato…
12 apr 2023 · 36:47
tutti sono bravi in qualcosa, tutti sono appassionati di qualcosa e tutti hanno obbiettivi da raggiungere mentre tu no e non capisci il perché. ti senti completamente inutile, ti…
4 apr 2023 · 41:19
ti senti pesante in un mondo di persone leggere, ti senti spesso una pecora nera, senti di vivere in un universo parallelo e di essere ospite in quello in cui ti trovi. non sei…
29 mar 2023 · 37:40
hai sempre l’impressione che le persone ti giudichino? hai paura di aprirti con gli altri perché hai paura che o se ne vadano o possano usare tutto ciò che hai condiviso per…
21 mar 2023 · 43:36
la tua insicurezza spesso ti impedisce di fare le cose o di vivere la vita che vorresti vivere e so benissimo quanto sia snervante, ad un certo punto però diventa tua…
13 mar 2023 · 36:17
devi ascoltare questo episodio se ti ha usato per andare a letto, se ti ha ghostato, se ti ha rifiutato, se ti da il minimo indispensabile e pure con fatica, se ti tiene in ballo…
5 mar 2023 · 46:56
non puoi e non potrai mai essere sicuro di te stesso, chiudere occhio la notte, non paragonarti agli altri, camminare a testa alta in una stanza piena di gente e sopratutto…
1 mar 2023 · 44:30
hai cambi di umore repentini? passi dall’essere felice a triste in un attimo? sei spesso distratto e ti senti costantemente incompreso? ricerchi costantemente la profondità nei…
19 feb 2023 · 48:09
uscire da un brutto periodo sembra impossibile quando si pensa che dipenda da noi e che ci sia una soluzione da trovare da qualche parte. molto spesso dobbiamo solo aspettare che…
11 feb 2023 · 43:54
Non capisci perché ti butti sempre tra le braccia di chi non ti vuole e scappi dalle braccia di chi ti vuole? Cedi agli stronzi/stronze invece che ai bravi ragazzi/alle brave…
2 feb 2023 · 47:05
in questo episodio mi apro con voi su una mia grande paura e sul modo in cui ho deciso di affrontarla, ho deciso anche di mettere da parte la mia mania di perfezionismo ed essere…
26 gen 2023 · 44:24
Se la domanda ti mette ansia è la puntata giusta per te. Io stessa per troppo tempo mi sono sentita persa, inspida, inferiore e senza passioni od obbiettivi. mi sono sentita sola…
21 gen 2023 · 40:08
ad inizio episodio mi sentirete molto giù di morale ma è stato appunto insieme a voi che sono arrivata a delle conclusioni riguardo alla tristezza che secondo me possono cambiare…
17 gen 2023 · 38:41
se ti ritrovi a viverti male i social questo è l’episodio che fa per te. Ci sono pro e contro nel loro utilizzo e in questa puntata ho dato la mia opinione a riguardo, forse li…
9 gen 2023 · 37:22
non siamo tutti uguali, oserei dire per fortuna, e se spesso ti sei sentito a disagio con te stesso per non essere riuscito a raggiungere un obbiettivo o a mantenere un impegno,…
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