Ik ben blij dat jij mij triggert.

We worden met z'n allen de hele dag door getriggerd. Gadverdamme, zou je denken.

Wat de ander bij jou teweeg brengt, is alleen helemaal zo slecht nog niet. De boosheid, de irritatie of het verdriet wat iemand in je oproept, zat er namelijk allang. En deze erkennen- en doorvoelen in plaats van de overfocus te leggen bij de triggers zelf, zorgt ervoor dat je je een heel stuk beter gaat voelen. Sterker nog, het verschaft jou duidelijkheid. Wij zijn met z'n allen emotionele wezens en onze ziel gebruikt onze emoties om ons te koersen, niet af te straffen.