Dá sa schudnúť aj bez počítania kalórií?

Snažíte sa schudnúť a kontrolujete kalórie v každom súste?  Dá sa zmerať správna veľkosť porcie oveľa jednoduchšie? Je dôležité, aby sme sledovali množstvo kalórií na obaloch potravín pri nákupe? V dnešnom podcaste nám na tieto otázky odpovedala výživová špecialistka Zdenka Havettová a vysvetlila aj to, čo je prázdna kalória,  bazálny metabolizmus a či existujú tukožrútske potraviny.